標題:
[健康資訊]
血壓、血糖、血脂比標準值高一點沒關係？他年年健檢卻險因心肌梗塞喪命
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2023-2-17 03:11 AM
標題:
血壓、血糖、血脂比標準值高一點沒關係？他年年健檢卻險因心肌梗塞喪命
4 q7 ]: k4 V X( Z8 s公仔箱論壇
血壓、血糖、血脂比標準值高一點沒關係？他年年健檢卻險因心肌梗塞喪命。
c }2 U$ o4 f) @' V" h' h9 x
' T# n# H9 ^, s3 {, n( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77:8898* u7 T5 i+ v' _7 W
59歲吳先生不久前突然劇烈胸痛送醫，診斷為急性心肌梗塞，緊急置放冠狀動脈支架手術後，才順利逃過死劫。近10年來，吳先生定期接受員工健檢，結果都是「血壓、血糖、血脂都比標準高一點」，但還沒到吃藥治療程度而讓他鬆懈，歷經心肌梗塞後，才體認到積極管理三高紅字的重要性。對健檢「紅字」習以為常？異常值累積非相加
民眾健康意識抬頭，認知定期健檢重要性，許多人對「紅字」習以為常，除非部分數值異常才會警覺。榮新診所副院長康宏銘表示，三高數值些微超標也要注意，肥胖、血脂異常、初期高血壓、糖尿病前期等應綜合評估，視為慢性病看待，「異常值累積是相乘，而非相加」。
1 a% @$ O: M8 A. d9 x" Z
康宏銘指出，血脂、血壓、血糖數值異常，被統稱為代謝症候群，研究顯示，罹患代謝症候群會增加心血管疾病的風險，而發生原因與生活習慣、飲食有密切的關聯，為了不再等到疾病發生才治療，健保署去年也開辦代謝症候群防治計畫，提前從源頭做健康管理，預防未來併發冠心病、高血壓、腦中風、糖尿病及心血管不良事件。
8 b0 e+ L$ Q5 x
健保署去年開辦代謝症候群防治計畫，並設置「
慢性疾病風險評估平台
」網站，輸入自身健檢數據及生活型態資料，可估算未來10年內併發冠心病、高血壓、腦中風、糖尿病及心血管不良事件的風險指數，衛教團隊也會依此提供適當的生活型態建議，提前預防慢性病。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f3 g8 Q$ L5 t. b/ L
以吳先生的健檢數據推算，未來10年內發生心血管不良事件風險達37％，屬於高風險族群，當中包括罹患高血壓風險77％、糖尿病44％、腦中風28％。康宏銘解讀，單看健檢的個別數據較不清楚未來罹病風險，但透過平台整體評估，吳先生罹患心血管疾病風險遠高於想像。
+ p4 I8 h% ], Vtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o1 b1 q- k: T4 M1 e/ S' Z" G
7 D- a4 h' y+ v& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
指數異常未達服藥程度，積極控制可減少用藥機會
康宏銘表示，除了利用一般健檢提供的風險因子，來預測將來心腦血管疾病的發生率，另外也有許多檢查項目，包括動脈硬化指數（脈波傳導速度）、頸動脈超音波、冠狀動脈電腦斷層檢查、腦血管磁振造影等，可直接了解血管健康狀態，更積極預防心血管、慢性疾病。
% {8 M2 V* T" G* ]+ H公仔箱論壇
康宏銘提醒，民眾健檢發現三高指數異常，但尚未達須服用藥物程度時，透過飲食、運動、避免菸酒、體重控制等，並配合個管計畫積極控制，維持甚至降低數值，減少用藥的可能。且隨著飲食、生活習慣轉變，罹患代謝症候群也有年輕化趨勢，提醒年輕族也要預防慢性病發生。
tvb now,tvbnow,bttvb* T/ o, M/ J' x, f A% m' [0 R
國健署提供3個技巧協助民眾預防三高及控制慢性疾病發生：
公仔箱論壇7 ^! H) `! W E0 |5 f e/ J9 }
一、定期健康檢查及自我血壓量測：
40歲以上民眾可善用成人健檢，掌握血壓、血糖及血脂的數據變化，並落實居家自我血壓量測，以「722」原則：「7」連續七天量測、「2」早上起床後、晚上睡覺前各量一次、「2」每次量兩遍，若有異常應盡快就醫。
# U8 W5 w! ?7 n K
二、天天量腰圍及體重：
成年男性腰圍保持在90公分以下，女性80公分以下，體重依循BMI（kg／m2）數值，應維持在18.5至24間，若腰圍、體重上升，應檢視近期飲食、身體活動量並適時調整。
5.39.217.77:8898( P; V$ N3 W6 V, P9 _" i* Q
三、均衡飲食及規律運動：
以「少油、少鹽、少糖及高纖」飲食原則，適量水果與天然食物，白開水取代含糖飲料，及每天30分鐘、每週達150分鐘的身體活動，以降低罹患慢性疾病的風險。
d; d+ ?) Z7 _8 L公仔箱論壇
三高理想標準
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y0 h- S7 h F+ J
血壓：
正常血壓低於120／80mmHg
5.39.217.77:8898) d$ i: y! @3 n2 R' V% R
血糖：
正常空腹血糖值＜100mg／dL
tvb now,tvbnow,bttvb1 P# o- r* D, @
血脂：
# I1 n$ j* @' Q9 \/ ]$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
●正常總膽固醇＜200mg／dL
# s! C& n, Y, z- Y* ~# e6 V5.39.217.77:8898
●正常高密度脂蛋白膽固醇
! e7 x% _. @& I
男性＞40mg／dL、女性＞50mg／dL
3 D7 S2 R; [+ \* @+ ~* D
●正常低密度脂蛋白膽固醇＜130mg／dL
! R2 @2 w; L5 M1 k
圖／三高理想標準，資料來源／國民健康署。聯合新聞網提供
+ s: m9 C. W v. F% m% A
代謝症候群判定標準
tvb now,tvbnow,bttvb! R ^. k& c l% [( b g# f. q! l
1.腹部肥胖：
男性的腰圍≧90cm（35吋）、女性腰圍≧80cm（31吋）。
6 Z6 V" W5 i2 A0 W& [5 p, \
2.血壓偏高：
收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧85mmHg。
5.39.217.77:8898+ v6 G7 o; Z' @; q2 O
3.空腹血糖偏高：
空腹血糖值≧100mg／dL。
: r( U9 Y r" y0 p' o3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4.空腹三酸甘油酯偏高：
≧150mg／dL。
. k, o' o L1 H; Z; _' T
5.高密度脂蛋白膽固醇偏低：
男性＜40mg／dL、女性＜50mg／dL。
tvb now,tvbnow,bttvb% F( t8 G3 W: h8 v' r4 z. o
以上五項組成因子，符合三項（含）以上即可判定為代謝症候群。
3 k6 m. `5 M- T/ p' x5.39.217.77:8898
) E! M" S8 [! a9 c& r& Dtvb now,tvbnow,bttvb
圖／代謝症候群判定標準，資料來源／國民健康署。聯合新聞網提供
d& j1 w/ P8 H/ L5.39.217.77:8898
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
圖／三高理想標準，資料來源／國民健康署。聯合新聞網提供+ s: m9 C. W v. F% m% A
圖／代謝症候群判定標準，資料來源／國民健康署。聯合新聞網提供