標題: [健康資訊] 確診後如何恢復、降低長新冠後遺症？發燒、咳嗽、拉肚子，中醫師建議吃這些「粥 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2022-11-7 01:07 AM     標題: 確診後如何恢復、降低長新冠後遺症？發燒、咳嗽、拉肚子，中醫師建議吃這些「粥

【食力✕食專題】
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確診後如何恢復、降低長新冠後遺症？發燒、咳嗽、拉肚子，中醫師建議吃這些「粥」
1 y  A* z. ?$ d+ _; J  o9 G# k6 X) ]. K隨著衛福部通過中藥清冠一號的公費治療，正式作為新冠肺炎的治療藥物，但與西藥相比，中藥是如何發揮功效治療新冠肺炎的呢？此外，如果真的確診了，應該要吃什麼來恢復體力才能盡快痊癒呢？原來吃各種不同食材製成的「粥」就能因應確診的各種症狀。2022年1月17日新聞：「⋯⋯衛福部通過清冠一號的公費治療。」抗新冠中藥治療機轉是？何時使用抗新冠中藥最好？確診時、有哪些食療可以幫忙復原、減低罹患長新冠的可能性？+ d9 m- j; U( B( G! i
抗新冠中藥能夠通過EUA （緊急使用授權，Emergency Use Authorization），除了科學實證之外，另外一個重要原因也是來自古代中醫累積大量的防疫經驗與智慧；新冠肺炎，屬於中醫的「瘟疫」，雖然這名詞概念是在明朝吳有性《瘟疫論》被獨立論述，但是早在晉朝葛洪《肘後備急方》，就已經有「癘氣」相關病因與傳染性的論述與治療，提出「大黃、甘草、麻黃、杏仁、黃芩」等藥方，並建議「家人視病者」可先服用的預防傳染觀念。
$ p# u2 ~# k$ L2 d& xtvb now,tvbnow,bttvb到後來陸陸續續古代醫生、唐代孫思邈《備急千金藥方》、宋代龐安時《傷寒總病論》以及《海南一勺合編》中的「預避瘟疫方」記載「五更時投黑豆壹大握於井中」，如此便能「凡飲水家，俱無傳染」，有點類似今天酒精消毒的概念。
! o2 I; m* a* ~5 {公仔箱論壇圖／宋代龐安時《傷寒總病論》以及《海南一勺合編》中的「預避瘟疫方」記載「五更時投黑豆壹大握於井中」，如此便能「凡飲水家，俱無傳染」，有點類似今天酒精消毒的概念。
3 X5 l1 q( y7 @3 \7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抗新冠中藥如何發揮功效？大致上有3個方向：1、阻斷病毒棘蛋白與人體細胞表面上ACE2接受器的結合，減少新冠病毒入侵細胞內的數量。
( b3 Z/ w+ T' ]6 [3 V1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、抑制細胞內3CL蛋白酶的活性，阻止新冠病毒的複製。
7 K3 `# u6 b5 c6 l* p3、抑制肺泡上皮細胞分泌TNF-α及IL-6，減少細胞激素風暴的風險。臨床上常用抗新冠中藥與藥效如下：
) ~) k1 Q6 Y* |  e' k# X! D（1）板藍根：減少病毒的數量、 能抗菌。tvb now,tvbnow,bttvb* B9 x; M, t1 v; a$ S
（2）黃芩：清肺風熱、抗菌、抗病毒。
# U9 f" @- Q2 J, Y) M" |（3）魚腥草：殺菌抗病毒止咳。
* r+ J! c0 G- S6 i公仔箱論壇（4）瓜婁實：去黃痰、清肺熱。tvb now,tvbnow,bttvb5 F. I% x: s* N& V2 M
（5）荊芥：消散風熱、退燒作用。- n8 z3 a' e+ Z" N1 X
（6）防風：消除肌肉酸痛。
8 p5 Q+ J5 i3 J- f3 S8 f5 Y（7）薄荷：止咳化痰清風熱。
1 k6 Y9 @, P2 b' s9 F: A4 W- F" `（8）桑葉：散肺熱消炎。
$ {# L8 [) H, C$ N: M公仔箱論壇（9）厚仆：寬胸中悶氣、定喘。
/ l: R. [& Y; O5 j! G$ k9 k5 }+ X（10）甘草：暖胃、解藥性太冷。
) f. A8 _6 ~/ b& b3 E公仔箱論壇（11）霍香：去濕熱、化瘟疫。5.39.217.77:8898: K2 C+ J: L. O6 y4 V" y1 c
（12）柴胡：調和少陽膽經之熱。6 N! l- E2 N( Z6 s5 b* G; [
（13）連翹：解熱消炎。5.39.217.77:8898' |9 y) R  `4 c. ~

