標題: [甜品] 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙 [打印本頁]

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作者: 繪雨    時間: 2009-2-22 08:31 PM     標題: 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙

: W# b( q& j. utvb now,tvbnow,bttvb材料及份量:tvb now,tvbnow,bttvb- V  u4 e4 n+ f5 i( n 開水 125毫升/ 1/2杯 . ~6 e* P0 l: [. V1 c- k: D5.39.217.77:8898牛油 50毫升/ 1/4杯 & w" z. }' ]/ w) o. E* W麵粉 125毫升/ 1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb$ o) _6 i5 u9 b3 N% ?* n6 z 蛋 2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G2 n) k. u9 B ; x: j6 I/ g( d. u& P6 S5 l+ Q* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:5.39.217.77:88989 h3 q# }! ?# B; X  K, H" {% L" B + ]6 u9 ]. p& ~6 i6 j) jtvb now,tvbnow,bttvb1. 先將焗爐預熱至200℃。 / c6 X6 u/ T9 y' V4 X. Htvb now,tvbnow,bttvb2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。" r5 {  [/ w4 K( A$ |3 P, t0 i4 }. r( ~ 3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。2 i" q3 y/ L! i! H- J 4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p: W' v7 ~  Q) H4 q, D/ L 5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。 2 F7 i9 W2 j6 ftvb now,tvbnow,bttvb6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。5.39.217.77:8898! r- Q; t7 y9 V2 q! L0 T8 I4 d$ i 7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。 ! a3 J5 g2 i9 L1 p7 \/ M. d% k5.39.217.77:88988. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。 9 q4 g# T, r" n  w; J1 \( J  T6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r4 ~5 h2 `7 a. e9 F+ f% e2 N# O - T: K0 ?! B: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小提示 ：tvb now,tvbnow,bttvb! }/ a0 }1 o# `& [& [- i% ~ * T" [- Y' f0 O$ p9 f& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低脂忌廉泡芙 73.6卡路里 . D6 R/ E- J4 [9 A+ u# p/ n  ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忌廉泡芙 130卡路里

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作者: lungorgor    時間: 2009-2-23 01:43 PM

thanks a lot

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作者: LittleETMan    時間: 2009-4-3 02:52 AM

冇圖睇添...

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作者: jessieusa    時間: 2009-4-3 06:51 AM

thanks for sharing

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作者: kittypooh2009    時間: 2009-9-28 10:56 AM

thank you:

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