標題:
[西式食譜]
愛 心 豬 扒 包
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作者:
nt1972
時間:
2009-2-12 01:20 PM
標題:
愛 心 豬 扒 包
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材 料
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豬 扒 2 塊 、 鮮 鼠 尾 草 碎 1 茶 匙 、 鮮 迷 迭 香 碎 / 海 鹽 / 黑 胡 椒 碎 / 茴 香 籽 碎 各 1/2 茶 匙 、 蒜 頭 1 粒 ( 剁 碎 ) 、 特 醇 橄 欖 油 3 湯 匙 、 意 大 利
包 1 個
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做 法
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1. 將 鮮 鼠 尾 草 碎 、 鮮 迷 迭 香 碎 、 海 鹽 、 黑 胡 椒 碎 、 蒜 頭 及 已 舂 碎 的 茴 香 籽 , 撈 勻 備 用 。
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2.用 中 火 燒 熱 平 底 鑊 , 加 1 湯 匙 橄 欖 油 煮 熱 , 放 入 豬 扒 煎 到 四 邊 金 黃 色 , 大 概 4 至 6分 鐘 , 盛 起 稍 為 攤 凍 。 將 1 湯 匙 橄 欖 油 與 ( 1 ) 混 合 , 塗 在 豬 扒 兩 面 備 用 。
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3. 將
包 切 成 心 形 , 再 打 橫 切 開 一 半 , 將 剩 餘 橄 欖 油 塗 在
包 內 , 夾 入 豬 扒 , 用 棉 繩 綁 好 如 禮 物 , 放 在 鋪 了 焗 爐 紙 的 焗 盤 , 以 190 ℃ 焗 20 分鐘 , 將 溫 度 計 插 入 豬 扒 最 厚 地 方 , 如 顯 示 68 ℃ 至 71 ℃ 之 間 即 是 熟 , 取 出 攤
10 分 鐘 即 成 。
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貼 士
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想 令 豬 扒 更 多 汁 及 軟 滑 , 可 在 事 前 將 豬 扒 浸 在 鹽 水 中 30 分 鐘 , 之 後 抹
水 就 可 以 煮 來 吃 。
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