標題:
[美食介紹]
橄榄栗子鹌鹑汤
[打印本頁]
作者:
尛滊靤
時間:
2009-2-25 10:11 AM
標題:
橄榄栗子鹌鹑汤
鹌鹑：2只
橄榄：8粒
栗子肉：10粒
瘦肉：250克
姜：3片
水：8碗
3 d3 K1 D( k% {+ {( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
现在天气温湿，想喝滋补一点的汤水却又怕过于燥热，会“上火”，那不妨试试今天介绍的这款橄榄栗子鹌鹑汤，栗子和鹌鹑健脾补益，滋阴养肾，性质温和，再加上能清热解毒、清肺利咽的橄榄共煲为汤水，更添滋润养颜之功效。
2 W* ^8 W: C" l$ `tvb now,tvbnow,bttvb
3－4人份
$ [$ x# T2 p- r. T( m5 ^
做法：
/ ^: X! v; \/ l d3 M. r0 O
1. 橄榄洗净，用刀稍拍扁；
% B0 U* x- {' b
2. 栗子放入开水里泡5分钟，捞起去衣；
0 M d1 P& T3 S* Z' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3. 红萝卜洗净去皮，切厚片；
+ x- L$ s, N' {) q S$ \/ ?9 i
4. 洗净宰好的鹌鹑；瘦肉洗净切块，和鹌鹑一起汆水，捞起冲净；
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q: d0 N& @" Q
5. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B/ Y B$ @2 d( Q1 \+ {
2 s G! n* K% G* j! k/ ]- c: Z: mtvb now,tvbnow,bttvb
功效：
公仔箱論壇7 j0 Z+ q3 V7 J- u0 w
清热解毒，生津止渴，补肾健脾，强壮筋骨。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q1 y/ D) {4 }9 F$ W- @
靓汤心水
/ Z; V; R9 f) N. utvb now,tvbnow,bttvb
市场就有剥了壳的栗子卖；泡了热水的栗子要趁热去衣，一搓即掉。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
