Turkey noodle soup ! H. x- E, r0 I+ D' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % N/ R) R% z: t( g0 ?5.39.217.77:8898If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way 8 |. a& e1 u; l ?6 C! k公仔箱論壇to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.3 t) f( \% u5 L9 i8 Z6 Y, R
Prep 10 mins ( W6 W3 s# G0 o' _+ y2 e/ X
Cook 10 mins + a/ ]4 ]& O" I9 r公仔箱論壇1.2 litres low-sodium chicken stock# f6 {) v4 }/ A. N8 h5 g5 I) a
4 small carrots, chopped" ?: d: |* k- x* k7 C
140g medium egg noodles - S' q, ^* Z3 P: f0 |& `2 E3 }200g shredded, cooked turkey or chicken 4 Q) L! {' S0 `3 J7 g) I200g frozen peas5.39.217.77:8898! p' F0 c- I3 v( k) z
small bunch of spring onions, sliced, white5.39.217.77:8898, x3 Y+ x& N: t( e! Y: w5 z
and green parts separated : R5 b. p4 P! V1 k4 }6 Atvb now,tvbnow,bttvb ~; o1 `$ L" N, u5.39.217.77:88981 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and . H3 [# N4 \- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat公仔箱論壇* m" f8 \7 G5 J
for 1 min or until everything is hot through. ; p; A0 S' |, H8 _' k 4 E0 C2 c0 T- B2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve. 5 }* d; _; H% M- G# H8 f& r, d" ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I: R) W* _6 n' P
PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g, ( p+ J+ R J1 l7 Z$ l3 G8 g公仔箱論壇sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g J* F7 j7 V N$ u$ {. a 7 u2 Q, j" {3 G) _: v! a' `0 e! S0 X$ O5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb+ i( ?* {: M' S; }: o
土耳其麵湯 7 h# y% U# B, z" e% y4 F' k. J) h# wtvb now,tvbnow,bttvb+ A3 a6 e2 V1 G( d# }
如果你已經煮熟的火雞藏在. F0 U$ ~9 w7 Y9 g
聖誕節的冰箱，這湯是個好方法tvb now,tvbnow,bttvb( d1 M+ n9 e( ^0 g0 C
用完。 8 ~7 x1 Y* m( e8 f6 N7 ~8 W它可以用切片調味 ; G8 v2 ~. N* m" ~9 q如果你喜歡吃紅辣椒。公仔箱論壇( J1 v9 L/ v2 }
準備 10 分鐘 ; s7 U0 F5 h' C5 L2 A' S9 [* n烹飪 10 分鐘 7 }) b( p8 }1 q+ _5.39.217.77:8898 # P# {3 t' i% W公仔箱論壇1.2 升低鈉雞湯5.39.217.77:8898; e$ e+ @1 \4 o1 z d ]. \7 F
4個小胡蘿蔔，切碎 % j7 k2 x0 z( ?, i+ G9 C公仔箱論壇140克中號雞蛋麵 + q1 J" }% p' C) E3 L y; S$ h7 \' U! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。200g 切碎的熟火雞或雞肉: \! V. V+ h; A6 z5 z" R
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200克冷凍豌豆 - x- R: _) O+ A! l5 ]5.39.217.77:8898一小束蔥，切片，白色 0 H0 r2 q* p( @) @' h5.39.217.77:8898和綠色部分分開. d6 t, y H0 H2 b( W
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1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。 % a: q0 z ~! n5 L( C公仔箱論壇煮4分鐘，然後加入麵條和 + o6 v( ]" U* A, }, T# Z7 rtvb now,tvbnow,bttvb燉3分鐘。 . I" T. N# u3 c. f; ~tvb now,tvbnow,bttvb拌入火雞，豌豆tvb now,tvbnow,bttvb& _$ V i4 J. g6 R6 U' P& |) W
和蔥的白色部分。 熱 % m. x: @9 e4 j. i1 分鐘或直到一切都變熱。 , B. _4 l8 M; c+ V3 P. `, V* m5.39.217.77:88982 舀入碗中，撒上綠色部分公仔箱論壇# W/ ]( C' F: ~7 b- d9 ?
的蔥和服務。 ! \3 l2 ?9 y0 w每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，3 l7 P- N5 [& I7 ]: x, w9 n) s
糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g
