標題: [健康資訊] 確診後如何恢復、降低長新冠後遺症？發燒、咳嗽、拉肚子，中醫師建議吃這些「粥 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2022-11-7 01:07 AM     標題: 確診後如何恢復、降低長新冠後遺症？發燒、咳嗽、拉肚子，中醫師建議吃這些「粥

【食力✕食專題】
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: ^# J" ]0 D' ^  ~$ W) k! z" z確診後如何恢復、降低長新冠後遺症？發燒、咳嗽、拉肚子，中醫師建議吃這些「粥」tvb now,tvbnow,bttvb; r0 m! X4 Y( a1 i
隨著衛福部通過中藥清冠一號的公費治療，正式作為新冠肺炎的治療藥物，但與西藥相比，中藥是如何發揮功效治療新冠肺炎的呢？此外，如果真的確診了，應該要吃什麼來恢復體力才能盡快痊癒呢？原來吃各種不同食材製成的「粥」就能因應確診的各種症狀。2022年1月17日新聞：「⋯⋯衛福部通過清冠一號的公費治療。」抗新冠中藥治療機轉是？何時使用抗新冠中藥最好？確診時、有哪些食療可以幫忙復原、減低罹患長新冠的可能性？
! |9 X) ^' }+ N/ H% e5 K公仔箱論壇抗新冠中藥能夠通過EUA （緊急使用授權，Emergency Use Authorization），除了科學實證之外，另外一個重要原因也是來自古代中醫累積大量的防疫經驗與智慧；新冠肺炎，屬於中醫的「瘟疫」，雖然這名詞概念是在明朝吳有性《瘟疫論》被獨立論述，但是早在晉朝葛洪《肘後備急方》，就已經有「癘氣」相關病因與傳染性的論述與治療，提出「大黃、甘草、麻黃、杏仁、黃芩」等藥方，並建議「家人視病者」可先服用的預防傳染觀念。公仔箱論壇* K0 X# Y/ b. o8 E/ S
到後來陸陸續續古代醫生、唐代孫思邈《備急千金藥方》、宋代龐安時《傷寒總病論》以及《海南一勺合編》中的「預避瘟疫方」記載「五更時投黑豆壹大握於井中」，如此便能「凡飲水家，俱無傳染」，有點類似今天酒精消毒的概念。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \5 S9 u) P, _
圖／宋代龐安時《傷寒總病論》以及《海南一勺合編》中的「預避瘟疫方」記載「五更時投黑豆壹大握於井中」，如此便能「凡飲水家，俱無傳染」，有點類似今天酒精消毒的概念。
1 d/ h; r, W- l2 t5.39.217.77:8898抗新冠中藥如何發揮功效？大致上有3個方向：1、阻斷病毒棘蛋白與人體細胞表面上ACE2接受器的結合，減少新冠病毒入侵細胞內的數量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]. _; j# g2 |6 a# Y; |- ~
2、抑制細胞內3CL蛋白酶的活性，阻止新冠病毒的複製。2 p! m, J5 ]/ _4 @& r( W+ I
3、抑制肺泡上皮細胞分泌TNF-α及IL-6，減少細胞激素風暴的風險。臨床上常用抗新冠中藥與藥效如下：
) w% \) c3 h' O) w, q% q1 P/ G（1）板藍根：減少病毒的數量、 能抗菌。
! G1 k, j. m+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（2）黃芩：清肺風熱、抗菌、抗病毒。
" I  M' N6 e# e& O% ~（3）魚腥草：殺菌抗病毒止咳。
3 l% v9 I) `$ ?6 ]（4）瓜婁實：去黃痰、清肺熱。
4 h1 ~7 z& F& X: m) ]+ p- B( m（5）荊芥：消散風熱、退燒作用。tvb now,tvbnow,bttvb$ \+ P/ e; s# C9 R* E: M8 x
（6）防風：消除肌肉酸痛。tvb now,tvbnow,bttvb& N* K0 z8 V6 C: ~* e! B
（7）薄荷：止咳化痰清風熱。
* b" i9 y8 Z9 E4 X# U+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（8）桑葉：散肺熱消炎。
5 t8 t/ A% ^5 s$ X2 y' k, J( t, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（9）厚仆：寬胸中悶氣、定喘。公仔箱論壇/ P  C: F* S* p9 o, f3 K
（10）甘草：暖胃、解藥性太冷。" J5 D6 P$ V0 x$ n( j) M  G( I( f
（11）霍香：去濕熱、化瘟疫。
