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標題: [健康資訊] 春夏之交必吃五种食物 [打印本頁]

作者: 轻轻的走过    時間: 2009-3-12 08:58 AM     標題: 春夏之交必吃五种食物

  红色果蔬:北方的春天气温偏低,易患感冒,红辣椒、红苹果等红色果蔬能使人体抗体病组织产生一种热能,使体温升高,同时所含的特殊物质———“抗感冒因子”能直接抵抗感冒病毒,加速康复。tvb now,tvbnow,bttvb/ T" U" p1 U3 m. l
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  蔬菜根皮:胡萝卜、山芋的根皮含有较多锌、铁,这些矿物质可增强人体的免疫力。
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  鸡汤:春天是支气管炎的高发季节,预防办法之一是喝鸡汤。这尤其有益于儿童。此外,鸡汤中有一种特殊的物质可增强咽间血液循环和鼻腔黏膜分泌,对保持呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、缓解感冒鼻塞和咽干咳嗽等症状大有裨益。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L" |* K+ b+ `) J  @0 G- W8 f. W  j

# X9 w, @# K; ]/ @6 d3 V9 J5.39.217.77:8898  动物内脏:动物的肝、肾、心等内脏所含的维生素B2很多。春天气候干燥,不少人嘴唇干裂、患有口角炎,就是因为缺乏维生素B2所致。tvb now,tvbnow,bttvb- r2 w: h* g- y" N6 }) L6 f
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  海带:海带含碘多,碘有助于甲状腺激素的合成,而甲状腺源程序素有产热效应,春寒料峭常吃海带有一定的御寒作用。
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4 }/ b7 `' |+ t  G$ v3 w! a  常识:油腻食物应该放点海带





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