Turkey noodle soup * }* |. r( U0 E1 y5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O" ^1 p; l8 u2 Y/ P% Z
If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way+ j. @- ~$ i# \
to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.3 o) o* j- e% t1 [3 N. q! }; u
Prep 10 mins 5 }& U% s# H6 R; _tvb now,tvbnow,bttvbCook 10 minstvb now,tvbnow,bttvb$ O: z$ k( Q% n {, k/ c& Z
1.2 litres low-sodium chicken stockTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G& c8 e& | f' C/ {
4 small carrots, chopped ; }2 K% S7 r. ]: S" N: G! O140g medium egg noodles公仔箱論壇% f3 O% H0 B1 [6 F& k+ Q2 I
200g shredded, cooked turkey or chicken " ^3 R0 u9 Z+ ]公仔箱論壇200g frozen peas* o# ^6 U8 M8 j; D( G6 d3 m
small bunch of spring onions, sliced, white# C# l! S: \) G0 {
and green parts separated2 p: S( c5 J( d: e
5 e9 ?# S% C3 p8 }4 K- g1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and * i# [. U- v$ D3 B/ p# C0 asimmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat5.39.217.77:88982 Y$ x! |0 m7 N
for 1 min or until everything is hot through./ H% v- \. n& O( s# Y7 T
9 u/ x$ W: I% P( f& I5.39.217.77:88982 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve. 1 a4 ?: y/ \. T2 o " S; S( G2 b" l! N; w# p/ F' u' Z0 YPER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,8 z" }5 s/ m% n/ [) d9 i; B0 g5 H* t
sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g$ v* t8 \0 z7 D3 l: B
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土耳其麵湯 . |' _2 k- O" T/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 f) d, J9 j+ A# ^4 |tvb now,tvbnow,bttvb如果你已經煮熟的火雞藏在 ; G* M! I% W6 u+ _# U( Y聖誕節的冰箱，這湯是個好方法公仔箱論壇" M, ]" c. B, `
用完。 5.39.217.77:8898: _) J- P' W9 `3 d; ^6 ]9 v6 Y
它可以用切片調味公仔箱論壇& `8 y& C' M, C+ k5 z
如果你喜歡吃紅辣椒。5.39.217.77:88981 n6 v4 [, |2 D# K
準備 10 分鐘 * @6 \) V. }: K. L1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烹飪 10 分鐘 ) O. {% q( [4 o: I$ }5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~9 `) w- v% X" y4 [
1.2 升低鈉雞湯 4 h: h. O) P2 B4個小胡蘿蔔，切碎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e4 U! J8 k \+ K+ l- }/ D
140克中號雞蛋麵 * o+ `+ S Z4 C! O, ~7 Otvb now,tvbnow,bttvb- o4 K% H3 c( V0 B( _& @: _! f' ^
200g 切碎的熟火雞或雞肉. M) A; I" M) f: a- R* u- t8 y
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200克冷凍豌豆 ! g' s# Z6 q& g公仔箱論壇一小束蔥，切片，白色 $ M; i {( e2 ]$ Y5.39.217.77:8898和綠色部分分開5.39.217.77:8898 c8 P8 W9 |+ f. @
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1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。3 a+ j/ f1 @+ R* q4 g) q6 T
煮4分鐘，然後加入麵條和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f, T, T' s* O
燉3分鐘。 5.39.217.77:8898: }2 z" r/ x! l# }- y) Y2 U
拌入火雞，豌豆 , \6 T) T+ v: x' k8 k. h和蔥的白色部分。 熱 2 h" m: I) _3 s& g2 O% o4 u/ \1 分鐘或直到一切都變熱。 2 D2 A3 h3 X d- h$ Q; ~' M+ }tvb now,tvbnow,bttvb2 舀入碗中，撒上綠色部分 , ?( Q+ T: ~7 ~7 u; Ltvb now,tvbnow,bttvb的蔥和服務。1 x2 d: ^. k8 A! ` L$ e* r
每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，tvb now,tvbnow,bttvb' D5 g7 h/ ?- O+ L8 p3 e$ U
糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g
