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標題: [美妝保養] 爱美女人睡觉前必做十件事 [打印本頁]

作者: lhy92725    時間: 2009-3-2 12:36 PM     標題: 爱美女人睡觉前必做十件事

睡觉也可以美容?当然可以,想皮肤在睡觉的时候也在保养,那就要学一下爱美达人的睡觉前护肤的心得了。

     1、晚餐时,不要吃得太饱,这样会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。要尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。


    2、在睡前一定要记住清除掉脸上的状容,这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液 ;如果清洁方法不正确,很容易造成眼睛红肿。因此,应该用棉球蘸取眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10―20分钟,再用棉花轻轻擦拭干净。


    3、在睡前可以先用湿水浸泡茶袋,然后将其压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,这有利于眼部肌肤的保养,能防止鱼尾纹的产生。


    4、在睡前,首先将脸部清洗干净,然后用棉球蘸取收敛化妆水轻轻拍打在脸上再抹上乳液。睡前清洁脸部能清除掉污垢,减少其对皮肤的侵害;护肤水和乳霜能否滋润皮肤,有抗衰老的功效。


    5、有的女性的皮肤为油性皮肤,容易长粉刺,这些女性在睡前应该先清除掉脸上的油脂。


    6、在指甲根部涂抹上维生素E油,轻轻按摩,然后用护手霜按摩双手。维生素E有抗衰老的功效,护手霜能够滋润手部肌肤。


    7、睡前用热水泡脚能够促进血液循环,使人容易进入梦乡;泡脚后在脚上涂抹乳液用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩能够为脚部提供营养,防止脚部衰老。


    8、在睡前不妨做一做脚趾运动,既简单又有效。具体步骤是:伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒钟,每只脚做5次。这个运动有助于缓解一天的疲劳。让你轻松入睡。


    9、全身清洁和护理。在睡前,可以洗一个热水澡,这有利于缓解疲惫的身体。洗澡后,用润肤油或润肤露轻轻按摩全身。然后穿上烘暖后过10分钟的浴衣或睡眠袍。这时肌肤会彻底吸收衣服上的温度,使肌肤更加光洁和富有弹性。


    10、牛奶有催眠的神奇功效。因此,那些容易失眠的人,睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。
作者: uhtao    時間: 2009-3-3 08:48 AM

thanks for the info....
作者: meeli    時間: 2009-3-9 04:48 PM

多謝分享...
作者: CaLLILLI    時間: 2009-3-11 11:17 AM

thank you
作者: cheeyan    時間: 2009-3-12 12:52 PM

thank you much....
作者: qqmini    時間: 2009-3-20 09:06 PM

thx 4ur share
作者: ketyao    時間: 2009-3-26 12:49 AM

thanks you ar
作者: dor82    時間: 2009-4-5 10:47 AM

so nice ha~~ i like ^^
thanks sharing
作者: swei26    時間: 2009-5-18 12:03 AM

thanks
作者: C-Tap    時間: 2009-5-19 09:41 PM

thx 4 sharing
作者: 乌鸦001    時間: 2009-5-23 12:20 PM

好帖子!
作者: hellomiumiu    時間: 2009-5-24 12:35 PM

多謝分享




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