標題: [健康資訊] 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋 [打印本頁]
作者: soforlee 時間: 2022-12-5 01:43 AM 標題: 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋
邊洗臉邊幫自己微整形
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洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。3 i, e" \5 t" P3 o; v& Q- L! F1 G
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。/ n6 I P. ?2 N ^
/ c2 N. C% N/ w8 j5.39.217.77:8898步驟1分鐘
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▼第一個動作
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在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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x2 x" D( n+ [" I# e" K, K5.39.217.77:88981.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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5 O- i# G2 \: o! S( }2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。1 Q- @; z: y) n
$ K/ ^' z( X2 }* h4 P8 y. p+ N左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。公仔箱論壇+ b% @' F; g1 [# x; z/ g2 ~% g5 [* ?
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圖／洗臉動作。天下文化提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E0 a- X0 I- d5 `! V9 v! p
▼第二個動作
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" ]2 r! M( M( n! C5.39.217.77:8898我通常在抹精華液或面霜時做。+ y* i0 ]5 h0 e1 Z9 O& {8 C: `
8 e6 L2 A4 N9 ]4 k% R公仔箱論壇1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。# ~9 p1 c0 I: i
& v/ c5 Y, S( f/ e; f3 u4 M( A公仔箱論壇2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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莊淑旂醫師說：公仔箱論壇- B+ P4 N5 m/ w& e
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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圖／洗臉動作。天下文化提供
% } J# e1 `* y! e5 N6 O0 a公仔箱論壇這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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3 V9 ?$ x4 d, y/ W- S) Q% d! c" ^我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，5.39.217.77:88986 C4 u0 K( f! N6 N% A" Z/ n
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，& m( W& J' ^8 ?& z
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。公仔箱論壇1 A7 ?( H% x9 X
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至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，3 L* |- y! z) W* @* _. A8 ^
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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1 b. U; ^. j7 ~3 m/ h* k不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
6 W/ e6 b6 K5 F7 H4 A z5.39.217.77:8898我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
5 g" c: p- }# r ]; g5.39.217.77:8898臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a: B+ T) i+ f& e9 v- ?
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/ ?) x7 W6 {2 J0 t5.39.217.77:8898我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。5 l( X6 L. E5 P3 _6 |
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