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+ {1 @* W3 y3 p9 C0 u' _+ e( Mtvb now,tvbnow,bttvb何時使用抗新冠中藥最好？哪些人適合用抗新冠西藥？根據原廠建議，抗新冠西藥Paxlovid治療對象為65歲以上長者、65歲以下有糖尿病、心血管疾病等慢性病患者，該藥的作用機轉是利用對蛋白酵素的抑制、進而阻斷病毒複製，但是正在服用以下10種藥物的病患必須很小心使用Paxlovid。tvb now,tvbnow,bttvb' [% P( F' C$ y  ^
服用以下10種藥物者使用Paxlovid時需特別注意
1 P2 W9 J  k: o2 {6 C) }; ?* B  S1. α1-腎上腺素能受體拮抗劑：alfuzosin
. d9 h  p( d* U$ Wtvb now,tvbnow,bttvb2. 鎮痛藥：pethidine、piroxicam、propoxyphene公仔箱論壇* M+ [' W0 Z4 N- p
3. 抗心絞痛藥：ranolazine
8 @6 I( }, K+ c" I. h( X; Mtvb now,tvbnow,bttvb4. 抗心律不整藥：amiodarone、dronedarone、flecainide、 propafenone、quinidine
! a" }- I3 r5 }8 v1 @. R5. 抗痛風：colchicine
2 ]* c4 a4 M* f5 d& x$ \7 jtvb now,tvbnow,bttvb6. 抗精神病藥：lurasidone、pimozide、clozapinetvb now,tvbnow,bttvb* |4 @1 J& x5 u) p- {
7. 麥角衍生物：dihydroergotamine、ergotamine、 methylergonovine HMG-CoAtvb now,tvbnow,bttvb$ @# }2 A9 A' S6 x; O6 n
8. 還原酶抑制劑：lovastatin、simvastatin PDE5
% M  e1 m. P, D1 ~' R2 [公仔箱論壇9. 抑制劑：sildenafil (Revatio®) 用於治療肺動脈高壓 (pulmonary arterial hypertension，PAH)tvb now,tvbnow,bttvb; e* r9 a3 d0 ~; P1 N2 S  C
10. 鎮定／安眠藥：triazolam、oral midazolam
8 |" b! I' K3 ^% a# ?4 A. ~5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W  \! z: i; Q2 E, x0 u! l
Paxlovid常見副作用$ R8 ?9 E8 l9 C8 C8 \
1. 肝臟問題（食慾不振、黃疸、深色尿液、淺色糞便、皮膚搔癢、胃痛）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u/ n. {1 E* I. b
2. 味覺改變
$ h! t9 K! n1 K+ v. Z! w  o" v7 D; o3. 腹瀉公仔箱論壇8 q4 ~# c; o' F8 G' m# W" [
4. 高血壓4 h- d% S% N% r' V- P6 X
5. 肌肉疼痛公仔箱論壇- `. e4 I+ x" v) P
抗新冠中藥則建議在確診且經中醫師評估後使用，但不管使用中西藥哪一種，都建議您別自行買藥，先給醫生看過，不只安全而且有效，另外只要正確用藥就可以安全通過疫情，會輕舟過萬重山的。
2 v3 H1 d6 F; c* a1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／如果微發燒而喉嚨不痛，可以香蔥粥：用適量瘦肉、薑絲、蛋、香蔥煮粥。公仔箱論壇# `1 T! I- [5 Q; P8 V$ J  B
確診後怎麼吃能協助康復，並減低罹患長新冠的可能？Omicron新冠肺炎常見的症狀有發燒、咳嗽、腹瀉以及元氣不佳，我非常建議用一些中國人傳統的粥，加上一些中草藥來調養身體，從中醫養生觀點來看，脾胃是人體吸收營養、氣血生化的地方。所以只要脾胃健康、消化好，五臟六腑就能得到充分濡潤，因此粥是我推薦固脾養胃的好食材，也是居隔恢復健康的好食材。5.39.217.77:8898( [0 P. [- S7 N# {0 O* y2 W/ I  z
粥品是亞洲人喜愛的家常飲食，藉由爐火將米粒中的澱粉糊化，其中的胺基酸、葡萄糖都釋放出來，分解成小分子，身體更好吸收，因此特別適合居隔在家、體力不足的人食用。清代黃雲鵠在其《粥譜》中說粥是：「一省費，二味全，三津潤，四利膈，五易消化。」這第5點「易消化」說明「粥」就是一種能快速幫助病患恢復體力的食材。
