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標題: [健康資訊] 保健食品到底有沒有療效？什麼狀況應該補充維他命D？名醫８測驗解答 [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2022-11-4 06:13 AM     標題: 保健食品到底有沒有療效？什麼狀況應該補充維他命D？名醫８測驗解答

【專家觀點】
6 S9 z' {  V% B, @1 g, P2 l3 \2 C9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898% r5 U9 b7 k+ K# \8 C% ~# ?
保健食品到底有沒有效？什麼狀況應該補充維他命D？名醫８測驗解答。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `( t7 x0 Z) n5 w. l3 A
華人喜歡吃補，作者身為整形外科醫師，在門診調查病人，發現過去30天內，80%曾使用保健食品。保健食品過去沒有法規可管，經濟上是難以監控的龐然大物。台灣衛福部在2022年7月1日公布新制，除了取得小綠人健康食品標章以外，其他食品不得使用「健康」二字。因而坊間所謂「健康醋」、「健康餅乾」等等都屬濫用。保健食品宣稱能漂白皮膚、淡化斑點、整胃、健腸，它們的療效到底如何？你能分辨好壞？知道哪些甚至是沒有用的嗎？
" }! G. z( [2 y1 n6 {以下考考你的保健食品知識：5.39.217.77:8898  ]; Y# A' |' z" M* z" {% F
1. 每個人都需要保健食品，有病治病，無病強身。① 對 ② 錯答：② 錯。美國食品藥物管理局，2022年5月提最新指引，保健食品是強化食品，提供有益或是食物內欠缺的成分，可能是維他命或礦物質。一般健康人士如果採取健康飲食，保健食品無法提供更好的益處。
0 A+ ~" O2 H$ ^; J% B- v5 a公仔箱論壇2. 衛福部食藥署評估並發證給所有保健食品，證明它們安全有效？① 對  ② 錯 答：② 錯。台灣食藥署以小綠人標章管理經過評估的保健食品，並非所有保健食品均經評估。美國食品衛生管理局定義保健食品為食品，只要求廠商注意包裝及標示。
9 J/ B+ z! e' i# W: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 台灣小綠人標章的健康食品，吃了一定健康嗎？① 對  ② 錯答：② 錯。健康食品仍須注意成分，例如有些優酪乳含糖量太高，吃多反可能使血糖升高。公仔箱論壇. G6 z" H- {/ s9 Q  d# j
4. 保健食品用於以下什麼狀況是有效的？① 糖尿病 tvb now,tvbnow,bttvb$ E3 W0 k2 ?$ E, ]2 C4 V
② 男性更年期障礙
. u' T1 J  E/ g! ~, s/ S③ 憂鬱症
# Y& B( P4 D9 [- K1 f% Y; ^% V5.39.217.77:8898④ 認知障礙
1 _7 H# E  |7 R5 }⑤ 以上皆非
- s" k3 b6 H6 }" }( j. u; I0 q- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。答：⑤ 以上皆非。除了藥物以外，任何食品皆不得聲稱有治療效果。tvb now,tvbnow,bttvb6 H2 ^5 `$ y. l5 p" ^/ f
5. 從食物裡獲得你需要的維他命及礦物質來源比較健康，本題的維他命或礦物質其重要的食物來源依序列於下方。① 維他命A ② Omega-3魚油 ③ 鈣 ④ 鋅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f7 y. G1 T" K& M# `4 v0 T
（豬肝、沙丁魚、牛奶、鮮蚵）5.39.217.77:8898+ D! j3 N5 P/ K1 X6 u0 R7 @
6. 植物也含有許多養分，本題的答案依序列於下方。① 鉀 ② 維他命K ③ 維他命C ④ 碘
2 H( ]) s0 o2 h2 J& ~7 ~, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（香蕉、香菜、芭樂、海帶）
2 ?" v4 p7 }1 U; a9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 什麼狀況應該補充維他命D？① 大於70歲或小於5歲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p, \. W  Q% ?# {" j
② 流感或新冠疫情當中想要增強免疫力公仔箱論壇1 y/ g% H; y$ y+ Z$ B- y" N
③ 對抗或預防新冠病毒感染
7 _8 H- G( Z+ f# S0 w5 b1 {" n6 {④ 皮膚較白的人公仔箱論壇1 x# r; N4 |+ X0 h4 W8 l
⑤ 曬不到太陽的人5.39.217.77:8898' Z: [" O5 O! }8 }! U: ]* N% g
⑥ 大腸發炎的人
5 Q$ |. H0 N$ W7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑦ 醫師告之維他命D不足的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h6 d7 p6 I9 l  B- U) h4 }! h, ^' _
⑧ 自覺體力欠佳或憂鬱提不起勁公仔箱論壇- W$ ?1 M4 x0 G. X) d8 K
答：①⑤⑥⑦。新冠疫情中，維他命D獲得許多關注，但是實證醫學無法證明維他命D愈多愈好，不建議過度補充。5 T4 A: H6 V% K& x! {* q: m
8. 以下的描述何者正確？① 保健食品吃愈多愈好) J7 {- w7 a7 R' K) W* x
② 銀杏及維他命E會影響凝血+ L1 h4 v+ N6 P! N3 V
③ 抗氧化劑會降低化療的作用
- [; X+ l% T) G+ o3 Ftvb now,tvbnow,bttvb④ 有些草藥會干擾藥物的作用tvb now,tvbnow,bttvb* ?3 _3 B8 N8 I' K
答：②③④
- r4 z+ b/ [  p公仔箱論壇看了以上的測驗，你會發現保健食品是門艱澀的學問。購買時，應該諮詢專家，認清成分，選擇可靠品牌（例如台灣的小綠人標章），才能確保安全。$ G  |/ ~" Q+ M+ Q8 n
作者: 無套瀨av0511    時間: 2022-11-4 08:40 PM

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