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標題: [健康食品] 常用電腦的人應吃什么 [打印本頁]

作者: fish2005 時間: 2009-2-19 02:59 AM 標題: 常用電腦的人應吃什么

用電腦的人會感到眼睛不适，視力下降，易有疲勞的感覺。常用電腦的人在飲食上應注意以下几方面：tvb now,tvbnow,bttvb; x9 y6 n: c. L) C  c# ^% \4 g
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吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。tvb now,tvbnow,bttvb8 n6 O) T1 E. D8 z* t
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多吃含鈣質高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。
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注意維生素的補充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。4 d) a2 n! b2 T8 I
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注意增強抵抗力：多吃一些增強机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。

吃一些抗輻射的食品：電腦雖然對人体健康影響較小，但也應預防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用.5.39.217.77:8898& O0 w% e& J+ {9 n
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另外，用完電腦應洗臉，平時應注意鍛煉身体。

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