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標題: [西式食譜] 芝 士 焗 西 蘭 花 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2009-2-27 12:55 PM     標題: 芝 士 焗 西 蘭 花


3 b: D6 N. s6 m: k+ R# b5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U7 f5 m! c, D8 Z
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材 料 :5.39.217.77:8898# p) I. K8 Q2 F; Q! [4 X4 Y
西 蘭 花 1 千 克 、 車 打 芝 士 碎 125 克 、 鹽 少 許
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芝 士 汁 料 :
% }5 ?3 X' e% D1 k9 \公仔箱論壇西 蘭 花 車 打 湯 1 罐 、 鮮 奶 125 毫 升 、 胡 椒 粉 1/3 湯 匙 、 車 打 芝 士 碎 250 克5.39.217.77:88980 M, c; x+ B2 w5 \1 N

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( l9 ]+ e! H* @; o' p5.39.217.77:8898做 法 :* }6 \, w* l$ O. p$ S1 g- }1 C. o/ ^
1. 預 熱 焗 爐 至 190 ℃ 。 將 西 蘭 花 洗 淨 , 去 硬 莖 後 切 成 細 朵 。
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* ?: ^7 D  w* F, M9 x- T  _! M2. 將 西 蘭 花 放 入 蓋 過 面 的 大 滾 鹽 水 中 , 開 大 火 烚 至 變 成 翠 綠 色 , 撈 起 浸 冰 水 。 同 時 間 把 芝 士 汁 料 撈 勻 。
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: Y1 B  f- d9 [6 H( x- \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將 西 蘭 花 瀝 , 放 進 焗 碗 , 鋪 上 芝 士 汁 , 蓋 焗 35 分 鐘 。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F5 @) r  O6 B' u& _. C

2 U4 t, S7 L8 l: C, U; l3 Q: Ztvb now,tvbnow,bttvb4. 取 出 後 撒 上 車 打 芝 士 碎 , 再 焗 10 分 鐘 或 至 芝 士 微 焦 便 可 。
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* B$ c6 I! R) ~! C% E5.39.217.77:88985.39.217.77:8898" E: h, j& n" C3 `) c
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烚 菜 鍋 要 大 , 有 足 夠 空 間 才 可 同 時 間 烚 好 西 蘭 花 。





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