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標題: [甜品] 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙 [打印本頁]
作者: 繪雨    時間: 2009-2-22 08:31 PM     標題: 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙

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材料及份量:公仔箱論壇) }  X5 f2 ^7 p2 P/ g  ?
開水 125毫升/ 1/2杯
4 a, s( W1 t: n) i$ f% l牛油 50毫升/ 1/4杯公仔箱論壇  V5 z% m) |8 L0 R
麵粉 125毫升/ 1/2杯公仔箱論壇3 }$ {' a) o# E: w! y: h  b0 J& |; u
蛋 2隻
1 a( V  y% F! J公仔箱論壇公仔箱論壇( s5 K$ S& ^$ X1 _9 w. V
製法:
3 y1 L6 E" _4 d% u, o公仔箱論壇5.39.217.77:88987 A9 [: S% [% {" d# v* E" y
1. 先將焗爐預熱至200℃。
) c( U  I! j* }; m/ qtvb now,tvbnow,bttvb2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。tvb now,tvbnow,bttvb2 y5 ]9 Q1 `$ [; c# i
3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。
, Y6 G: ~/ ?9 V% w& P. |- k6 O4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。
0 n3 @3 A/ p$ I$ E6 g4 ]5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。5.39.217.77:88986 D3 S6 i, W3 X" P% J
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。5.39.217.77:88984 F2 N7 I0 [7 s( r. x" Y4 C' ^! `3 W: |6 M
7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。( {/ u3 ]. O, [6 @
8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。
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, o) i* @9 H6 C! `3 _$ h, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~2 C. w! ~' |: V
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0 U8 Z0 k! c3 Z1 D' L公仔箱論壇低脂忌廉泡芙 73.6卡路里
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作者: lungorgor    時間: 2009-2-23 01:43 PM

thanks a lot
作者: LittleETMan    時間: 2009-4-3 02:52 AM

冇圖睇添...
作者: jessieusa    時間: 2009-4-3 06:51 AM

thanks for sharing
作者: kittypooh2009    時間: 2009-9-28 10:56 AM

thank you:



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