標題: [健康資訊] 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋 [打印本頁]
作者: soforlee 時間: 2022-12-5 01:43 AM 標題: 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋
邊洗臉邊幫自己微整形
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洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q# M* | s6 p( B! {
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▼第一個動作公仔箱論壇2 a% v* ]+ B. H. r; ?" Z" h
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在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。tvb now,tvbnow,bttvb- V5 F9 p! M7 [0 ~
7 ]' q6 Z) c& U5 k& L" @3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。5.39.217.77:8898* E! ?, f) z+ `0 R* E
, \0 c5 K" ?0 V; g; d左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
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圖／洗臉動作。天下文化提供7 Q- \ z4 C2 V7 ~( A- a9 c- Y& B
▼第二個動作
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我通常在抹精華液或面霜時做。
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1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。2 j. t k, a& _' [. y5 E, A. B# u
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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莊淑旂醫師說：
3 [7 v1 z3 v7 W. g; Y- J- d❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞公仔箱論壇( z1 \ }: [$ @# A5 ^3 x# F
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圖／洗臉動作。天下文化提供
9 D( H6 g; I' g2 \9 ^3 @這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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. Y8 E' f5 P! t% P- }9 Q' J X公仔箱論壇我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，公仔箱論壇+ D4 j A5 N3 q' a* A
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，公仔箱論壇 R# \' N1 ^: x7 ~0 k
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。5.39.217.77:8898# C& d3 X$ `9 z1 S0 C2 w( @, ?
' b. I+ |2 i- q; o6 L, e# v: l& |至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
8 x9 _. o3 ?4 E+ f5.39.217.77:8898這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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, K8 I- J4 r! p4 A6 q7 L6 Z0 y5.39.217.77:8898不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
4 V6 H& I: r) B3 ?) Q' V, t5 l) W我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，4 M1 a* m0 ]* j/ X" K6 Z6 N
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。5.39.217.77:88987 e9 U, e1 I- {5 {3 v/ q
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