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標題: [健康資訊] 手乾燥脫皮擦護手霜牢記2步驟鎖住水分，手部保養6技巧做對更加分 [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2022-10-7 01:05 AM 標題: 手乾燥脫皮擦護手霜牢記2步驟鎖住水分，手部保養6技巧做對更加分

手乾燥脫皮擦護手霜牢記2步驟鎖住水分，手部保養6技巧做對更加分。5.39.217.77:88987 k" c5 P7 Z% c4 f7 R w6 k* u
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當手部乾燥、粗糙，或過度清洗時，肌膚很容易起皺或失去彈性，此時，許多人都會使用護手霜！然而，使用護手霜有什麼小祕訣？就讓食品藥物管理署（下稱食藥署）帶您來瞭解，手部皮膚乾燥的原因、保養的方式、護手霜的成分以及使用上的小訣竅。呵護與保養，雙管齊下造成手部肌膚乾燥、起皺原因很多，像是自然老化、過度清潔、接觸過多清潔劑、過度暴露在陽光下、抽煙等。
因此，想要維持手部肌膚柔嫩，可留意洗手時的水溫、塗抹護手霜、適度去角質、防曬、讓手部休息及補充水分等方式來保護雙手。
首先，洗手時建議用微涼水洗手，因為水溫過高容易將皮脂洗掉、破壞肌膚屏障，洗完手後可使用護手霜讓手部獲得滋潤，並減少水分流失。
必要時，手指關節處可以適度使用磨砂膏等產品去除老廢角質，開車或騎車時建議戴袖套、塗抹防曬劑，避免紫外線造成的傷害。此外，別讓雙手過度操勞，記得要適度休息，每日喝足2,000c.c.白開水，補充一日所需。

圖／呵護雙手小技巧。食藥署提供
使用護手霜，牢記2步驟市售護手霜產品的成分與乳液、乳霜相似，常見添加油脂、臘、脂肪酸等油性成分，以及水、多元醇、水溶性高分子等水性成分，再輔以乳化劑、防腐劑、色素、香料及功能成分等，主要用途為保濕與滋潤手部肌膚。
在塗抹護手霜時，食藥署分享二個小祕訣：
一是「弄濕雙手再用護手霜」，像是洗完手後，可趁著手部微濕的情況下擦護手霜；如果雙手感到乾燥時，可先稍微沾濕再擦上護手霜，較易推開塗抹；
二是「睡前擦護手霜並戴手套」，睡前擦上護手霜，並戴上棉質手套睡覺，可避免護手霜沾到床單或棉被，起床後雙手也會變得又嫩又漂亮！
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