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標題: [健康資訊] 飲用酸奶要注意六點! [打印本頁]

作者: 小家清补凉    時間: 2009-3-1 03:31 PM     標題: 飲用酸奶要注意六點!

  1、要鉴别品种tvb now,tvbnow,bttvb5 }) t, ^/ S% j, j! x

  B' N5 s* {6 N  目前市场上,有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”,其不具备酸牛奶的保健作用,购买时要仔细识别。公仔箱論壇) e1 J" J3 m6 `+ q, w/ [
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  酸奶好处逐个数:
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6 ^; }+ ^6 L- w7 H6 n' }' q  {公仔箱論壇  1、酸奶减肥法详细指导(图)公仔箱論壇! @; W) h- ]) h+ Z
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  2、无糖酸奶可预防牙病
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' ?4 p/ z& O3 Y+ Y: A公仔箱論壇  3、酸奶抑制“火锅病”
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; X2 u" u9 w$ k  4、草莓酸奶最易让人饱
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   2、要饭后2小时左右饮用公仔箱論壇  B# J# r" r4 v, V/ E
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   适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上,空腹胃液PH值在2以下,如饮酸奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱;饭后胃液被稀释,PH值只上升到3—5。
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早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯,可你知道吗,午饭时或午饭后喝一杯酸奶,对健康也能起到重要的作用……请看:午饭加酸奶 身体更健康5.39.217.77:8898; ~* r3 M! v, H0 C1 v: u

  \4 W/ L) v2 s  \% @: e, e6 A公仔箱論壇   3、要饮后及时漱口
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5 `: e: l7 \% S   随着乳酸系列饮料的发展,儿童龋齿率也在增加,这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。
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1 B, N& _  t% E8 s5 Y7 a; z我爱喝酸奶,但听说有的酸奶里有活菌,有的酸奶里没有活菌,该怎样选择和饮用呢……喝酸奶的“三要三不要”公仔箱論壇) Y+ w4 n2 K6 p6 T) m* j: _
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   4、不要加热6 }* k3 {0 [, E% K0 e; B
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   酸奶中的活性乳酸菌,如经加热或开水稀释,便大量死亡,不仅特有的风味消失,营养价值也损失殆尽。
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小常识:牛奶是一种天然的保健食品,喝奶的人都喜欢喝上一杯热乎乎的牛奶。
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那么,凉牛奶不加热会不会不卫生呢?喝了会不会生病呢?>>>详细阅读
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4 M3 ^+ Q5 T; _  k9 E6 n2 v' _$ nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   5、不宜与某些药物同服公仔箱論壇  u9 W2 {6 k- @# g

4 a: o' C! n9 O4 g0 W   氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物,可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。/ B2 f" S: e$ B# Y7 x
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大包装酸奶适合一家人来喝。如果是一个人,因为饮用量小,打开时间长后易变质,反而造成了浪费,所以最好不要买大包装的酸奶。>>>>大包装酸奶要3天喝完
: f/ [1 S$ K) Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^( l% t8 k% |2 ], s
   6、不要给婴儿喂食公仔箱論壇' s- w% }' M9 e; R8 h+ C

) m: |- d: R4 n5 O* F! Stvb now,tvbnow,bttvb   酸奶含钙量较少,婴儿正在生长发育,需大量钙,且酸奶中由乳酸菌生成抗生素,虽能抑制和消灭很多病原体微生物,但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件,同时也影响正常消化功能,尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。




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