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胡怡君表示，根據衛調結果，18歲以上國人的高血壓盛行率達26.8%，推估約有529萬人罹患高血壓，且盛行率隨年齡增加而上升。5.39.217.77:8898) p# C0 ^4 j0 b$ Z
. K* z8 R6 Z2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C* z( n* t$ I) T. X4 Y + h7 D, \4 A w3 C6 ]2 A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) D' J4 x* r: m" h
圖／國健署提供 0 b2 a9 m! p3 }: ]3 k# F公仔箱論壇 " P l1 M9 X1 X+ ?公仔箱論壇 / l6 E6 t! N" j1 n4 N公仔箱論壇! K1 L# s8 m/ s
但據統計，卻有近3成20歲到39歲民眾，不知道高血壓已經悄悄上身。胡怡君說，常見的血壓管理障礙包括認為高血壓是老人才有的病、就診或不舒服的時候才要量、身體無症狀不須定期量、對於血壓計選擇及測量方式認知不足等。 3 T5 \7 O- \) }+ ntvb now,tvbnow,bttvb5 y% |. f; P- J6 r: t
# n6 F2 p0 Z- e @1 S5 J1 D! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／國健署提供 8 Q. x S- a/ r) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898# G% Y( B$ c& _* y J7 n. u. h
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台灣高血壓學會理事長林彥宏說明，血壓的測量正確與否，差異很大，建議以居家血壓量測取代過往診間血壓量測作為高血壓的診斷，因為民眾到醫療院所測量時，往往受到醫療環境與白袍症候群的影響，血壓不自覺飆高，居家血壓更能有效代表真正的血壓狀態。" [' X/ K; U- w/ M% j7 Q" O- y
林彥宏建議，18歲以上民眾每年至少要量1次血壓，定期且長期監測血壓值，並搭配722原則，即「7」連續7天量測、「2」早上起床後及晚上睡覺前各量1次、「2」每次量2遍，取其平均值，做好血壓管理，定期自我血壓量測，從「個人」做起。 ! `+ z( J2 u) ?: k* I& C# o5.39.217.77:8898正常人血壓值120／80mmHg，若持續高於120／80mmHg就要注意可能有高血壓風險，應儘速尋求醫療人員評估並討論是否需要進一步治療，以避免後續心臟病或中風發生。 ( \! A( }6 D- u0 J( f- U8 qtvb now,tvbnow,bttvb7 z3 g' J! j" u
: J& F4 _4 f6 |! y1 E/ P. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，定期量血壓是防治高血壓的基本功，透過「血壓3C原則」來掌握血壓變化，Check即規律測量、Change即改變習慣維持健康生活型態、Control即控制血壓。公仔箱論壇3 ^" l B. G* ~- Z( e
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