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標題: [健康資訊] 飲用酸奶要注意六點! [打印本頁]

作者: 小家清补凉    時間: 2009-3-1 03:31 PM     標題: 飲用酸奶要注意六點!

  1、要鉴别品种
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8 k) f) T) [! I1 j; m" u  目前市场上,有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”,其不具备酸牛奶的保健作用,购买时要仔细识别。
' W( K/ R- h9 Y  {: aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 s. y8 d6 C1 A# n% C4 G5 gtvb now,tvbnow,bttvb  酸奶好处逐个数:
) h; m6 [7 Q% Z& d3 Y) u6 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ j3 v& S5 P4 X  1、酸奶减肥法详细指导(图)
3 G$ K6 D' L: j* ^) }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) U) w7 l+ a1 V; T9 q! k  \% E公仔箱論壇  2、无糖酸奶可预防牙病
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  3、酸奶抑制“火锅病”tvb now,tvbnow,bttvb) Y) G, w% s% @$ B$ J( E2 h  S- ]
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  4、草莓酸奶最易让人饱
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   2、要饭后2小时左右饮用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k9 _3 H0 P) h0 G, Y" ^1 U
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   适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上,空腹胃液PH值在2以下,如饮酸奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱;饭后胃液被稀释,PH值只上升到3—5。
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/ L1 |: R+ q* I/ G3 [tvb now,tvbnow,bttvb早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯,可你知道吗,午饭时或午饭后喝一杯酸奶,对健康也能起到重要的作用……请看:午饭加酸奶 身体更健康0 }  W  k/ h) T: v
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   3、要饮后及时漱口tvb now,tvbnow,bttvb& e) N0 J6 \7 o' w3 s, I6 D
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   随着乳酸系列饮料的发展,儿童龋齿率也在增加,这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。
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4 X4 X4 j3 u* z; `2 p5.39.217.77:8898我爱喝酸奶,但听说有的酸奶里有活菌,有的酸奶里没有活菌,该怎样选择和饮用呢……喝酸奶的“三要三不要”tvb now,tvbnow,bttvb/ u2 \) L# X! j
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   4、不要加热
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   酸奶中的活性乳酸菌,如经加热或开水稀释,便大量死亡,不仅特有的风味消失,营养价值也损失殆尽。
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5 m& D' ?* k/ [# }小常识:牛奶是一种天然的保健食品,喝奶的人都喜欢喝上一杯热乎乎的牛奶。
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9 r( l( L4 ~3 `/ j5 R/ m1 l# D# uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \% P, _* i' G( W  j
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那么,凉牛奶不加热会不会不卫生呢?喝了会不会生病呢?>>>详细阅读
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   5、不宜与某些药物同服/ n6 _8 W) c3 |& r

. z# i* k' L% [2 M   氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物,可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V& e3 K$ Z" ~

. u7 s( V" V/ l! v# y7 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大包装酸奶适合一家人来喝。如果是一个人,因为饮用量小,打开时间长后易变质,反而造成了浪费,所以最好不要买大包装的酸奶。>>>>大包装酸奶要3天喝完
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   6、不要给婴儿喂食0 \; f- O, H7 Q( v, i3 J
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   酸奶含钙量较少,婴儿正在生长发育,需大量钙,且酸奶中由乳酸菌生成抗生素,虽能抑制和消灭很多病原体微生物,但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件,同时也影响正常消化功能,尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。




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