標題: [健康資訊] 「熱死人」是真的！高溫的衝擊和影響，該如何才能避免發生？ 脫水和中暑，是病程進展非常快的熱病 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2022-8-26 01:46 AM     標題: 「熱死人」是真的！高溫的衝擊和影響，該如何才能避免發生？ 脫水和中暑，是病程進展非常快的熱病

炎炎夏日的高溫令許多人難耐。公仔箱論壇% [0 i0 ]+ \$ u& g  A1 @! L

# G8 D* D  d9 L什麼是脫水？什麼是中暑？提前意識到徵兆，能避免憾事的發生。很多時候，「熱死人」常是我們在天氣炎熱時嚷嚷的口頭禪，因為高溫難耐、濕溽黏膩的感覺，一旦外出接觸到太陽，確實並不是件舒服的事，特別是正中午的豔陽和溫度，那紫外線的強度彷彿隨時都會讓人受傷。
; r% q! B7 l  |$ \# g9 y5 Xtvb now,tvbnow,bttvb在台灣，雖然天氣炎熱，但基本上很難讓人想像真正熱死人的狀況發生；可是在歐洲，這卻是今年夏天不斷發生的憾事，世界衛生組織（WHO）歐洲區主任漢斯克魯格（Hans Kluge）就表示，這波在歐洲的熱浪，光是在西班牙（Spain）和葡萄牙（Portugal），就已經導致超過1700人死亡，而且數字僅是初步統計，8月後可能會超過2000人喪生。
) ]4 A* N% W- D2 N* ]6 B他強調，「熱浪真的能殺人，在過去數十年來，已有數十萬人因長時間生活在高溫的環境下死亡，這當中包含因為天熱所引發的森林大火。」
* o# Z+ D- }7 c0 K( @' vtvb now,tvbnow,bttvb專家表示，高溫、持續性的乾旱和森林管理不當是如今野火遍地的主因，加上春天時的降水量過低，才導致整個森林無法負荷夏天的天乾物燥，森林大火幾乎在歐洲各國都有上百起的火勢。
1 E/ [% A. a9 ], Y0 ^- R$ }! [高齡長者是高溫下最危險的族群圖／由於熱浪肆虐，歐洲許多國家正面臨嚴重的森林大火。pexelstvb now,tvbnow,bttvb; ]5 W5 w4 S! N& i$ l: X
根據調查數據顯示，除了因為被森林大火直接影響而死亡的人們，其他因熱浪而死的年齡層主要是高齡長者，他們可能缺乏對於高溫做的準備，才導致溫度過熱時無法因應而喪生，死因多為熱衰竭導致的脫水，甚至因為原本慢性病而引發的相關病症。
1 r/ }/ u- h6 o7 \, Rtvb now,tvbnow,bttvb對於中暑的人來說，他們往往在發現脫水狀況時皆為時已晚，究竟，我們該如何避免中暑的情況發生？約翰霍普金斯大學（Johns Hopkins University）給出了醫學上的解答。
  Z. S! m; T4 ?: `# A醫師解釋，因為「熱」或「高溫」所引發的症狀主要為脫水和中暑，「如果不及時治療，可能會危及生命。」公仔箱論壇8 g- `6 c. o  v0 w" r+ V- C
圖／在高溫下，就連寵物也要注意脫水的問題。pixabay5.39.217.77:88987 ?( v3 n# w: {: I
什麼是脫水？脫水是一種與熱有關的嚴重疾病，也可能是腹瀉、嘔吐和發燒後的副作用，兒童和60歲以上的老人特別容易脫水。
7 l3 _# _3 ~4 D5.39.217.77:8898為什麼會脫水？在正常的情況下，我們每天都會透過流汗、眼淚、尿液和排便流失體內的水分，在健康的身體中，這些水分很容易被喝水或吃含有水分的食物所補充。當一個人因發燒、腹瀉或嚴重嘔吐時，就容易引發脫水；而一個人過度曝曬在陽光下卻沒有補充水分時，也會發生脫水的狀況。
6 M) h, f& B( W* E$ k5 ^7 \! C公仔箱論壇這是因為當身體失去了水分，和必需的鹽分如鈉和鉀時所引起的，無論是什麼原因造成的，都應盡速治療。公仔箱論壇* v; J. |1 P& T, u  m; ]
