標題:
[健康資訊]
血壓、血糖、血脂比標準值高一點沒關係？他年年健檢卻險因心肌梗塞喪命
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2023-2-17 03:11 AM
標題:
血壓、血糖、血脂比標準值高一點沒關係？他年年健檢卻險因心肌梗塞喪命
2 P5 f! h# u5 n5 L; v7 Q. w( X% D
血壓、血糖、血脂比標準值高一點沒關係？他年年健檢卻險因心肌梗塞喪命。
( j- [+ o4 v. [* |公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K1 h6 |* q$ Z& r# ^
9 q) ^& Y: w0 c, p: N D) \
59歲吳先生不久前突然劇烈胸痛送醫，診斷為急性心肌梗塞，緊急置放冠狀動脈支架手術後，才順利逃過死劫。近10年來，吳先生定期接受員工健檢，結果都是「血壓、血糖、血脂都比標準高一點」，但還沒到吃藥治療程度而讓他鬆懈，歷經心肌梗塞後，才體認到積極管理三高紅字的重要性。對健檢「紅字」習以為常？異常值累積非相加
民眾健康意識抬頭，認知定期健檢重要性，許多人對「紅字」習以為常，除非部分數值異常才會警覺。榮新診所副院長康宏銘表示，三高數值些微超標也要注意，肥胖、血脂異常、初期高血壓、糖尿病前期等應綜合評估，視為慢性病看待，「異常值累積是相乘，而非相加」。
公仔箱論壇8 q: J2 H( v5 R& R6 P, ]5 T
康宏銘指出，血脂、血壓、血糖數值異常，被統稱為代謝症候群，研究顯示，罹患代謝症候群會增加心血管疾病的風險，而發生原因與生活習慣、飲食有密切的關聯，為了不再等到疾病發生才治療，健保署去年也開辦代謝症候群防治計畫，提前從源頭做健康管理，預防未來併發冠心病、高血壓、腦中風、糖尿病及心血管不良事件。
tvb now,tvbnow,bttvb: C3 O4 s9 r( p1 U: h# ?( ~/ D
健保署去年開辦代謝症候群防治計畫，並設置「
慢性疾病風險評估平台
」網站，輸入自身健檢數據及生活型態資料，可估算未來10年內併發冠心病、高血壓、腦中風、糖尿病及心血管不良事件的風險指數，衛教團隊也會依此提供適當的生活型態建議，提前預防慢性病。
4 v; P! v6 F+ w# V
以吳先生的健檢數據推算，未來10年內發生心血管不良事件風險達37％，屬於高風險族群，當中包括罹患高血壓風險77％、糖尿病44％、腦中風28％。康宏銘解讀，單看健檢的個別數據較不清楚未來罹病風險，但透過平台整體評估，吳先生罹患心血管疾病風險遠高於想像。
3 d8 i V. m( y R. R4 A) x" H
8 x! `5 ]0 E/ d- m0 e! ^- A
公仔箱論壇$ _+ Q P/ K3 ~1 H( w
指數異常未達服藥程度，積極控制可減少用藥機會
康宏銘表示，除了利用一般健檢提供的風險因子，來預測將來心腦血管疾病的發生率，另外也有許多檢查項目，包括動脈硬化指數（脈波傳導速度）、頸動脈超音波、冠狀動脈電腦斷層檢查、腦血管磁振造影等，可直接了解血管健康狀態，更積極預防心血管、慢性疾病。
tvb now,tvbnow,bttvb# t: n( i7 L5 m& r# I5 t
康宏銘提醒，民眾健檢發現三高指數異常，但尚未達須服用藥物程度時，透過飲食、運動、避免菸酒、體重控制等，並配合個管計畫積極控制，維持甚至降低數值，減少用藥的可能。且隨著飲食、生活習慣轉變，罹患代謝症候群也有年輕化趨勢，提醒年輕族也要預防慢性病發生。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O/ Y3 ~. d' v* x4 S! f
國健署提供3個技巧協助民眾預防三高及控制慢性疾病發生：
# C: |. f9 n* m; u& X
一、定期健康檢查及自我血壓量測：
40歲以上民眾可善用成人健檢，掌握血壓、血糖及血脂的數據變化，並落實居家自我血壓量測，以「722」原則：「7」連續七天量測、「2」早上起床後、晚上睡覺前各量一次、「2」每次量兩遍，若有異常應盡快就醫。
