6 Z! u k, [$ S5 ]5 J2 L, jtvb now,tvbnow,bttvbIf you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way + \+ l8 O: y( K0 H) T3 F: J公仔箱論壇to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick. + O' L- y9 N8 w% ?0 ?6 t9 ^; ~5.39.217.77:8898Prep 10 mins tvb now,tvbnow,bttvb& k6 @3 q; G+ G: p
Cook 10 mins * s5 E( A1 x& {% J- E% Q公仔箱論壇1.2 litres low-sodium chicken stocktvb now,tvbnow,bttvb% I* @. T2 f9 t' u6 f
4 small carrots, chopped D* T- ?; C& [* ^$ u$ H( M
140g medium egg noodles 6 B4 R6 h, @ N( l公仔箱論壇200g shredded, cooked turkey or chicken . ?/ c" a; s! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。200g frozen peas公仔箱論壇+ I) W- _8 A( _% r6 w
small bunch of spring onions, sliced, white5.39.217.77:8898$ q/ y6 i" J* `0 n& P# ^; V! m
and green parts separated * e+ c8 Q6 [$ E5 n# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 k; ~' P6 `+ l6 l; m; k1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles andTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y0 Y; V5 S0 q" @; h
simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat $ o4 S1 C' E: z( ]8 y6 z) _for 1 min or until everything is hot through.0 N! w) H$ y- U l# V p
9 L3 U# i( d, t, E& m$ ]" p( S( t; htvb now,tvbnow,bttvb2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve. 3 I6 n! r3 G. r$ T, X5.39.217.77:8898& ~6 X: y# r) ]) i4 C& T4 Q
PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g, 1 A9 W) H: K7 Q1 M% x$ g5.39.217.77:8898sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g 5 D; r6 N M2 A. Q# K! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T: E0 i- J6 S6 q$ i% m0 ^
8 k G# T o' D3 }% X* X土耳其麵湯 ' _( K& ~, _3 q 7 n4 ~" {) @& S& w. j4 P1 s0 }! D5.39.217.77:8898如果你已經煮熟的火雞藏在5 M7 r5 c9 b4 j Y3 t
聖誕節的冰箱，這湯是個好方法 7 q9 `2 u9 Z. q7 g( R公仔箱論壇用完。 * f9 t' e3 {; c/ ~5.39.217.77:8898它可以用切片調味 / [5 a* _" V3 _% t! e* f公仔箱論壇如果你喜歡吃紅辣椒。公仔箱論壇0 s5 @8 {' z3 P& ], m
準備 10 分鐘 ' t/ W/ s. `# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烹飪 10 分鐘5 F+ R. Q8 O% |, _4 x
公仔箱論壇0 T7 _+ k9 R6 K( ]
1.2 升低鈉雞湯 # f8 M. z# u6 k% z8 W6 H! [7 t- O: c8 atvb now,tvbnow,bttvb4個小胡蘿蔔，切碎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B, h* x) @" c9 `
140克中號雞蛋麵 ) P2 K6 }& a5 n: p. a- W$ Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q5 |& D' B6 R7 f- ^
200g 切碎的熟火雞或雞肉 3 i+ E, z8 v2 n5 q. ~' {公仔箱論壇 4 h. O8 M2 n& Z* ~' s8 C6 x公仔箱論壇200克冷凍豌豆 1 Q! |" ?7 h6 x6 Q/ \一小束蔥，切片，白色 Q* t. O6 e# n7 W$ x
和綠色部分分開 4 _8 o; t0 e# W( t0 t! Otvb now,tvbnow,bttvb" t, z* f- P; r# h6 j. s
1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。 2 J I1 J* N& y5.39.217.77:8898煮4分鐘，然後加入麵條和 # |) ^. q; o) `+ d$ J0 x6 W3 e) l. O公仔箱論壇燉3分鐘。 0 W- L( k8 S0 ~8 n0 O+ t拌入火雞，豌豆 & z& F$ h9 p/ n1 N3 J6 O5.39.217.77:8898和蔥的白色部分。 熱公仔箱論壇, a7 M) x4 L, E% m s
1 分鐘或直到一切都變熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X. B# r& L v {# c
2 舀入碗中，撒上綠色部分 % E, O% i! D% U- f' m8 P. ~8 T公仔箱論壇的蔥和服務。 ; }) g* s# F w6 F' Y! t( [tvb now,tvbnow,bttvb每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，tvb now,tvbnow,bttvb5 `) U4 f" J! m6 c5 p( l
糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g
