公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 飲用酸奶要注意六點！ [打印本頁]

作者: 小家清补凉 時間: 2009-3-1 03:31 PM 標題: 飲用酸奶要注意六點！

　　1、要鉴别品种tvb now,tvbnow,bttvb5 }) t, ^/ S% j, j! x

　　目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。公仔箱論壇) e1 J" J3 m6 `+ q, w/ [
公仔箱論壇8 K# f2 q$ n2 ~, [- k4 Z
　　酸奶好处逐个数：

　　1、酸奶减肥法详细指导(图)公仔箱論壇! @; W) h- ]) h+ Z
tvb now,tvbnow,bttvb- p5 c1 H6 E6 ~
　　2、无糖酸奶可预防牙病

　　3、酸奶抑制“火锅病”

　　4、草莓酸奶最易让人饱
tvb now,tvbnow,bttvb; c% N+ T' `0 Y: e! P) g
　　 2、要饭后2小时左右饮用公仔箱論壇  B# J# r" r4 v, V/ E
% k) U$ X3 S' Y! f0 ]
　　适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值只上升到3—5。
% y4 D4 ?/ O) _$ y6 d1 d, z" u
早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯，可你知道吗，午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康也能起到重要的作用……请看：午饭加酸奶身体更健康5.39.217.77:8898; ~* r3 M! v, H0 C1 v: u

　　 3、要饮后及时漱口

　　随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。

我爱喝酸奶，但听说有的酸奶里有活菌，有的酸奶里没有活菌，该怎样选择和饮用呢……喝酸奶的“三要三不要”公仔箱論壇) Y+ w4 n2 K6 p6 T) m* j: _
5.39.217.77:8898! Y) i3 F8 }4 ^( I' }& m9 _
　　 4、不要加热6 }* k3 {0 [, E% K0 e; B
tvb now,tvbnow,bttvb6 X7 W' `# x1 |2 g; o
　　酸奶中的活性乳酸菌，如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。
公仔箱論壇8 ~7 E, m7 t4 V& q
小常识：牛奶是一种天然的保健食品，喝奶的人都喜欢喝上一杯热乎乎的牛奶。
8 u. {( t1 H5 E+ d: r7 v1 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E. Z4 i2 Z  X. F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \3 }% a9 `1 [% t; g  K
那么，凉牛奶不加热会不会不卫生呢？喝了会不会生病呢？>>>详细阅读

　　 5、不宜与某些药物同服公仔箱論壇  u9 W2 {6 k- @# g

　　氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。/ B2 f" S: e$ B# Y7 x
公仔箱論壇5 e+ L. b6 u; h( ~9 Y
大包装酸奶适合一家人来喝。如果是一个人，因为饮用量小，打开时间长后易变质，反而造成了浪费，所以最好不要买大包装的酸奶。>>>>大包装酸奶要3天喝完
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^( l% t8 k% |2 ], s
　　 6、不要给婴儿喂食公仔箱論壇' s- w% }' M9 e; R8 h+ C

　　酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)