公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 保健食品到底有沒有療效？什麼狀況應該補充維他命D？名醫８測驗解答 [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2022-11-4 06:13 AM 標題: 保健食品到底有沒有療效？什麼狀況應該補充維他命D？名醫８測驗解答

【專家觀點】tvb now,tvbnow,bttvb( t, |2 |; \9 H/ ~" M- k

保健食品到底有沒有效？什麼狀況應該補充維他命D？名醫８測驗解答。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g! H4 X7 ]9 w, I5 t  |& D; _$ Y
華人喜歡吃補，作者身為整形外科醫師，在門診調查病人，發現過去30天內，80%曾使用保健食品。保健食品過去沒有法規可管，經濟上是難以監控的龐然大物。台灣衛福部在2022年7月1日公布新制，除了取得小綠人健康食品標章以外，其他食品不得使用「健康」二字。因而坊間所謂「健康醋」、「健康餅乾」等等都屬濫用。保健食品宣稱能漂白皮膚、淡化斑點、整胃、健腸，它們的療效到底如何？你能分辨好壞？知道哪些甚至是沒有用的嗎？
以下考考你的保健食品知識：
1. 每個人都需要保健食品，有病治病，無病強身。① 對 ② 錯答：② 錯。美國食品藥物管理局，2022年5月提最新指引，保健食品是強化食品，提供有益或是食物內欠缺的成分，可能是維他命或礦物質。一般健康人士如果採取健康飲食，保健食品無法提供更好的益處。5 W6 h3 e8 @. s  Q, i/ y9 B8 Z: p
2. 衛福部食藥署評估並發證給所有保健食品，證明它們安全有效？① 對  ② 錯答：② 錯。台灣食藥署以小綠人標章管理經過評估的保健食品，並非所有保健食品均經評估。美國食品衛生管理局定義保健食品為食品，只要求廠商注意包裝及標示。
3. 台灣小綠人標章的健康食品，吃了一定健康嗎？① 對  ② 錯答：② 錯。健康食品仍須注意成分，例如有些優酪乳含糖量太高，吃多反可能使血糖升高。
4. 保健食品用於以下什麼狀況是有效的？① 糖尿病公仔箱論壇/ A, n4 S4 a9 @: l: e# i* u) o8 d
② 男性更年期障礙公仔箱論壇# Y# i, P: ^2 b8 R
③ 憂鬱症公仔箱論壇7 y# f- K( ^9 B8 y, b
④ 認知障礙
⑤ 以上皆非tvb now,tvbnow,bttvb( B4 v  X7 l  N3 ]3 [* K" P) X
答：⑤ 以上皆非。除了藥物以外，任何食品皆不得聲稱有治療效果。tvb now,tvbnow,bttvb! F" v( H& e4 a0 _. e% T
5. 從食物裡獲得你需要的維他命及礦物質來源比較健康，本題的維他命或礦物質其重要的食物來源依序列於下方。① 維他命A ② Omega-3魚油 ③ 鈣 ④ 鋅) V. H0 g! A7 `
（豬肝、沙丁魚、牛奶、鮮蚵）
6. 植物也含有許多養分，本題的答案依序列於下方。① 鉀 ② 維他命K ③ 維他命C ④ 碘tvb now,tvbnow,bttvb  p1 h; D! y- _6 p. ^* Q0 s
（香蕉、香菜、芭樂、海帶）
7. 什麼狀況應該補充維他命D？① 大於70歲或小於5歲
② 流感或新冠疫情當中想要增強免疫力
③ 對抗或預防新冠病毒感染
④ 皮膚較白的人
⑤ 曬不到太陽的人
⑥ 大腸發炎的人! e5 B* G3 ?; |- h, m0 i
⑦ 醫師告之維他命D不足的人
⑧ 自覺體力欠佳或憂鬱提不起勁tvb now,tvbnow,bttvb( N& w7 n! n. b# l. G( a
答：①⑤⑥⑦。新冠疫情中，維他命D獲得許多關注，但是實證醫學無法證明維他命D愈多愈好，不建議過度補充。
8. 以下的描述何者正確？① 保健食品吃愈多愈好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u) Z+ _# d) `+ ?( D
② 銀杏及維他命E會影響凝血
③ 抗氧化劑會降低化療的作用
④ 有些草藥會干擾藥物的作用
答：②③④TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S5 Q( b- ]; p/ [7 j4 o/ r
看了以上的測驗，你會發現保健食品是門艱澀的學問。購買時，應該諮詢專家，認清成分，選擇可靠品牌（例如台灣的小綠人標章），才能確保安全。7 U. }9 Y& U* u) L9 j9 a+ _

作者: 無套瀨av0511 時間: 2022-11-4 08:40 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)