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標題: [健康資訊] 保養眼睛有何妙方? [打印本頁]

作者: XiaoTham 時間: 2009-3-8 12:32 PM 標題: 保養眼睛有何妙方?

保養眼睛有何妙方?

一、食用維生素：

多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。
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二、適時消除眼睛疲勞： # `' z0 U% `+ r; a! s3 U
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1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。 1 d2 M( }2 L) w7 A+ V
2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。 % H$ V7 m; W" N! i7 s
3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。 1 b3 z/ `$ z6 N; k( y: F
4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。

作者: WAGADA 時間: 2009-3-8 12:35 PM

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