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標題: [中式食譜] 紅燒銀鯧 [打印本頁]

作者: starleo    時間: 2009-2-28 04:08 PM     標題: 紅燒銀鯧


- I5 K' i8 ]0 [/ a6 P5 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898! V8 {3 `0 W/ I+ W: A
材料:5.39.217.77:88988 j5 D% R, L; P3 H/ y/ C" v
銀鯧魚  1條(要煮前先抹鹽)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r4 W1 `, Y6 K( v) z6 v  ]! W
洋蔥    1粒' c3 d% y- |# G: D; @
番茄     1粒公仔箱論壇' F$ k( u* B. n2 I& h
紅辣椒  1條# P" {4 s. q. V# d& L; ^6 r1 e
蒜茸     1湯匙

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) ^( I, i2 J6 ~+ u$ qtvb now,tvbnow,bttvb調味料:
: X2 ~/ _+ E) Q* D) t7 {tvb now,tvbnow,bttvb番茄醬 3大匙
9 r  x( M0 P/ C# O, U糖     1茶匙
9 u. P0 S/ g( ~$ l7 v9 e4 h公仔箱論壇鹽     1茶匙
: X3 R, U0 a6 w6 {tvb now,tvbnow,bttvb水     半杯
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做法:
7 A1 ^5 [2 y& u9 @4 z1.燒熱鍋子用中火將銀鯧煎熟待用。(怕煎魚時被油濺到的人,' g# S- k% A6 G
  煎魚前可先用紙巾將魚身上的水分抹干。)5.39.217.77:8898; X# ]9 i) Y6 C
2.調味醬煮法:用一湯匙油將蒜茸爆香,加入洋蔥炒至軟,加入番茄醬稍微炒一分鐘,
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  再加入半杯水,煮至濃郁。0 F0 p2 G, R) {) {
3.將醬汁直接淋在魚上面即成。





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