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標題: [中式食譜] 紅燒銀鯧 [打印本頁]

作者: starleo    時間: 2009-2-28 04:08 PM     標題: 紅燒銀鯧

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  A+ y! {2 w4 Z/ g6 t+ Jtvb now,tvbnow,bttvb材料:5.39.217.77:8898$ w$ ^5 \( N3 L3 T
銀鯧魚  1條(要煮前先抹鹽)5.39.217.77:8898* w4 @7 s; Y5 X$ J2 W
洋蔥    1粒3 a. d) |  q, L$ ?
番茄     1粒; m( k4 i; S; z. j( ]" {; a& u. F' K: y) g& T
紅辣椒  1條4 G/ s1 ]5 @+ ~( b& o- f
蒜茸     1湯匙
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調味料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  {9 G) U$ G" A" z
番茄醬 3大匙
) {5 O+ V& A( i$ M0 [/ G7 ^公仔箱論壇糖     1茶匙公仔箱論壇- P5 U! x- n2 |, [
鹽     1茶匙
3 Q9 w% X# p# L$ u& H4 o4 g* Dtvb now,tvbnow,bttvb水     半杯

% b7 F0 V. [6 p" Q3 g: d% y公仔箱論壇5.39.217.77:8898+ x+ l* X+ P" [; e
做法:
; F; w& ~, S) Q  pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.燒熱鍋子用中火將銀鯧煎熟待用。(怕煎魚時被油濺到的人,
. Q: v: I, {% g$ z5.39.217.77:8898  煎魚前可先用紙巾將魚身上的水分抹干。)5.39.217.77:8898- Z6 M  R+ w2 h) l; ^
2.調味醬煮法:用一湯匙油將蒜茸爆香,加入洋蔥炒至軟,加入番茄醬稍微炒一分鐘,

" i3 ]; ]$ i; _' v公仔箱論壇  再加入半杯水,煮至濃郁。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m# O$ o+ R0 c) l
3.將醬汁直接淋在魚上面即成。





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