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標題: [健康資訊] 延緩大腦退化!中醫授按壓8健腦穴位改善健忘、腦霧後遺症,增強記憶力 [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2023-2-8 01:51 AM     標題: 延緩大腦退化!中醫授按壓8健腦穴位改善健忘、腦霧後遺症,增強記憶力

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延緩大腦退化!中醫授按壓8健腦穴位改善健忘、腦霧後遺症,增強記憶力。
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8 r4 S& S$ [) R/ ~. @/ j- l* o5.39.217.77:8898「啊!廚房的火忘了關」、「一轉身就忘了剛剛要做什麼」、「昨天才更改的密碼,怎麼一直顯示輸入錯誤」,這些日常生活情境是否很熟悉?思考事情不像從前,甚至經常忘東忘西,害怕自己是不是患了失智症?●按頭部穴位,改善健忘、增強記憶力tvb now,tvbnow,bttvb0 W/ m) p; C  M' S* g" u
●穴位按摩能改善認知障礙、延緩失智
# w: A( V  n0 R4 }1 X" Atvb now,tvbnow,bttvb●輔以八段錦,暢通全身血流

' S5 H4 I3 v4 `: b公仔箱論壇穴位自療hold住腦力台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師林舜穀說,記憶力減退是正常老化現象,民眾不用過度擔心,若是出現認知功能障礙,例如:語言能力、判斷力、抽象思考能力退化以及個性改變、有妄想或幻覺,就要小心大腦神經細胞病變導致腦部不正常衰退。想要活化大腦、提升記憶力,可運用穴位按摩改善注意力與思考力,也可改善確診康復後的腦霧後遺症。
+ F8 k( D6 ^/ a+ B% x; g% b5.39.217.77:8898腦部的海馬迴組織負責記憶儲存、讀取、使用,對應不同的穴位按摩,能讓大腦退化慢一點。林舜穀表示,頭頂正中線與兩耳尖連線交叉點處的「百會穴」,位於頭頂正中央,亦是全身氣流交匯之處,被稱為「萬能穴位」,連續按壓數次,有醒腦、安神的效果。冬天因日光比較少,剛睡醒時精神不濟、反應緩慢,可按壓刺激百會穴增加氣血循環、疏通全身經絡。tvb now,tvbnow,bttvb! e" c* t  Y: Q- Z0 D1 U4 j4 V8 e
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! o8 y9 W5 I& l$ t4 p; I: R, Y圖/率谷穴、角孫穴、顱息穴、頭維穴、懸顱穴、神庭穴、印堂穴、人中穴。取自聯合新聞網/林舜穀提供
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; ]2 v3 c3 ]1 g2 x! f. w1 I( Ctvb now,tvbnow,bttvb除了穴位按摩,林舜穀推薦簡單易學的八段錦,八組動作對應四肢動作,有一定的順序和口訣,不僅能達到運動、訓練肌力,也能預防失智症,或協助患者延緩認知功能惡化。
2 I/ h) Z$ K! V3 z# z, wtvb now,tvbnow,bttvb肉桂薑黃,讓身體暖起來另外,搭配「肉桂茶飲」,可養胃暖身,改善手足冰冷的問題;亦可熱敷或泡腳,促進體內血液循環。薑黃也是不錯的選擇,薑黃素含有抗氧化能力,每周吃2次咖哩或在食物中加薑黃粉,可減少心血管與失智症的發生。
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