標題:
[健康資訊]
天冷賴床有這好處！冷氣團來襲氣溫下探，４步驟教你睡醒正確起床才保命
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2023-2-18 01:24 AM
標題:
天冷賴床有這好處！冷氣團來襲氣溫下探，４步驟教你睡醒正確起床才保命
) M- y# D6 ?4 _" I5 D8 ctvb now,tvbnow,bttvb
天冷賴床有這好處！冷氣團來襲氣溫下探，４步驟教你睡醒正確起床才保命。
6 q( j$ o4 K3 O/ J7 Z
, m6 l C y8 j, \- \" C5.39.217.77:8898
5.39.217.77:8898' Z1 p, P+ L/ b
大家知道嗎，冬天早上賴床是很必須的！因為天氣冷的時候突然起床，很容易導致猝死，內政部也提醒一定要做到2件事情，加上2方法讓身體暖起來、幫身體保暖，才能預防猝死危機。
爲什麼冬天早上，經常有人會在房間內猝死？這是因為當室溫降低，人的血管就會開始收縮、造成血壓升高，而一旦心臟負荷不住，就會在睡夢中或剛起床時猝死。因此冬天時一定要記得這4件事：
" A. W# d# g: F/ d, }& { bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1、保持室內暖度：
早晚溫差大，保持室內溫度可以避免血管收縮；另外睡前也可以在棉被外多加件毯子，鎖住熱度。
公仔箱論壇* S0 H) u! E8 ~1 g
2、賴床：
起床時，可以多賴在被窩裡一陣子，因為被窩與室溫有10幾度的落差，突然接觸到低溫，也可能會造成血管收縮；賴床時可以稍微動一下、喝杯熱水暖暖身體，多穿一件衣服再起床。
6 P: I* H* T. r3 n5 u% [, l: [- o
距離冬天結束還有一段時間，如果有人問你怎麼每天都在賴床，你可以理直氣壯地回答：「這是為了生命安全。」
8 `4 Y+ m! ?5 f$ P3 r8 H& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3.多喝熱水
讓身體暖起來。
公仔箱論壇% k' q) \) Q) t/ Y
4.多穿件衣服
讓身體保暖。
+ d2 u6 n& }# E
/ h4 K/ q" [! P/ ^$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. `# Z) I% o) x% a8 d
圖／天氣太冷，剛睡醒這樣做。內政部提供
6 g# H/ P' n) d公仔箱論壇
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