8 H8 k1 k9 s- k7 {' |+ C5 p, Qtvb now,tvbnow,bttvb（12）柴胡：調和少陽膽經之熱。5.39.217.77:8898, s2 y+ P- Y3 O3 @+ Y+ u$ P
（13）連翹：解熱消炎。5.39.217.77:8898& P: B/ t2 I/ I0 u

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) M7 x) E1 Y: O1 g何時使用抗新冠中藥最好？哪些人適合用抗新冠西藥？根據原廠建議，抗新冠西藥Paxlovid治療對象為65歲以上長者、65歲以下有糖尿病、心血管疾病等慢性病患者，該藥的作用機轉是利用對蛋白酵素的抑制、進而阻斷病毒複製，但是正在服用以下10種藥物的病患必須很小心使用Paxlovid。
( ~! s) Z3 I0 x9 w6 ^- @公仔箱論壇服用以下10種藥物者使用Paxlovid時需特別注意tvb now,tvbnow,bttvb; [! e, _% y" Q* v' q
1. α1-腎上腺素能受體拮抗劑：alfuzosin5.39.217.77:88980 ]. s$ x* T8 j( k
2. 鎮痛藥：pethidine、piroxicam、propoxyphene
+ V' \4 D: P1 O; O5.39.217.77:88983. 抗心絞痛藥：ranolazine
: V% O6 A  t/ f# g1 d4. 抗心律不整藥：amiodarone、dronedarone、flecainide、 propafenone、quinidine
1 K. e8 t9 H# g1 ^9 j- F5. 抗痛風：colchicine
) d( c" {4 m1 J. k0 M5.39.217.77:88986. 抗精神病藥：lurasidone、pimozide、clozapinetvb now,tvbnow,bttvb! m9 u9 I4 j  p
7. 麥角衍生物：dihydroergotamine、ergotamine、 methylergonovine HMG-CoA
; O- M4 C' p: i7 `+ A0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 還原酶抑制劑：lovastatin、simvastatin PDE5tvb now,tvbnow,bttvb( I+ M% y3 h0 ]  O( q
9. 抑制劑：sildenafil (Revatio®) 用於治療肺動脈高壓 (pulmonary arterial hypertension，PAH)
5 a: T" l2 i1 N/ P0 ~! j5.39.217.77:889810. 鎮定／安眠藥：triazolam、oral midazolam5.39.217.77:8898# m) h7 x  ^/ [3 u% m" [3 R

+ t6 z' `/ g  A- k; R: ~& i( yPaxlovid常見副作用
! H  O5 d) w2 D- M1. 肝臟問題（食慾不振、黃疸、深色尿液、淺色糞便、皮膚搔癢、胃痛）
  }* k9 X0 _1 @! _. ?公仔箱論壇2. 味覺改變tvb now,tvbnow,bttvb* i6 _# f/ m7 ?7 W# F- X
3. 腹瀉
$ w. ~3 |3 n+ E9 s* J# Y4. 高血壓3 _9 ~/ w. R7 y& R+ A& w
5. 肌肉疼痛
' r. W: H7 m2 Z  q9 r+ e抗新冠中藥則建議在確診且經中醫師評估後使用，但不管使用中西藥哪一種，都建議您別自行買藥，先給醫生看過，不只安全而且有效，另外只要正確用藥就可以安全通過疫情，會輕舟過萬重山的。
/ c4 t$ g. X6 h) ?( A5 }5.39.217.77:8898圖／如果微發燒而喉嚨不痛，可以香蔥粥：用適量瘦肉、薑絲、蛋、香蔥煮粥。
8 ?# V# ^9 \/ A8 L9 D) T0 b, A( x( q確診後怎麼吃能協助康復，並減低罹患長新冠的可能？Omicron新冠肺炎常見的症狀有發燒、咳嗽、腹瀉以及元氣不佳，我非常建議用一些中國人傳統的粥，加上一些中草藥來調養身體，從中醫養生觀點來看，脾胃是人體吸收營養、氣血生化的地方。所以只要脾胃健康、消化好，五臟六腑就能得到充分濡潤，因此粥是我推薦固脾養胃的好食材，也是居隔恢復健康的好食材。tvb now,tvbnow,bttvb& g$ `  `% W3 e" n% K2 C
粥品是亞洲人喜愛的家常飲食，藉由爐火將米粒中的澱粉糊化，其中的胺基酸、葡萄糖都釋放出來，分解成小分子，身體更好吸收，因此特別適合居隔在家、體力不足的人食用。清代黃雲鵠在其《粥譜》中說粥是：「一省費，二味全，三津潤，四利膈，五易消化。」這第5點「易消化」說明「粥」就是一種能快速幫助病患恢復體力的食材。