4 Q6 T& k1 z9 C% M
二、天天量腰圍及體重：
成年男性腰圍保持在90公分以下，女性80公分以下，體重依循BMI（kg／m2）數值，應維持在18.5至24間，若腰圍、體重上升，應檢視近期飲食、身體活動量並適時調整。
; T6 p& \3 m1 Q% |8 N n+ j7 `7 R0 W公仔箱論壇
三、均衡飲食及規律運動：
以「少油、少鹽、少糖及高纖」飲食原則，適量水果與天然食物，白開水取代含糖飲料，及每天30分鐘、每週達150分鐘的身體活動，以降低罹患慢性疾病的風險。
5 d; U3 n( R+ _& ^% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
三高理想標準
9 B" `- U# U8 _ {" q$ X
血壓：
正常血壓低於120／80mmHg
; J# ~+ u* C2 u3 }/ h7 V0 T
血糖：
正常空腹血糖值＜100mg／dL
5.39.217.77:88988 \4 c; m3 r/ j" u1 N
血脂：
0 A1 T2 B1 T4 U% y0 ^ S( H& G5.39.217.77:8898
●正常總膽固醇＜200mg／dL
5.39.217.77:88981 G. h; ]8 q2 f; x) p, z; G/ Y4 k) C/ [
●正常高密度脂蛋白膽固醇
* T3 d' t% O" n. b
男性＞40mg／dL、女性＞50mg／dL
- F1 D. F1 J+ O# o: |2 a. }" g
●正常低密度脂蛋白膽固醇＜130mg／dL
9 u+ T6 p9 g4 F2 }5 I0 B/ I$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
圖／三高理想標準，資料來源／國民健康署。聯合新聞網提供
. c9 Q3 F4 O$ R8 @8 ]# w2 c公仔箱論壇
代謝症候群判定標準
H. z0 _+ X Y/ r9 B z/ s1 B- p
1.腹部肥胖：
男性的腰圍≧90cm（35吋）、女性腰圍≧80cm（31吋）。
5.39.217.77:8898' R9 R( L; }/ r* H: p9 b( [
2.血壓偏高：
收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧85mmHg。
tvb now,tvbnow,bttvb9 P; Q6 }% k) d: V
3.空腹血糖偏高：
空腹血糖值≧100mg／dL。
公仔箱論壇! A- K% R8 b3 ]! x1 H7 X
4.空腹三酸甘油酯偏高：
≧150mg／dL。
5.39.217.77:8898/ Y6 w9 z2 _, ^3 X4 Z' u% c" |' ]
5.高密度脂蛋白膽固醇偏低：
男性＜40mg／dL、女性＜50mg／dL。
% f4 }6 a5 [, @& R- c1 F W1 q
以上五項組成因子，符合三項（含）以上即可判定為代謝症候群。
6 s# s0 T2 H }& g$ }3 X& s5.39.217.77:8898
, e* o# J1 U4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
圖／代謝症候群判定標準，資料來源／國民健康署。聯合新聞網提供
tvb now,tvbnow,bttvb. U4 u9 X* _7 }5 E+ Z2 [1 M5 g
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
2 P5 f! h# u5 n5 L; v7 Q. w( X% D
圖／三高理想標準，資料來源／國民健康署。聯合新聞網提供
圖／代謝症候群判定標準，資料來源／國民健康署。聯合新聞網提供tvb now,tvbnow,bttvb. U4 u9 X* _7 }5 E+ Z2 [1 M5 g