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[健康資訊]
染髮會致癌、加速掉髮?白髮會愈染愈白?5撇步健康染髮養出逆齡頭皮
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作者:
soforlee
時間:
2023-2-10 04:00 AM
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染髮會致癌、加速掉髮?白髮會愈染愈白?5撇步健康染髮養出逆齡頭皮
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染髮會致癌、加速掉髮?白髮會愈染愈白?5撇步健康染髮養出逆齡頭皮。
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染頭髮是現代人的日常,尤其新春期間,很多人都會染髮,讓自己看起來煥然一新,但是醫師提醒要注意「健康染髮5撇步」,才不會愈染白髮長愈多,而且平常要重視生活習慣,才能養出「逆齡」頭皮。
台南市立安南醫院皮膚科主任羅子焜表示,診間常碰到患者詢問「染髮會致癌或促進掉髮嗎?」「染髮前後要留意什麼?」「如何保養才不容易長白髮?」等問題,足見染髮已成大眾生活日常,白髮增生更是常見困擾。
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染髮會致癌或促進掉髮嗎?
羅子焜表示,目前現有學術研究,無法定論染髮會致癌,但染髮劑的成分確實會影響身體健康。市售染髮劑一般分為「暫時性」、「半永久性」、「永久性」三類,其中永久性染劑為了強化顏色附著度及持久度,往往會添加對苯二胺(PPD)、甲基苯二胺(PTD)、過氧化氫(俗稱「雙氧水」,H2O2)與氨水溶液(俗稱「阿摩尼亞」,NH3),容易造成頭皮過敏、掉髮、髮質受損等情形;
若曾有過敏性接觸性皮膚炎,建議在染髮前於醫院進行貼膚測試(Patch Test),避免再度過敏
。
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健康染髮5撇步
羅子焜認為染髮能避則避,但如果為了想要遮蔽白髮不得不染、則應遵照衛福部國民健康署曾發布的「健康染髮5撇步」:
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一、「染前選」:
選購有含藥化粧品許可證字號及完整標示的染髮產品。
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二、「髮健康」:
檢查頭髮周圍皮膚及頭皮是否健康,頭皮有傷口時千萬別染髮。
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圖/使用染髮劑時,不建議用洗髮搓揉方式進行染髮及避免染劑接觸頭皮。
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三、「要看明」:
了解染髮產品使用方法及注意事項,正確安全使用染髮產品。
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四、「安全染」:
不可用洗髮搓揉方式進行染髮及避免染劑接觸頭皮。
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五、「全注意」:
留意染後皮膚狀況,每次染髮須間隔3個月以上。
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健康護髮技巧
羅子焜補充護髮技巧,像是選擇草本天然成分為主的染髮劑、
染髮前後多喝水、多攝取含抗氧化維生素食材,如藍莓、胡蘿蔔、南瓜、菠菜等,都有助於減少染髮劑裡的重金屬殘留體內,並降低皮膚發炎的機率
。
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至於如何抑制白髮增長速度,羅子焜指出,除了平常確實清潔與吹乾頭髮、選用調性溫和的洗髮產品外,亦需注意防曬、少用造型髮品。在營養補充方面,他建議
可多攝取「8大黑髮關鍵營養素」:鈣、銅、鐵、優質蛋白質、維他命B群、維他命D、鋅,以及Omega-3不飽和脂肪酸
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