標題: [美食介紹] 土茯苓牛蒡煲猪展汤 [打印本頁]

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作者: 尛滊靤    時間: 2009-3-20 10:30 AM     標題: 土茯苓牛蒡煲猪展汤

牛蒡：200克

蜜枣：4粒

水：8碗

姜片：3片

猪腱肉：400克

土茯苓（干）：100克

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　　今天春分，随着春分的到来，意味着春季已过了一半了。春分过后在饮食方面要注意助肾补肝，健脾祛湿。要说祛湿毒的煲汤药材，肯定要数土茯苓，土茯苓煲龟就是一款十分有名的祛湿汤水。但龟价钱较贵，居家饮用想够平有功效，不一定非要煲龟，配上清甜的牛蒡和猪    ，气味清润，祛湿困，且不热不凉，一家大小都适合。
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5 E1 O% J& @" S　　做法：
0 g  T% ~" F0 x3 ?3 ?! N( Dtvb now,tvbnow,bttvb　　1. 洗净牛蒡表面泥土，用刀背刮去表皮，切片，浸在清水里，防止褐化；tvb now,tvbnow,bttvb2 K) t4 C$ N- E
　　2. 土茯苓洗净；蜜枣稍冲洗；
* R2 v% R2 s7 w4 Ytvb now,tvbnow,bttvb　　3. 猪展肉洗净，切块，汆水捞起；公仔箱論壇& d1 S- v4 U0 a/ T" U' j& B
　　4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，再转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
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　　功效：
' P1 I" E% w8 {+ `/ ?2 I6 |5.39.217.77:8898　　祛湿毒，利筋骨，健脾益胃，通便排毒，润泽肌肤。
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* w% `4 I: H: `: |5.39.217.77:8898　　土茯苓干可在中药店或菜市场的杂货店买到。菜市场偶尔也有鲜土茯苓。此汤如用鲜土茯苓，分量需加大至200克，洗净削皮切片后煲汤。

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作者: gdljc    時間: 2009-3-20 06:45 PM

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