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標題: [健康資訊] 抽電子煙比較健康?恐傷害肺部、大腦4器官,營養師分享6大清肺食物 [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2023-2-15 02:36 AM     標題: 抽電子煙比較健康?恐傷害肺部、大腦4器官,營養師分享6大清肺食物


6 w! O1 G$ T& Q9 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抽電子煙比較健康?恐傷害肺部、大腦4器官,營養師分享6大清肺食物。tvb now,tvbnow,bttvb9 o' r. W' w6 T' H# K
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  G. K6 [; u5 r. x# u$ }你相信嗎?平均每25分鐘,就有1人因菸害而失去生命。一根菸=7000種化學物質+93種致癌物。吸菸者將香菸直接吸入肺部,內含有超過7000種化學物質和化合物。其中數百種是有毒的,還有至少93種已知的致癌物!那麼改吸電子菸會比較健康嗎?高敏敏營養師提醒,其實電子菸無法減害,一樣是傷身的。常吸電子菸?恐造成身體4大器官傷害如果時常吸電子菸,身體4大器官最容易受損:
7 C/ y3 i4 s4 z8 ?5 J1. 肺部:電子煙裡面的調味劑亦會造成肺部損害,甚至分子小更易深入肺部。
! d1 b8 S) s0 Y& Q/ ?公仔箱論壇2. 大腦:在動物實驗中發現,吸食電子煙會使腦細胞變少!甚至在情緒管理可能產生問題。
0 z  Q$ P- k5 n! Y) L2 K. lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 心血管疾病:發炎細胞因子濃度增加,跟傳統菸一樣都會造成心血管疾病風險提升。tvb now,tvbnow,bttvb$ f# R: b1 N' _! w& L8 j( T/ e8 l
4. 腸胃:化學物質破壞腸道,嚴重時可能引發炎症。
8 ?( a2 ?, `9 L$ l0 z$ D- k6 D1 W; FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降低發炎反應!營養師分享6大清肺食物1. 優質蛋白質蛋白質不只是組成身體的原料,更可以加強免疫力!
, \% b; z: \+ v5 ^. Q. G' H6 X5.39.217.77:88982. 選好油Omega-3和維他命E可以幫助降低發炎反應,保護細胞膜上脂質不被氧化。像是酪梨、鮭魚、堅果、橄欖油等,都是屬於好油。5.39.217.77:8898: Y# W8 j; R+ F8 I. B( G4 h; j% R$ d
3. 維他命C尤其水果保護身體,免受自由基傷害。芭樂、蓮霧、釋迦、奇異果都是很不錯的選擇!公仔箱論壇+ p" K- Y( |1 g) L2 J' j$ i6 E# L
4. 益生菌補充益生菌,鞏固菌叢生態的平衡。
! v9 H$ ^: I* J: e. ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 十字花科蔬菜富含蘿蔔硫素等,幫助防癌、抗氧化。而白蘿蔔、白花椰、高麗菜等,都是十字花科蔬菜喔!7 L# X2 G  S2 h% ~
6. β胡蘿蔔素幫助提升上呼吸道抵抗能力,建議從南瓜、胡蘿蔔、地瓜中補充。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T0 s1 Z5 d, u  Y/ t' b# b

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$ e* t, c: D: O2 T: h# n5.39.217.77:8898圖/吸電子菸4大傷害。高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I: R! m6 i8 |! e( {





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