Turkey noodle soup5.39.217.77:88987 k4 k, t* {" z+ c' U. S
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If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way * M; b9 G& F! Z8 c7 _5.39.217.77:8898to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.' I' |5 X) p- L# h; I V
Prep 10 mins ( s7 t3 L8 L, @ [- _' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Cook 10 minsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [" s( f) l3 S) j2 u
1.2 litres low-sodium chicken stock' t9 D' J: r4 u4 |
4 small carrots, chopped ' D, u) G$ {6 T% `公仔箱論壇140g medium egg noodles+ l3 \) h' t8 }' R5 T) I2 H5 ?7 j+ a, e
200g shredded, cooked turkey or chicken 2 H& S/ M$ w8 _7 b200g frozen peastvb now,tvbnow,bttvb" N: f3 h& u9 n
small bunch of spring onions, sliced, white 0 ?& ?+ P$ {. }: Dtvb now,tvbnow,bttvband green parts separated( u9 _, K r4 d& W. n
2 X0 W/ y- W' K S, n! stvb now,tvbnow,bttvb1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles andTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F4 L9 }: t, d' Q( y2 B) ^# ]
simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heattvb now,tvbnow,bttvb; r% L W- `( b2 a
for 1 min or until everything is hot through.5.39.217.77:8898. ?/ J# x p0 X
5 t% t% F6 L% R/ b2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.公仔箱論壇6 O5 M0 _; p$ |! \7 n8 L) m8 j6 S
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PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g, + N& d/ C1 ^% x$ Ssugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g 5 J3 O, b' M: C# I+ W! n: D! G 5 W& o" Y" x7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [2 |0 R/ b+ T9 w# K
土耳其麵湯 8 s3 H! g9 }4 a! |" w6 d公仔箱論壇' j( a% l: ~5 z$ q" t9 q- k
如果你已經煮熟的火雞藏在 $ c! }' V# ^( X" b" _& W% j( a' Ntvb now,tvbnow,bttvb聖誕節的冰箱，這湯是個好方法5.39.217.77:88981 ]2 ^, g7 P3 r+ T' X
用完。 7 s1 q' x; _' {! t# n它可以用切片調味 8 k6 l0 y$ ^* n& a公仔箱論壇如果你喜歡吃紅辣椒。 8 U9 l' {; K; {: Z) j6 C公仔箱論壇準備 10 分鐘 9 L* r) c8 J% G% d. m公仔箱論壇烹飪 10 分鐘公仔箱論壇0 X- C3 ]/ i7 a: ?1 k, R
% n9 s8 v) b# D" h9 s5.39.217.77:88981.2 升低鈉雞湯5.39.217.77:8898; N8 w1 S! a$ {" V1 r- o/ D
4個小胡蘿蔔，切碎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `+ l* b* ]# I
140克中號雞蛋麵 B" u1 D8 y0 _: S# E0 c7 E3 M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M8 I I9 C; m9 a: Z& \' f3 x
200g 切碎的熟火雞或雞肉 - G9 Z# d) q+ h5 |3 \! l6 u1 D' ^, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B$ }) P. e$ x( w& }6 {6 O4 r5 X
200克冷凍豌豆tvb now,tvbnow,bttvb" q. u4 z# f q
一小束蔥，切片，白色* }: V) h N8 i/ c1 L9 }
和綠色部分分開 5 M) p4 {; d, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 `6 N7 H0 i8 i0 g0 V1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。5.39.217.77:88982 U5 u6 Y& b* U+ G/ X7 z, g, I
煮4分鐘，然後加入麵條和公仔箱論壇6 X( n3 S) [3 R1 S! y+ l
燉3分鐘。 , L+ l x+ |! ^, `! p7 c4 l/ z5 i, Z5.39.217.77:8898拌入火雞，豌豆 : a+ }/ {( I0 f3 Y; p' ]6 p公仔箱論壇和蔥的白色部分。 熱公仔箱論壇8 e, y+ [6 U1 }% q
1 分鐘或直到一切都變熱。tvb now,tvbnow,bttvb3 U; `, H6 H1 f1 m6 Q9 b
2 舀入碗中，撒上綠色部分tvb now,tvbnow,bttvb/ ^, p1 Z. Q' L" c3 t, h1 U% F- e
的蔥和服務。/ j9 m$ S ]3 s0 P. O1 O
每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g， / d! k2 @* f8 R: G5.39.217.77:8898糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g
