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標題: [甜品] 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙 [打印本頁]
作者: 繪雨    時間: 2009-2-22 08:31 PM     標題: 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙

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材料及份量:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R+ M+ A. z8 F- D4 A
開水 125毫升/ 1/2杯
  f/ J( S% i, ~+ W2 N  p公仔箱論壇牛油 50毫升/ 1/4杯
* s$ W) Q9 z+ T1 E5 N: z麵粉 125毫升/ 1/2杯6 C( C: _& N; K, S
蛋 2隻公仔箱論壇8 v6 Q9 I& U. ]. c2 ?* E
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製法:tvb now,tvbnow,bttvb. s) U2 a; w& w, ^6 g

7 \0 Y# c/ D/ j' g8 ~3 R公仔箱論壇1. 先將焗爐預熱至200℃。
3 o$ l  Q, x5 [  `2 P- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。5.39.217.77:88982 h5 c4 E' x! Z) n' ^/ a
3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。+ O1 M2 K/ n) x' u$ T- B* y
4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。1 E4 m( v! S1 O7 P+ ?: _; {
5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z# K* L8 W2 ]& x$ [5 F
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。
! C6 @8 P0 G- W+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。
. h, \" W6 y; }% N' G& u+ O5 f8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。
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4 F3 t( t3 T! q- [& A8 U) a小提示 ：
! Z# o" M6 E+ [- S! K1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S' `" C& q  c
低脂忌廉泡芙 73.6卡路里TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `- O7 {, ~& q4 {" d% u
忌廉泡芙 130卡路里
作者: lungorgor    時間: 2009-2-23 01:43 PM

thanks a lot
作者: LittleETMan    時間: 2009-4-3 02:52 AM

冇圖睇添...
作者: jessieusa    時間: 2009-4-3 06:51 AM

thanks for sharing
作者: kittypooh2009    時間: 2009-9-28 10:56 AM

thank you:



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