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標題: [健康資訊] 飲用酸奶要注意六點! [打印本頁]

作者: 小家清补凉    時間: 2009-3-1 03:31 PM     標題: 飲用酸奶要注意六點!

  1、要鉴别品种公仔箱論壇6 X! n9 p- h2 _3 K  j) Z
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  目前市场上,有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”,其不具备酸牛奶的保健作用,购买时要仔细识别。% |2 Y) }/ D+ n1 P( U* u0 O
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  酸奶好处逐个数:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q3 t$ Z/ u; ^

( G4 @2 Q2 |4 v7 ]. Y2 \$ itvb now,tvbnow,bttvb  1、酸奶减肥法详细指导(图), T/ J6 l& x- O- _2 M

7 f2 q/ S0 _2 m- XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2、无糖酸奶可预防牙病) N7 x' _" r* o: `% Q

" B7 w1 R& S: i5.39.217.77:8898  3、酸奶抑制“火锅病”- S" B' z& b& f5 w1 V

6 U' I6 z( C, ?; X2 \( A5.39.217.77:8898  4、草莓酸奶最易让人饱! e; U0 _: a5 i8 {+ ?# D7 c' f6 L1 v  ?
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   2、要饭后2小时左右饮用
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   适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上,空腹胃液PH值在2以下,如饮酸奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱;饭后胃液被稀释,PH值只上升到3—5。公仔箱論壇6 V( e) x* D7 f
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早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯,可你知道吗,午饭时或午饭后喝一杯酸奶,对健康也能起到重要的作用……请看:午饭加酸奶 身体更健康
( k8 X3 S" \* A" a! @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 b/ T: w- l$ k5 `  x6 B4 Y   3、要饮后及时漱口3 X& d  k5 h- F1 t7 S
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   随着乳酸系列饮料的发展,儿童龋齿率也在增加,这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。5.39.217.77:8898( m/ Y' ~) S5 O( \
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我爱喝酸奶,但听说有的酸奶里有活菌,有的酸奶里没有活菌,该怎样选择和饮用呢……喝酸奶的“三要三不要”
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& U7 z2 \: p: ~6 p5.39.217.77:8898   4、不要加热tvb now,tvbnow,bttvb0 \+ D; Y/ S6 m$ R) v5 `1 _+ z

4 \& X# W8 i) ^5.39.217.77:8898   酸奶中的活性乳酸菌,如经加热或开水稀释,便大量死亡,不仅特有的风味消失,营养价值也损失殆尽。5.39.217.77:88982 o* A/ o8 {' o- s- N

& i- W& {# K3 V+ Ltvb now,tvbnow,bttvb小常识:牛奶是一种天然的保健食品,喝奶的人都喜欢喝上一杯热乎乎的牛奶。 tvb now,tvbnow,bttvb% ?3 [4 B$ ^1 J. ?7 N
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  r8 P7 g' K: [' [1 |4 q) j5.39.217.77:8898那么,凉牛奶不加热会不会不卫生呢?喝了会不会生病呢?>>>详细阅读
' Z1 x; t5 \5 g( nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% r# J8 Z! Q! F' K; {, U
   5、不宜与某些药物同服
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   氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物,可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。
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大包装酸奶适合一家人来喝。如果是一个人,因为饮用量小,打开时间长后易变质,反而造成了浪费,所以最好不要买大包装的酸奶。>>>>大包装酸奶要3天喝完
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4 n3 }. a+ g+ C5 Y, M4 n   6、不要给婴儿喂食
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& D+ {3 n! w0 R* V6 U1 F* ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   酸奶含钙量较少,婴儿正在生长发育,需大量钙,且酸奶中由乳酸菌生成抗生素,虽能抑制和消灭很多病原体微生物,但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件,同时也影响正常消化功能,尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。




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