標題:
[健康資訊]
天冷賴床有這好處！冷氣團來襲氣溫下探，４步驟教你睡醒正確起床才保命
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2023-2-18 01:24 AM
標題:
天冷賴床有這好處！冷氣團來襲氣溫下探，４步驟教你睡醒正確起床才保命
: t- r2 h( c- u0 I9 p
天冷賴床有這好處！冷氣團來襲氣溫下探，４步驟教你睡醒正確起床才保命。
! E( i/ M2 v; Z& k
: i* }, X8 t2 c5.39.217.77:8898
' }, O1 Z1 Q7 ?3 x2 @tvb now,tvbnow,bttvb
大家知道嗎，冬天早上賴床是很必須的！因為天氣冷的時候突然起床，很容易導致猝死，內政部也提醒一定要做到2件事情，加上2方法讓身體暖起來、幫身體保暖，才能預防猝死危機。
爲什麼冬天早上，經常有人會在房間內猝死？這是因為當室溫降低，人的血管就會開始收縮、造成血壓升高，而一旦心臟負荷不住，就會在睡夢中或剛起床時猝死。因此冬天時一定要記得這4件事：
, {" i( h) P+ R3 P9 i
1、保持室內暖度：
早晚溫差大，保持室內溫度可以避免血管收縮；另外睡前也可以在棉被外多加件毯子，鎖住熱度。
4 M, _+ O4 Q; z4 d5.39.217.77:8898
2、賴床：
起床時，可以多賴在被窩裡一陣子，因為被窩與室溫有10幾度的落差，突然接觸到低溫，也可能會造成血管收縮；賴床時可以稍微動一下、喝杯熱水暖暖身體，多穿一件衣服再起床。
9 t, r2 ^/ {" {, X7 Q( H
距離冬天結束還有一段時間，如果有人問你怎麼每天都在賴床，你可以理直氣壯地回答：「這是為了生命安全。」
) ?5 E, ^% S' Y/ X7 _5.39.217.77:8898
3.多喝熱水
讓身體暖起來。
5.39.217.77:8898) Y3 j. y" {$ G. ^/ g8 q5 b
4.多穿件衣服
讓身體保暖。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {/ w! ^+ q$ Y9 V7 v
) F5 G* M0 w4 {tvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇% g7 p2 E2 l1 Q
圖／天氣太冷，剛睡醒這樣做。內政部提供
. ^" Q( j& ~& S: u9 g U8 U' v( D5.39.217.77:8898
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
: t- r2 h( c- u0 I9 p