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標題: [健康資訊] 飲用酸奶要注意六點! [打印本頁]

作者: 小家清补凉    時間: 2009-3-1 03:31 PM     標題: 飲用酸奶要注意六點!

  1、要鉴别品种TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @7 K; F6 b+ ^

6 ^0 g3 l# b8 s8 X  目前市场上,有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”,其不具备酸牛奶的保健作用,购买时要仔细识别。
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% }$ A( Q( d, R9 m/ g  w- [) tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  酸奶好处逐个数:& K9 i* G* S2 R# }* ^+ j$ S# x. \: F
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  1、酸奶减肥法详细指导(图)tvb now,tvbnow,bttvb, I4 P6 m: B( x- k9 [, I/ v, T
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  2、无糖酸奶可预防牙病公仔箱論壇/ J* x1 l, j3 F. z
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  3、酸奶抑制“火锅病”4 e8 m/ m7 J6 t, T! p5 @

, c5 |# z5 w( y5 b+ m  4、草莓酸奶最易让人饱TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S7 Y2 s; L$ j1 ~, r

$ O  Y* D. W+ a) I# h4 W公仔箱論壇   2、要饭后2小时左右饮用公仔箱論壇: H/ F6 P1 X0 B" G" ^

+ x- m. [; w$ M7 c7 A   适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上,空腹胃液PH值在2以下,如饮酸奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱;饭后胃液被稀释,PH值只上升到3—5。
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早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯,可你知道吗,午饭时或午饭后喝一杯酸奶,对健康也能起到重要的作用……请看:午饭加酸奶 身体更健康
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  {4 [: K! V  Y0 ]3 Z: m( a公仔箱論壇   3、要饮后及时漱口
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9 e+ [% V2 g% Atvb now,tvbnow,bttvb   随着乳酸系列饮料的发展,儿童龋齿率也在增加,这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。
# G+ l0 x0 p3 V5 f0 ^+ dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ W9 o! ?# \+ v5.39.217.77:8898我爱喝酸奶,但听说有的酸奶里有活菌,有的酸奶里没有活菌,该怎样选择和饮用呢……喝酸奶的“三要三不要”( G* o1 O+ E) n2 }+ |) X

3 \$ v- u! W2 A. P. x4 Otvb now,tvbnow,bttvb   4、不要加热4 v3 T8 X7 ^0 p. F3 L% J
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   酸奶中的活性乳酸菌,如经加热或开水稀释,便大量死亡,不仅特有的风味消失,营养价值也损失殆尽。
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小常识:牛奶是一种天然的保健食品,喝奶的人都喜欢喝上一杯热乎乎的牛奶。
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3 Z: q+ P! I6 V" e  T& k1 \5.39.217.77:8898那么,凉牛奶不加热会不会不卫生呢?喝了会不会生病呢?>>>详细阅读TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @$ E4 x! X+ H3 ^. ^, Y' ~
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   5、不宜与某些药物同服TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y1 a! H/ T4 K+ g  d2 D2 n6 Y

+ r$ @- ]5 I+ {7 t2 M( Stvb now,tvbnow,bttvb   氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物,可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。5.39.217.77:88987 u% Z. R  C) [# {3 q$ a+ B3 |: Z

  t# ~# A0 E9 U: j5 {2 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大包装酸奶适合一家人来喝。如果是一个人,因为饮用量小,打开时间长后易变质,反而造成了浪费,所以最好不要买大包装的酸奶。>>>>大包装酸奶要3天喝完
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   6、不要给婴儿喂食tvb now,tvbnow,bttvb. r7 x, a) p6 @% g+ U) Q' Y
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   酸奶含钙量较少,婴儿正在生长发育,需大量钙,且酸奶中由乳酸菌生成抗生素,虽能抑制和消灭很多病原体微生物,但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件,同时也影响正常消化功能,尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。




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