脫水的症狀是什麼？醫師表示，脫水的症狀，一般包含口渴、小便次數減少、皮膚乾燥、疲勞、頭暈目眩、口乾舌燥、心率和呼吸加快等；如果是幼兒脫水，則可以觀察以下症狀：口乾舌燥、哭的時候沒有眼淚、幾個小時沒有濕尿布、腹部與眼睛或臉頰凹陷、無精打采、易怒、捏皮膚時容易凹陷且不會恢復原狀。* V! j$ y$ s# _' P+ l' ~; M6 ?% q
該如何提前預防脫水？醫師強調，在許多情況下，脫水確實可以提前避免，包含：公仔箱論壇$ t8 ~3 [- H7 |' \
˙多喝水，尤其是在陽光下工作或玩耍時。
& S$ {$ F! e5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙確保攝取的的液體比流失的還多。3 |# P# a2 ^+ s1 y9 x! N& {
˙嘗試在一天中較涼爽的時間安排戶外活動。
) m; r6 B0 X& I8 [% ?tvb now,tvbnow,bttvb˙喝適當的運動飲料，幫助維持電解質平衡。% F5 {! |6 }2 j) z2 f
圖／許多中暑的人往往意識到時，體溫已經過熱。pixabay什麼是中暑？醫師表示，中暑是最嚴重的熱病形式，是會危及生命的緊急狀況，而且是長時間、極端暴露在陽光下的結果，在這種情況下，一個人就算出汗再多也無法降低體溫。
4 Y+ z; H% T& f0 G  y& Z5 y# V+ B公仔箱論壇事實上，老人、幼兒、在戶外工作的人，還有患有精神疾病、過胖、血液循環不良的人，以及服用某些藥物或飲酒的人最容易中暑，這是一種病程進展非常快速的疾病，需要立刻就醫。公仔箱論壇1 F1 Y' C, m3 }
為什麼會中暑？一般來說，人體在活動的過程會產生大量的內部熱量，而身體會透過流汗、皮膚散熱來冷卻身體；但在某些特殊的情況下，例如極端高溫、高濕度或烈日下的劇烈活動，人體的冷卻系統可能會開始失效，高溫會使體內的熱量累積到危險的水平。
& w! n1 |& r0 s7 w1 R9 g* A! y5.39.217.77:8898當一個人因為脫水，且沒有足夠的機制能冷卻身體，就是中暑的現象。
! r; q. V* a, v公仔箱論壇中暑的症狀是什麼？醫師表示，中暑的症狀，主要包含頭痛、頭暈、激動或混亂、呆滯或疲勞、潮紅但不出汗、體溫過高、意識喪失、心跳加速、出現幻覺等。/ c( ~) w+ U* |9 p2 V+ r* R1 z
該如何提前預防中暑？醫師強調，做好一些預防的措施，確實可以讓人避開中暑的危險，包含：5.39.217.77:88982 Z& k5 b6 \4 I9 ~1 _  Y
˙戶外活動期間多喝水，尤其是在炎熱的天氣裡。水和運動飲料是首選飲品，避免含咖啡因的茶、咖啡、汽水和酒精，因為它們會導致脫水。7 O! ]3 S/ V, y8 @
˙盡可能穿淺色、透氣、寬鬆的衣服。) H( j! I/ g! _7 p6 \* p0 m
˙炎夏時，不要在11點到4點的時間於烈日下活動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D6 y2 V9 Z2 i$ q8 g/ I
˙透過戴帽子、墨鏡或陽傘等工具避免受到陽光直射。
4 {5 B4 L6 u0 o8 @8 `) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙若必須在戶外活動，也要保持經常休息的習慣。
, ]2 W1 f! b' ^* B( o+ {# N4 xtvb now,tvbnow,bttvb˙無論如何，絕對禁止將孩子或寵物留在沒有開冷氣的車中。
) \; F5 A9 |) y3 v: btvb now,tvbnow,bttvb; p' y- u! y, Z9 j, O

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