公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 自治感冒的五大误区 [打印本頁]

作者: XiaoTham 時間: 2009-3-2 07:04 PM 標題: 自治感冒的五大误区

自治感冒的五大误区
来源：家庭医生上半月公仔箱論壇- _2 K+ P; u+ Q- ?$ }
公仔箱論壇5 x) m) v1 U9 Q# R5 _6 I! L5 `
　$ b: ~8 {& {% P) q* R; X# o
　　感冒人人会遇到，处理好了便只是一段小插曲；处理不当，则病情迁延，甚至引发严重并发症。

　　误区一：发热了，穿衣加被，出出汗热就退了。
tvb now,tvbnow,bttvb! O8 a& n* `$ ]; A7 L5 `/ @; q+ l* p
　　发热是感冒的一个重要症状，退热方法有多种，中医的发汗退热便是其中之一。中医把感冒分为风寒、风热两大类，发汗可使风寒、风热从汗而出，其热亦随汗而解。中医发汗讲究“度”，以“微微汗出”为宜；如大汗淋漓，则易损机体正气，甚至导致虚脱证。
8 T1 V2 ?/ X0 t0 O/ h( C: w3 o
　　有些家长喜欢给发热的孩子加衣加被，试图让其“热而汗出”。殊不知，这样做不易散热，体温难以下降，对风热、暑热感冒者（舌红、苔黄者）尤不宜。应该是适量补充温开水，保持空气流畅，加快体表散热；适当保暖，以不致受凉为度；汗出时及时擦干，及时更换衣服，避免再次受凉。
/ I, n# t; f- |9 r9 w5 M- p
　　误区二：感冒了，消化不好，尽量清淡饮食，喝白粥吃青菜就可以了。

　　感冒多为病毒感染所致。此时，机体处于应激状态，糖类、蛋白质、脂肪等消耗增加，发热出汗还会排出更多的电解质。

　　此时如仅进食白粥、青菜，一方面蛋白质、脂肪类补充不足，抵抗力下降，无法抵御病毒，容易使病情加重或迁延。而饮食过分清淡，电解质摄入不足，特别是血钾低，人会感觉疲倦。故感冒时需补充营养，考虑此时食欲不佳，可选择易消化且营养丰富的食物，瘦肉粥、鱼粥等是不错的选择。. S$ g2 m! y% ^" z, c% x% v: d5 g! w
4 F! X4 Q! U' ?/ M
　　误区三：平时运动少，感冒了，赶快去运动，出一身汗。公仔箱論壇3 t8 Q7 c' O- Q2 O- Z

　　平时缺少运动，感冒时突然增加运动量，增加体力消耗，免疫力愈发降低，加重病情。运动后大量出汗，体内的毒素排出快，可能会出现症状明显缓解的假象，实际上这会埋下不小的“隐患”：剧烈运动后24小时内机体会出现免疫抑制，病毒却格外猖狂，可能还会发展为病毒性心肌炎、肺炎等。故运动防病重在平时坚持，感冒时则要注意休息。公仔箱論壇4 k% |( s1 d% I; F6 P; b1 ]

　　误区四：感冒喝碗姜茶就好。公仔箱論壇" a F S5 P: d7 D# D
5.39.217.77:8898' q; G& Z8 v% `+ e' ^/ F2 M: Q
　　中医讲感冒分风热、风寒、暑湿、气虚、阴虚、时行感冒等多种证型，这与感受的病邪性质、发病季节、气候及病人本身体质有关，治疗也各异。公仔箱論壇) L2 ^. D; o; J; H8 H4 l/ y

　　生姜味辛，性微温，有温暖、兴奋、发汗、止呕等作用，在感冒治疗方面，主要为发散风寒，多用于治风寒感冒（怕冷、舌色淡、苔薄白者）。用其煎茶，或加红糖趁热服用，往往能得汗而解。但对于风热、暑湿感冒，服用姜茶则易助长热邪，引起咽喉疼痛、发热等。药食同源，其他食物、药物亦如此，各有一定的偏性，需根据体质以及每次患病时不同性质辨证施食，切勿乱投药。

　　误区五：大家都说感冒多喝水，拼命喝两天。

　　亲戚朋友感冒了，我们总是对他说：多喝点水吧。但是，近来研究发现，并没有足够的数据证明多喝水可促进感冒痊愈，相反，不少病例由于饮用了大量水分，导致体内电解质不平衡，引起低钠、低钾血症，出现恶心、呕吐、头痛、嗜睡，甚至昏迷。在身体没有任何脱水迹象时，不建议饮用大量水分来对抗感冒。
公仔箱論壇3 @, G) [. q$ k; n8 j& n
　　同时，因为消化功能下降，大量饮水使胃酸稀释，更加重了胃的负担。正确做法是：在感冒发热出汗多时，比平时适量多饮用些温开水，以不致引起胃部不适为度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H% R" p: m/ N# j4 J& l
公仔箱論壇1 R0 c& `$ H( W6 z( l
　　小知识：每次感冒，只服一种感冒药tvb now,tvbnow,bttvb! B0 `1 t# [4 d4 x- y) [# t

　　感冒是一种自限性疾病，可自然恢复。但感冒会引发一系列不适症状，因此感冒的用药原则是对症治疗，提高生活质量，预防并发症。如果病人服用一种感冒药后效果不好，不要联合服用几种感冒药。因为联合用药，若组方中有相同成分，就会造成该成分过量，引起不良反应，甚至危及生命。

　　另外，服药后效果不好，可能是对症用药不当所致。例如，头痛、发热、关节酸痛的病人，用新康泰克效果就不明显，因其无解热镇痛成分；而感冒初期病人，通常打喷嚏、流眼泪的症状明显，服用日夜剂型药物的日片就很难解除症状，因其不含抗过敏成分。而像感康等由于不含镇咳成分，有咳嗽症状的病人使用后疗效也较差。
5 Z- E' H9 G; w+ L) Y
　　为此，专家建议，治感冒尽量选择配方全面均衡，能缓解多种症状的感冒药，以发挥协同作用，全面缓解发热、头痛、流涕、流泪、打喷嚏、鼻塞、咳嗽等症状，如泰诺感冒片。

作者: foucault 時間: 2009-3-2 07:18 PM

very useful information thanks la

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)