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標題: [美食介紹] 苹果海带瘦身汤 [打印本頁]

作者: 尛滊靤    時間: 2009-3-17 11:08 AM     標題: 苹果海带瘦身汤

  瘦身是不少女性每天必练的功夫,除了做运动keep fit外,食疗的辅助也不容忽视。以下介绍的瘦身汤水既天然又健康,不失为瘦身一族食疗的首选。苹果被称为“全方位的健康水果”含有多种维生素和酸类物质,苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖,其可溶性纤维果胶,更可解决便秘,帮助身体毒素的排出。而海带的碘含量极为丰富,碘可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患。tvb now,tvbnow,bttvb; _/ _9 R  ^5 W# _- a
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材料:' {: y! y/ n; I  E
瘦     肉   250g、苹     果   2个、海     带   100g  、蜜     枣   2-3个
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; c5 ?5 a0 f/ p* Z6 t4 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:5.39.217.77:88984 n% {; l/ B9 n. Y$ a
  1.瘦肉洗净后氽水待用;
2 v) o5 Q' z6 j+ q( {1 Z2 n3 }公仔箱論壇  2.海带泡水洗净,切成宽丝待用;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C3 @) u, r" T
  3.苹果去芯洗净待用;9 P3 s. i% U; D5 V( W' |
  4.用6碗水煮滚,加入所有材料,武火煲10分钟,再用文火煲1.5小时后按喜好加盐即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }) M$ J2 V9 \, S& S# f
  
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  苹果丰含多种维生素,具有生津、润肺、健脾、益胃、养心、解暑,醒酒等功效;海带能含多种矿物质,除了可外防治人体缺钙外,其丰富的膳食纤维,在减肥期间多吃海带,有助于减肥。
作者: zilenazrael    時間: 2009-3-17 10:07 PM

简单、健康,我喜欢!谢谢分享!
作者: guiyisky    時間: 2009-3-17 10:29 PM

简单、健康,我喜欢!谢谢分享!




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