" Q/ ?' _+ t- ~3 U$ j' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、發燒如果微發燒而喉嚨不痛，可以香蔥粥：用適量瘦肉、薑絲、蛋、香蔥煮粥，熱熱的吃粥流些汗，汗出，熱就稍退。如果發燒又有點喉嚨痛，可以先用桑葉15公克、菊花10公克、煮1.5公升的水、沸騰20分鐘，再拿這些水、來煮上述的香蔥粥。
$ p- k3 a  A, G+ S, _2 T7 h圖／如果沒有百合這些藥材，也可以小米加點玉米來煮成小米粥。
, D6 S1 V* v! K. ?* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ \  \9 c# P5 {, e6 W- mtvb now,tvbnow,bttvb二、咳嗽肺臟在中醫的顏色屬白色，我們在煮稀飯的時候，上面有黏黏糊糊的白色米湯，對肺臟就是非常好的食材， 中醫有個很有名固肺的藥帖叫「百合固金湯」，我們可以用百合20公克、白果20、杏仁20公克來煮粥，加上一點點冰糖，就是一道很好固肺的粥品、也是我常推薦給久咳不癒的病患。
; g* q& c- r' Q0 i: F1 O3 B/ g! W" ^tvb now,tvbnow,bttvb如果沒有百合這些藥材，也可以小米加點玉米來煮成小米粥，不過我建議使用顏色比較偏亮黃的糯小米 （稉小米比較不香），煮起來比較香，畢竟居隔已經很可憐，吃點香香好吃的也是應該。$ u! D6 e5 p: G$ k
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圖／煮四神粥，作法是以淮山、蓮子、芡實與茯苓各藥材等分量，也可用薏仁取代茯苓，加水煮成粥即可，不過要提醒的是，勿直接用湯泡飯，以免增加腸胃負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a5 D  t7 v$ F3 u; T3 Y, N
三、腹瀉新冠肺炎治療有消炎止痛、抗病毒的西藥或者抗新冠，屬於「荊防敗毒散」這類的中草藥，這些藥物用久用多難免胃腸會過冷，有腹瀉之虞，四神粥就非常適合調養這種腹瀉。煮四神粥，作法是以淮山、蓮子、芡實與茯苓各藥材等分量，也可用薏仁取代茯苓，加水煮成粥即可，不過要提醒的是，勿直接用湯泡飯，以免增加腸胃負擔。! M" t  t0 N1 \! o& C" R9 S
如果沒有米也可以用四神湯，四神湯原本就是乾隆下江南時水土不服、上吐下瀉，當時治好乾隆的藥方，「四臣子」中藥藥材：蓮子、淮山、芡實、茯苓，等量比例1：1：1：1，加上豬肚熬煮（傳統以形補形的概念），中醫認為有利濕、健脾胃、顧腎補肺、養心安神、增強免疫力的功效，原本叫做四臣湯，因為「臣」跟「神」的台語發音是一樣的，所以慢慢變成四神湯了，12歲以下的小朋友往往因為沒有疫苗，中了新冠之後、胃口大減，也可以用這個四神粥補補胃氣。' t2 d9 q1 y, j$ m$ P3 m8 G0 ^
圖／元氣粥是如下：黑豆10公克、芡實20公克、蓮子20公克、山藥20公克、紅棗10公克、枸杞10公克、百合10公克，以及適量的香菇與花生，加入煮成粥即可。
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* E: Q9 o( V5 m2 a6 B1 h* n3 f公仔箱論壇四、元氣不佳古代名醫「李時珍」曾說：「粥是第一補人之物」，李時珍一生辛勞，為了編著《本草綱目》耗費了大量心血，他75歲去世，這在當時這已經是高壽了，從事如此繁重的工作，他還能健康盡天年，粥的養生功不可沒。
7 ], D/ r. Z+ ]) z; Ztvb now,tvbnow,bttvb新冠肺炎往往耗損精力，想要補元氣又不能太補，我平時推薦給病患的元氣粥是如下：黑豆10公克、芡實20公克、蓮子20公克、山藥20公克、紅棗10公克、枸杞10公克、百合10公克，以及適量的香菇與花生，加入煮成粥即可。
+ u: D% K: A( d+ X6 z4 Ftvb now,tvbnow,bttvb「疫區如戰場，皆是人間地獄。」俄烏戰爭讓世人目睹了戰爭的殘忍，也許戰爭會關乎文明的興衰，但是悄悄進行3年的新冠疫情才更是令人頭痛，甚至關乎文明會不會被終結，我阿利博士當了醫生快30年，也經常想學古人在門口煮一大鍋藥湯讓大家能自由取藥防疫。幸好台灣的防疫能量還足夠，不太需要我這個阿利博士的天馬行空，最後也提醒各位防疫3防線：第一道：口罩與洗手，第二道：疫苗，第三道：正確使用中西藥，敬祝大家健康。# W4 o- a$ R5 E. `) x  b

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