7 Z2 y% k$ }9 x, f- U5 K$ P公仔箱論壇一、發燒如果微發燒而喉嚨不痛，可以香蔥粥：用適量瘦肉、薑絲、蛋、香蔥煮粥，熱熱的吃粥流些汗，汗出，熱就稍退。如果發燒又有點喉嚨痛，可以先用桑葉15公克、菊花10公克、煮1.5公升的水、沸騰20分鐘，再拿這些水、來煮上述的香蔥粥。6 o" ^) m, T# _, c& o
圖／如果沒有百合這些藥材，也可以小米加點玉米來煮成小米粥。
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二、咳嗽肺臟在中醫的顏色屬白色，我們在煮稀飯的時候，上面有黏黏糊糊的白色米湯，對肺臟就是非常好的食材， 中醫有個很有名固肺的藥帖叫「百合固金湯」，我們可以用百合20公克、白果20、杏仁20公克來煮粥，加上一點點冰糖，就是一道很好固肺的粥品、也是我常推薦給久咳不癒的病患。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t- e: b$ y% W1 G
如果沒有百合這些藥材，也可以小米加點玉米來煮成小米粥，不過我建議使用顏色比較偏亮黃的糯小米 （稉小米比較不香），煮起來比較香，畢竟居隔已經很可憐，吃點香香好吃的也是應該。$ e9 o- q  P2 d7 g% J0 S' p3 e
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5 r# m2 v/ U* }& F7 y- C圖／煮四神粥，作法是以淮山、蓮子、芡實與茯苓各藥材等分量，也可用薏仁取代茯苓，加水煮成粥即可，不過要提醒的是，勿直接用湯泡飯，以免增加腸胃負擔。
0 d1 l! q  L* a, B. Z公仔箱論壇三、腹瀉新冠肺炎治療有消炎止痛、抗病毒的西藥或者抗新冠，屬於「荊防敗毒散」這類的中草藥，這些藥物用久用多難免胃腸會過冷，有腹瀉之虞，四神粥就非常適合調養這種腹瀉。煮四神粥，作法是以淮山、蓮子、芡實與茯苓各藥材等分量，也可用薏仁取代茯苓，加水煮成粥即可，不過要提醒的是，勿直接用湯泡飯，以免增加腸胃負擔。公仔箱論壇2 x+ K. i; {, {$ T& t
如果沒有米也可以用四神湯，四神湯原本就是乾隆下江南時水土不服、上吐下瀉，當時治好乾隆的藥方，「四臣子」中藥藥材：蓮子、淮山、芡實、茯苓，等量比例1：1：1：1，加上豬肚熬煮（傳統以形補形的概念），中醫認為有利濕、健脾胃、顧腎補肺、養心安神、增強免疫力的功效，原本叫做四臣湯，因為「臣」跟「神」的台語發音是一樣的，所以慢慢變成四神湯了，12歲以下的小朋友往往因為沒有疫苗，中了新冠之後、胃口大減，也可以用這個四神粥補補胃氣。
1 v+ a) `- q0 ]  O/ m6 q' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／元氣粥是如下：黑豆10公克、芡實20公克、蓮子20公克、山藥20公克、紅棗10公克、枸杞10公克、百合10公克，以及適量的香菇與花生，加入煮成粥即可。5.39.217.77:88988 s% y+ m( M1 e* _! f
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四、元氣不佳古代名醫「李時珍」曾說：「粥是第一補人之物」，李時珍一生辛勞，為了編著《本草綱目》耗費了大量心血，他75歲去世，這在當時這已經是高壽了，從事如此繁重的工作，他還能健康盡天年，粥的養生功不可沒。tvb now,tvbnow,bttvb$ l' H6 f, m: _) J1 ^
新冠肺炎往往耗損精力，想要補元氣又不能太補，我平時推薦給病患的元氣粥是如下：黑豆10公克、芡實20公克、蓮子20公克、山藥20公克、紅棗10公克、枸杞10公克、百合10公克，以及適量的香菇與花生，加入煮成粥即可。
, Z1 W2 P" |9 y5 A+ M3 {/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「疫區如戰場，皆是人間地獄。」俄烏戰爭讓世人目睹了戰爭的殘忍，也許戰爭會關乎文明的興衰，但是悄悄進行3年的新冠疫情才更是令人頭痛，甚至關乎文明會不會被終結，我阿利博士當了醫生快30年，也經常想學古人在門口煮一大鍋藥湯讓大家能自由取藥防疫。幸好台灣的防疫能量還足夠，不太需要我這個阿利博士的天馬行空，最後也提醒各位防疫3防線：第一道：口罩與洗手，第二道：疫苗，第三道：正確使用中西藥，敬祝大家健康。
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