標題: [健康資訊] 確診後如何恢復、降低長新冠後遺症？發燒、咳嗽、拉肚子，中醫師建議吃這些「粥 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2022-11-7 01:07 AM     標題: 確診後如何恢復、降低長新冠後遺症？發燒、咳嗽、拉肚子，中醫師建議吃這些「粥

【食力✕食專題】
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2 X" w" g5 l' n6 |3 x9 `5 `2 p確診後如何恢復、降低長新冠後遺症？發燒、咳嗽、拉肚子，中醫師建議吃這些「粥」5.39.217.77:8898$ ?) K0 W& h' Y8 M; A+ Q2 y3 I
隨著衛福部通過中藥清冠一號的公費治療，正式作為新冠肺炎的治療藥物，但與西藥相比，中藥是如何發揮功效治療新冠肺炎的呢？此外，如果真的確診了，應該要吃什麼來恢復體力才能盡快痊癒呢？原來吃各種不同食材製成的「粥」就能因應確診的各種症狀。2022年1月17日新聞：「⋯⋯衛福部通過清冠一號的公費治療。」抗新冠中藥治療機轉是？何時使用抗新冠中藥最好？確診時、有哪些食療可以幫忙復原、減低罹患長新冠的可能性？5.39.217.77:88982 C4 z" c* Z/ {. a
抗新冠中藥能夠通過EUA （緊急使用授權，Emergency Use Authorization），除了科學實證之外，另外一個重要原因也是來自古代中醫累積大量的防疫經驗與智慧；新冠肺炎，屬於中醫的「瘟疫」，雖然這名詞概念是在明朝吳有性《瘟疫論》被獨立論述，但是早在晉朝葛洪《肘後備急方》，就已經有「癘氣」相關病因與傳染性的論述與治療，提出「大黃、甘草、麻黃、杏仁、黃芩」等藥方，並建議「家人視病者」可先服用的預防傳染觀念。
2 B* R7 p. G/ y9 R公仔箱論壇到後來陸陸續續古代醫生、唐代孫思邈《備急千金藥方》、宋代龐安時《傷寒總病論》以及《海南一勺合編》中的「預避瘟疫方」記載「五更時投黑豆壹大握於井中」，如此便能「凡飲水家，俱無傳染」，有點類似今天酒精消毒的概念。
! C6 S- G3 h3 L% J  h8 P公仔箱論壇圖／宋代龐安時《傷寒總病論》以及《海南一勺合編》中的「預避瘟疫方」記載「五更時投黑豆壹大握於井中」，如此便能「凡飲水家，俱無傳染」，有點類似今天酒精消毒的概念。5.39.217.77:88987 N  O) m- a: }1 s8 p5 `6 a; Q1 P
抗新冠中藥如何發揮功效？大致上有3個方向：1、阻斷病毒棘蛋白與人體細胞表面上ACE2接受器的結合，減少新冠病毒入侵細胞內的數量。
, G9 b% X0 D/ f3 O2、抑制細胞內3CL蛋白酶的活性，阻止新冠病毒的複製。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O5 h9 V0 T- _- t
3、抑制肺泡上皮細胞分泌TNF-α及IL-6，減少細胞激素風暴的風險。臨床上常用抗新冠中藥與藥效如下：5.39.217.77:8898, v6 W% K1 E% {0 x6 B
（1）板藍根：減少病毒的數量、 能抗菌。
  o" F7 I3 }; o0 e# ^公仔箱論壇（2）黃芩：清肺風熱、抗菌、抗病毒。5 d  [- e: A0 `/ S+ N
（3）魚腥草：殺菌抗病毒止咳。% f: B4 w; ~$ f  I# M
（4）瓜婁實：去黃痰、清肺熱。
. p# U2 s' s* V" {) \3 ftvb now,tvbnow,bttvb（5）荊芥：消散風熱、退燒作用。tvb now,tvbnow,bttvb) ~; d% E0 |7 R+ K, M7 V
（6）防風：消除肌肉酸痛。
0 ]1 V0 D9 N7 f4 p6 Y3 k$ D$ J公仔箱論壇（7）薄荷：止咳化痰清風熱。tvb now,tvbnow,bttvb7 h1 V. T* t. Y
（8）桑葉：散肺熱消炎。
  b: j8 e$ h, i# X5 p- O9 r$ }tvb now,tvbnow,bttvb（9）厚仆：寬胸中悶氣、定喘。
8 ?9 ]  s6 {* S' N  U" ftvb now,tvbnow,bttvb（10）甘草：暖胃、解藥性太冷。公仔箱論壇) g; f, ~! w% d: m8 W% _; S
（11）霍香：去濕熱、化瘟疫。5.39.217.77:8898$ o+ }' O% u, p
（12）柴胡：調和少陽膽經之熱。
) i' }5 K) C+ C; ^. r# s. K8 A; q公仔箱論壇（13）連翹：解熱消炎。
1 {. J" A7 B8 h$ W) M公仔箱論壇公仔箱論壇  i2 j7 q2 x2 [, }8 Y

