標題:
[健康資訊]
妙招助你防治腸胃疾病
[打印本頁]
作者:
XiaoTham
時間:
2009-3-6 09:20 PM
標題:
妙招助你防治腸胃疾病
妙招助你防治腸胃疾病
$ {) w5 y6 }, \+ L5.39.217.77:8898
) r4 x$ W& M: i6 h8 B0 Y
很多人以為,胃不舒服沒什麼大不了。但《預防》雜誌近日報導,腸胃道不適,是疾病的徵兆,必須加以重視。而下文列出的4種腸胃道疾病,是可以預防和避免的。
8 i6 \ i4 i8 I; Q公仔箱論壇
+ \" s; R( o& r
胃灼熱。食道是條“單行線
”
,只允許食物從上而下。然而,胃裏的酸液偶爾也會倒沖上來,引起一陣劇烈的疼痛,這就是胃灼熱。
* }: [' I8 A; ^8 w( |3 _$ _# J
tvb now,tvbnow,bttvb9 ?/ g) P$ F, \# ]# r. s9 t& @8 N
預防胃灼熱的好方法是少攝取脂肪,並加強身體鍛煉。有研究顯示,每週游泳、慢跑或是打球超過30分鐘,能使橫膈膜變得更加有力,從而避免胃灼熱。
( Q7 @/ f( S# @# _ g0 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77:88983 ]- e% A0 k1 o6 [' m
胃潰瘍。大量喝咖啡,幽門螺桿菌感染都會導致胃酸灼傷胃壁,引起胃潰瘍。
c( f% n8 m9 D: F公仔箱論壇
% Z, w8 l: g# K- z! |
對付胃潰瘍,最好的方法是多攝入維生素C,防止幽門螺桿菌感染。但要少喝橘子汁,因為它太酸,會加重胃潰瘍。
5 k$ H& e' Q: U) ^# V
2 e1 P; G2 Z+ X9 K
腸炎。免疫系統能幫助人體抵禦外來微生物,不過偶爾也會把食物錯當成外來入侵者,並發起攻擊。腸內壁極有可能在這一過程中受傷,從而引起腸炎。
tvb now,tvbnow,bttvb4 ~6 n# \6 y' r! t, P" P" \. d
5.39.217.77:88985 z( A/ v9 s* b4 P5 `
對付腸炎最有力的武器是喝酸奶,它富含益生菌,能抵抗其他微生物的入侵,並讓免疫系統恢復正常。
; v5 Z/ }( W3 U: I) m' m2 E0 W J: H
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C% v' ^0 B6 c) K, U, e
結腸癌。結腸鏡檢查可以較早發現結腸癌。因此,50歲後,最好每十年做一次結腸鏡檢查。此外,多吃魚肉和禽肉,也有助於預防結腸癌。
$ F7 T. R. O9 b6 A公仔箱論壇
) |% k3 ]' z/ L
! V6 |7 M1 Z8 ?2 f4 f; \) i0 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ {4 P% k8 C9 Z( ~" Y
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B' m8 w# C r% S2 k
生命時報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0