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標題: [甜品] 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙 [打印本頁]
作者: 繪雨    時間: 2009-2-22 08:31 PM     標題: 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙

5.39.217.77:88982 j. L% [6 \/ f# z2 V
材料及份量:
6 u$ f* x! k* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開水 125毫升/ 1/2杯5.39.217.77:8898  M: Q8 Q/ o( d, m5 x- G
牛油 50毫升/ 1/4杯5.39.217.77:8898- h) Q0 j& A$ n( i2 z
麵粉 125毫升/ 1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V: o  ^& N9 \
蛋 2隻% H( S3 m! ]2 v$ J9 A

$ v- q2 |2 W1 j: Z4 n# e, ^製法:
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1. 先將焗爐預熱至200℃。1 r: {" i: I; i* ~, B
2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。tvb now,tvbnow,bttvb9 p# Q/ M: ]: [. J/ }
3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。. g" H6 R# m, f
4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。
# v: j2 E/ B7 M公仔箱論壇5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb6 ], d" N* m7 \" v$ r( x$ h: W, I9 U
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。
- {0 _; \! J$ a: s0 W' y% w公仔箱論壇7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。公仔箱論壇$ ~: V# c% w' t6 J" ?! p" |
8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。
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9 B4 \/ W) z- Y8 g# I) Gtvb now,tvbnow,bttvb低脂忌廉泡芙 73.6卡路里
) R. J& p+ S1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忌廉泡芙 130卡路里
作者: lungorgor    時間: 2009-2-23 01:43 PM

thanks a lot
作者: LittleETMan    時間: 2009-4-3 02:52 AM

冇圖睇添...
作者: jessieusa    時間: 2009-4-3 06:51 AM

thanks for sharing
作者: kittypooh2009    時間: 2009-9-28 10:56 AM

thank you:



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