, d* e. B) v  H" R5 ~! \) _5.39.217.77:8898何時使用抗新冠中藥最好？哪些人適合用抗新冠西藥？根據原廠建議，抗新冠西藥Paxlovid治療對象為65歲以上長者、65歲以下有糖尿病、心血管疾病等慢性病患者，該藥的作用機轉是利用對蛋白酵素的抑制、進而阻斷病毒複製，但是正在服用以下10種藥物的病患必須很小心使用Paxlovid。5.39.217.77:8898! O( ?2 w; p' ^& V
服用以下10種藥物者使用Paxlovid時需特別注意tvb now,tvbnow,bttvb. N& e1 {7 K2 x/ s! m
1. α1-腎上腺素能受體拮抗劑：alfuzosintvb now,tvbnow,bttvb/ |. M. y8 o; ?3 K" N1 u
2. 鎮痛藥：pethidine、piroxicam、propoxyphene
$ e1 P9 G0 v( e1 c2 ~3. 抗心絞痛藥：ranolazine
! W( t  X1 y( C- m6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 抗心律不整藥：amiodarone、dronedarone、flecainide、 propafenone、quinidine+ a" \8 L) |  ~" O- T! V/ Y' N
5. 抗痛風：colchicine
- T, I& t. Q. k! W% D/ }* y6. 抗精神病藥：lurasidone、pimozide、clozapine
5 W$ C3 E  ^8 M: z7 [7. 麥角衍生物：dihydroergotamine、ergotamine、 methylergonovine HMG-CoATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e3 Z2 U* @. u$ E- {
8. 還原酶抑制劑：lovastatin、simvastatin PDE5
' Z, V. q- l  h2 S$ [tvb now,tvbnow,bttvb9. 抑制劑：sildenafil (Revatio®) 用於治療肺動脈高壓 (pulmonary arterial hypertension，PAH)5.39.217.77:88988 ]% h* k3 O, ]
10. 鎮定／安眠藥：triazolam、oral midazolam5.39.217.77:8898" i6 D5 [# u# u
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Paxlovid常見副作用tvb now,tvbnow,bttvb* h) t3 E) ?2 k! ^
1. 肝臟問題（食慾不振、黃疸、深色尿液、淺色糞便、皮膚搔癢、胃痛）
) f" {6 }. K# w- ?* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 味覺改變tvb now,tvbnow,bttvb; j- H- P2 @4 ]/ v0 Z' z
3. 腹瀉
* v& E6 Y- _: ~* ]4. 高血壓
( {2 r* t3 m& [+ ^4 C0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 肌肉疼痛公仔箱論壇/ [2 J  t; t% s! F3 d6 C1 Z
抗新冠中藥則建議在確診且經中醫師評估後使用，但不管使用中西藥哪一種，都建議您別自行買藥，先給醫生看過，不只安全而且有效，另外只要正確用藥就可以安全通過疫情，會輕舟過萬重山的。
0 P) S0 l1 n. v' |, Ttvb now,tvbnow,bttvb圖／如果微發燒而喉嚨不痛，可以香蔥粥：用適量瘦肉、薑絲、蛋、香蔥煮粥。
) W4 k' O  G5 V* j$ O確診後怎麼吃能協助康復，並減低罹患長新冠的可能？Omicron新冠肺炎常見的症狀有發燒、咳嗽、腹瀉以及元氣不佳，我非常建議用一些中國人傳統的粥，加上一些中草藥來調養身體，從中醫養生觀點來看，脾胃是人體吸收營養、氣血生化的地方。所以只要脾胃健康、消化好，五臟六腑就能得到充分濡潤，因此粥是我推薦固脾養胃的好食材，也是居隔恢復健康的好食材。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~0 [) H7 Z9 `/ f6 \
粥品是亞洲人喜愛的家常飲食，藉由爐火將米粒中的澱粉糊化，其中的胺基酸、葡萄糖都釋放出來，分解成小分子，身體更好吸收，因此特別適合居隔在家、體力不足的人食用。清代黃雲鵠在其《粥譜》中說粥是：「一省費，二味全，三津潤，四利膈，五易消化。」這第5點「易消化」說明「粥」就是一種能快速幫助病患恢復體力的食材。
