標題: [甜品] 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙 [打印本頁]

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作者: 繪雨    時間: 2009-2-22 08:31 PM     標題: 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙

' B* U/ w1 g8 v7 R9 |tvb now,tvbnow,bttvb材料及份量:公仔箱論壇5 l- p6 h" @3 `5 K" q  M( b' m 開水 125毫升/ 1/2杯 4 g# Q& A3 h) \9 v+ W. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛油 50毫升/ 1/4杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j# j( {; d1 ^: k3 b0 B9 `0 H 麵粉 125毫升/ 1/2杯4 j$ y1 W+ _& Q" w: c: t 蛋 2隻 2 h  I; {" s! m6 z: i: o7 \tvb now,tvbnow,bttvb ( m* I6 W) [7 V/ p+ T/ ?, |/ F* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法: + j$ O6 \, R& V& s, M8 b7 y5.39.217.77:8898 : T" U, S( {5 h9 j7 u1 V1. 先將焗爐預熱至200℃。5.39.217.77:88987 e5 E  h. {8 Q+ n 2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。3 R  a6 Q' h$ v# N! E( f- T  T 3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。 3 r7 |; T( q) W9 I. ~, g/ I! `% N2 @4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。 # |9 v7 }0 d' D8 H6 k! B5.39.217.77:88985. 離火，逐一加入蛋液拌勻。 + e, a9 Q$ g4 L) o1 d6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。tvb now,tvbnow,bttvb0 V2 R$ V* s' E$ W6 b  H, M 7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。5.39.217.77:88986 I6 B* }, F% S$ L 8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。5.39.217.77:8898: i4 P+ F0 @4 y' f* t6 h tvb now,tvbnow,bttvb0 Q5 u( @( k6 q% a3 p5 a0 p+ u TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \5 q: [$ c2 F) s$ [ 小提示 ：) Q/ S) Z. x3 d  `. ]   O% f& P, s7 B2 @5.39.217.77:8898低脂忌廉泡芙 73.6卡路里 4 _- b0 O; H+ z  O+ v! d) p# z* Z) R忌廉泡芙 130卡路里

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作者: lungorgor    時間: 2009-2-23 01:43 PM

thanks a lot

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作者: LittleETMan    時間: 2009-4-3 02:52 AM

冇圖睇添...

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作者: jessieusa    時間: 2009-4-3 06:51 AM

thanks for sharing

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作者: kittypooh2009    時間: 2009-9-28 10:56 AM

thank you:

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