標題:
[健康資訊]
健康食品吃過量恐傷身？！醫教三原則這樣吃更安心！
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2022-7-14 10:47 PM
標題:
健康食品吃過量恐傷身？！醫教三原則這樣吃更安心！
本帖最後由 soforlee 於 2022-7-15 05:26 AM 編輯
$ @( j2 D! M! [) V& v2 ~
) n% w' w" y/ V9 m
魚油。 本報資料照片
為了讓身體更加健康，不少人除了保持良好的運動習慣、飲食習慣、生活習慣等，也會使用
健康食品
來做輔助。但健康食品並不適多吃多健康唷，過量的使用恐怕會對身體帶來負擔，補到後來變傷身！
0 [) W6 |4 J/ F& u) i. ~& z
6 m' L. Y3 C" e, w3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 `: C6 R/ L; w9 n6 H& Z {4 d公仔箱論壇
使用健康食品前，最好先和醫師討論
( L# r# L6 B6 ^# I5 M4 k$ @5.39.217.77:8898
公仔箱論壇7 G, [5 v# v! W3 t; T6 V2 P. ]
腎臟科洪永祥醫師就表示，健康食品的種類眾多且複雜，也有許多已經升格成處方藥，所以在使用前最好事先跟醫師多做討論，並主動告知是否有什麼疾病在身，因為每個人、每種疾病所適合吃的健康食品都不同，為了避免亂吃傷身，最好還是先跟醫師討論為佳。
+ a: _0 i9 k( Z' G( J8 H0 k3 U
[' [1 |' c* j7 ]: w
5 y- A/ R+ d- n7 \4 {1 G5.39.217.77:8898
健康食品不宜過量，以免傷害身體健康
, }$ E2 ~: F+ z0 U
, M2 J+ o2 K' E$ G, K
而即便是健康食品也不宜過量，醫生表示，任何的健康元素只要過量都可能變成傷害身體的毒藥。例如
維生素C
吃多過量了可能會因為產生
草酸鈣
結石，傷害到腎臟；或者
魚肝油
吃過量，其EPA的抗凝血效果過強，在人體有傷的時候就容易造成嚴重出血等。
tvb now,tvbnow,bttvb3 j- o Y( i! \. W& ?
9 O! t& @8 J5 C* Q
2 z8 g! b% K- J1 N
挑選時注意合格商標，防範黑心健康食品
4 ?1 I' [ y, X7 k公仔箱論壇
F: O. a8 h& T+ a
而在挑選的時候，醫師建議要多加留意合格商標，以防買到黑心貨。現在有很多健康食品也會是從國外進口的，也因此可能降低戒心，認為從國外來的就是好的，若吃到了黑心健康食品，恐不止賠了錢也賠了健康，所以在挑選的時候一定要特別注意。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
魚油。 本報資料照片為了讓身體更加健康，不少人除了保持良好的運動習慣、飲食習慣、生活習慣等，也會使用健康食品來做輔助。但健康食品並不適多吃多健康唷，過量的使用恐怕會對身體帶來負擔，補到後來變傷身！