' V1 u( H  J+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、發燒如果微發燒而喉嚨不痛，可以香蔥粥：用適量瘦肉、薑絲、蛋、香蔥煮粥，熱熱的吃粥流些汗，汗出，熱就稍退。如果發燒又有點喉嚨痛，可以先用桑葉15公克、菊花10公克、煮1.5公升的水、沸騰20分鐘，再拿這些水、來煮上述的香蔥粥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L5 y4 J- U- G/ l' w( K
圖／如果沒有百合這些藥材，也可以小米加點玉米來煮成小米粥。
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- Y/ H, s1 d$ _. y0 m9 o二、咳嗽肺臟在中醫的顏色屬白色，我們在煮稀飯的時候，上面有黏黏糊糊的白色米湯，對肺臟就是非常好的食材， 中醫有個很有名固肺的藥帖叫「百合固金湯」，我們可以用百合20公克、白果20、杏仁20公克來煮粥，加上一點點冰糖，就是一道很好固肺的粥品、也是我常推薦給久咳不癒的病患。
- V' O5 O/ B6 [: s如果沒有百合這些藥材，也可以小米加點玉米來煮成小米粥，不過我建議使用顏色比較偏亮黃的糯小米 （稉小米比較不香），煮起來比較香，畢竟居隔已經很可憐，吃點香香好吃的也是應該。
- w( y$ d: Y+ L0 s  r' e6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l1 P+ h) }, s! n
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圖／煮四神粥，作法是以淮山、蓮子、芡實與茯苓各藥材等分量，也可用薏仁取代茯苓，加水煮成粥即可，不過要提醒的是，勿直接用湯泡飯，以免增加腸胃負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T! Q! p; L; V# o. M
三、腹瀉新冠肺炎治療有消炎止痛、抗病毒的西藥或者抗新冠，屬於「荊防敗毒散」這類的中草藥，這些藥物用久用多難免胃腸會過冷，有腹瀉之虞，四神粥就非常適合調養這種腹瀉。煮四神粥，作法是以淮山、蓮子、芡實與茯苓各藥材等分量，也可用薏仁取代茯苓，加水煮成粥即可，不過要提醒的是，勿直接用湯泡飯，以免增加腸胃負擔。: k+ n  l' T/ u/ m/ ?6 c
如果沒有米也可以用四神湯，四神湯原本就是乾隆下江南時水土不服、上吐下瀉，當時治好乾隆的藥方，「四臣子」中藥藥材：蓮子、淮山、芡實、茯苓，等量比例1：1：1：1，加上豬肚熬煮（傳統以形補形的概念），中醫認為有利濕、健脾胃、顧腎補肺、養心安神、增強免疫力的功效，原本叫做四臣湯，因為「臣」跟「神」的台語發音是一樣的，所以慢慢變成四神湯了，12歲以下的小朋友往往因為沒有疫苗，中了新冠之後、胃口大減，也可以用這個四神粥補補胃氣。
  h0 R9 t) r4 T/ L* Htvb now,tvbnow,bttvb圖／元氣粥是如下：黑豆10公克、芡實20公克、蓮子20公克、山藥20公克、紅棗10公克、枸杞10公克、百合10公克，以及適量的香菇與花生，加入煮成粥即可。
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4 p% K! @, f% ^( O4 }* U四、元氣不佳古代名醫「李時珍」曾說：「粥是第一補人之物」，李時珍一生辛勞，為了編著《本草綱目》耗費了大量心血，他75歲去世，這在當時這已經是高壽了，從事如此繁重的工作，他還能健康盡天年，粥的養生功不可沒。
. y' L9 Z9 n* S, G* e  t5.39.217.77:8898新冠肺炎往往耗損精力，想要補元氣又不能太補，我平時推薦給病患的元氣粥是如下：黑豆10公克、芡實20公克、蓮子20公克、山藥20公克、紅棗10公克、枸杞10公克、百合10公克，以及適量的香菇與花生，加入煮成粥即可。公仔箱論壇, K* ^% A$ R) g& }) X$ }
「疫區如戰場，皆是人間地獄。」俄烏戰爭讓世人目睹了戰爭的殘忍，也許戰爭會關乎文明的興衰，但是悄悄進行3年的新冠疫情才更是令人頭痛，甚至關乎文明會不會被終結，我阿利博士當了醫生快30年，也經常想學古人在門口煮一大鍋藥湯讓大家能自由取藥防疫。幸好台灣的防疫能量還足夠，不太需要我這個阿利博士的天馬行空，最後也提醒各位防疫3防線：第一道：口罩與洗手，第二道：疫苗，第三道：正確使用中西藥，敬祝大家健康。3 x. _+ d. f! F; C

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