標題:
[健康資訊]
高血壓自知率不到三成！易增腦中風、腎臟病風險，722守則做好血壓管理
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2023-1-17 11:36 AM
標題:
高血壓自知率不到三成！易增腦中風、腎臟病風險，722守則做好血壓管理
18歲以上民眾每年至少量1次血壓
5.39.217.77:8898$ H' k4 V- {+ E7 H% J
公仔箱論壇# m C7 Q3 @5 K
2 N( ^8 {( A8 v( m1 m' V7 }' @公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb$ t$ U5 y& T6 ?. M1 _7 U
高血壓自知率不到三成！易增腦中風、腎臟病、心臟病風險，722守則做好血壓管理。
1 R; u* i! U5 r$ C; {2 W公仔箱論壇
高血壓是沉默殺手，在台灣每年導致約4.2萬人死亡。衛福部國健署呼籲，高血壓並非老年人專利，全台推估有500多萬名患者，提醒18歲以上民眾每年至少量1次血壓，並搭配「722原則」。
春節將屆，少不了大魚大肉和點心零食，無形中攝入過多高熱量、高油、高糖、高鹽飲食，加上熬夜與不正常作息，隱藏血壓變化風險。衛生福利部國民健康署今天公布2017至2020年國民營養健康狀況變遷調查結果，籲民眾歡樂相聚也要注意健康。
- ^, k6 W" S+ u v3 B公仔箱論壇
國健署慢性疾病防治組科長胡怡君簡報指出，
高血壓是沉默殺手之一，可能導致心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的發生，每年約4.2萬人因高血壓相關疾病過世
。
# I) N" _" D' |
公仔箱論壇3 o ?! F( O6 \7 L: L1 n
' _3 \% ~* r4 F9 T @& b; _
圖／國健署提供
公仔箱論壇4 c& h6 o: m+ a* _9 z6 R) D% y
* b/ O& J( u$ q( N- }; U
9 i# M' t3 D Y公仔箱論壇
胡怡君表示，根據衛調結果，
18歲以上國人的高血壓盛行率達26.8%
，
推估約有529萬人罹患高血壓
，且盛行率隨年齡增加而上升。
k3 X; w3 l; `$ {* J9 K% `+ {公仔箱論壇
7 y2 \ X# c. W, i1 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t) z( }4 |/ B* H1 i% E
" O4 ~) T' q8 t% y( ^
9 L# L) m7 M0 N3 ]6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
圖／國健署提供
5.39.217.77:8898" p3 U+ s8 M; G. I" t) U! e9 m# H
4 S: D6 \& C" Q. p6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' X8 J% w1 ?4 g$ r( T
5.39.217.77:88989 a5 Y3 i. c5 o, e% q* |
但據統計，卻有
近3成20歲
到39歲民眾，不知道高血壓已經悄悄上身
。胡怡君說，常見的血壓管理障礙包括認為高血壓是老人才有的病、就診或不舒服的時候才要量、身體無症狀不須定期量、對於血壓計選擇及測量方式認知不足等。
# e6 ~$ Q/ A! Z, |8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
f% w4 [# p: s7 N/ Atvb now,tvbnow,bttvb
( G; a8 E# n+ `" U8 btvb now,tvbnow,bttvb
圖／國健署提供
4 \# J! d" ^& ~公仔箱論壇
& a+ M" q; i6 i/ i( o& [tvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇6 c, ]# k, X' W; t5 t/ D
台灣高血壓學會理事長林彥宏說明，血壓的測量正確與否，差異很大，建議以居家血壓量測取代過往診間血壓量測作為高血壓的診斷，因為民眾到醫療院所測量時，往往受到醫療環境與白袍症候群的影響，血壓不自覺飆高，居家血壓更能有效代表真正的血壓狀態。
* w4 H$ |* x8 L* ?/ I; `
林彥宏建議，18歲以上民眾每年至少要量1次血壓，定期且長期監測血壓值，並搭配722原則，即「7」連續7天量測、「2」早上起床後及晚上睡覺前各量1次、「2」每次量2遍，取其平均值，做好血壓管理，定期自我血壓量測，從「個人」做起。
( u4 A4 j& I7 Y3 |% O; Ntvb now,tvbnow,bttvb
正常人血壓值120／80mmHg，若
持續高於120／80mmHg就要注意可能有高血壓風險
，應儘速尋求醫療人員評估並討論是否需要進一步治療，以避免後續心臟病或中風發生。
1 z# w! K7 D/ d; u( I1 ~
tvb now,tvbnow,bttvb4 c& O3 M& I; U/ h
! n7 c. u& N- B5 Ntvb now,tvbnow,bttvb
此外，定期量血壓是防治高血壓的基本功，透過「血壓3C原則」來掌握血壓變化，Check即規律測量、Change即改變習慣維持健康生活型態、Control即控制血壓。
3 H! B E' P& e, n/ j0 ]5.39.217.77:8898
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇3 o ?! F( O6 \7 L: L1 n
