公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [美食介紹] 黑豆雪梨排骨汤 [打印本頁]

作者: 尛滊靤 時間: 2009-3-18 11:49 AM 標題: 黑豆雪梨排骨汤

雪梨：两个

黑豆：大半碗

排骨：500克

姜：3片

水：8碗

　　黑豆和黄豆同属一家，但皮为黑色，含花青素，是很好的抗氧化剂来源；还含有丰富的维生素E，也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。因此黑豆是女性很好的美容养颜品。但相对于黄豆，黑豆的皮硬和涩，较难入口，黑豆制品也不多。不过用黑豆来煲汤和粥，还是能较好解决硬和涩这个问题。tvb now,tvbnow,bttvb( V7 m  x% `2 t/ x0 ?
　　(3－4人份)公仔箱論壇9 |- [, J0 A8 J1 M# E3 L- F% r
　　做法：公仔箱論壇) }1 v  b$ n$ D/ |/ t( V& @/ E9 G# q$ T
　　1. 黑豆洗净，用清水浸泡2－3小时；5.39.217.77:88985 E: W8 W0 Y1 |- s5 A
　　2. 雪梨洗净削皮去芯，每个切4瓣；: L5 i- ]; m+ Y6 v2 S1 |5 }8 J
　　3. 枸杞洗净稍浸泡；
　　4. 排骨洗净斩件，汆水捞起冲净；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~& }# e  \$ P: U. G/ N6 y
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味食用。
　　; c2 }" i' K& l' k* ~; _. q
功效：& p, S0 g" ~% S" L- e
　　补肾滋阴，生津润燥。常食有效改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、痤疮等皮肤问题。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y+ L' }* S0 T
　
靓汤心水公仔箱論壇, ]# @! o, @# u7 j% }2 B- `8 M& D
　　曾听过黑豆浸泡后变“白豆”的假货事件，大家在购买黑豆时可以用手搓一搓，看手上是否会留下颜色，不脱色的才是真货。

作者: Star_spy 時間: 2009-3-18 06:35 PM

thanks

作者: hippy_123 時間: 2009-3-18 08:33 PM

感謝分享, 支持支持!

作者: zilenazrael 時間: 2009-3-18 09:42 PM

呢个简单！我喜欢！

作者: 眼球 時間: 2009-3-19 04:32 PM

That's great!

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)