標題: [中式食譜] 果 丁 炒 蝦 仁 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2009-2-5 01:18 PM     標題: 果 丁 炒 蝦 仁


* V2 w. @, r4 k! ~tvb now,tvbnow,bttvb
$ c2 H4 C. i" B" A! k5.39.217.77:8898, x# l. E# i# E. Y9 l! L$ L3 E% l
材 料
" V9 q" a4 G) |% _5.39.217.77:8898天 桃 / 火 龍 果 / 蘋 果 / 楊 桃 各 1 個 、 紅 椒 1/4 個 、 蝦 12 、 蒜 頭 1 粒 （ 拍 碎 ） 、 生 粉 1 湯 匙 、 鹽 / 胡 椒 粉 各 少 許
) D- z. }: s- J* Z. etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: f5 s# ~0 W$ @9 N) B8 b
: ^/ \1 Z' [9 V7 D
調 味 料& y2 u" G' P* L9 o* q% i* W4 @& O
茄 汁 1 湯 匙 、 OK 汁 1 茶 匙 、 鹽 / 糖 各 1/4 茶 匙
. B. D7 E: P  ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" B( p7 _4 P0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 W) E2 C9 g5 b1 w# H* t
) c! a" _8 Z% u' y% q7 \% z/ |公仔箱論壇6 G: [9 f2 Z# P1 v5 z9 X
tvb now,tvbnow,bttvb. y2 @* e. v( `& u; a
做 法tvb now,tvbnow,bttvb: [1 S. J  S- E  s* j! L* w
1. 蝦 去 殼 去 頭 ， 切 背 挑 走 腸 留 尾 ， 去 掉 的 蝦 殼 全 部 留 起 來 煮 另 一 個 。 tvb now,tvbnow,bttvb5 t7 F' T0 G3 G* G5 [

: {) X7 V9 x7 q: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蝦 以 生 粉 、 鹽 及 少 許 水 省 淨 ， 水 後 抹 ， 然 後 加 胡 椒 粉 及 鹽 撈 勻 略 醃 。
  g2 B2 t, H) b3 c- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; Z+ d# x# u( [6 D& _# W2 ~3. 所 有 生 果 洗 淨 ， 火 龍 果 、 蘋 果 及 楊 桃 去 皮 ； 天 桃 去 心 ， 然 後 全 部 切 粒 備 用 ， 蘋 果 肉 粒 則 浸 鹽 水 。 tvb now,tvbnow,bttvb4 T6 k9 y1 N4 y5 H2 i$ L/ C" Z

+ L9 _  p$ r  |$ Y5.39.217.77:88984. 紅 椒 洗 淨 切 粒 備 用 。
) s4 n0 H5 s# G  Y- _tvb now,tvbnow,bttvb
; X' p, x9 }8 E" m: q4 ~% |5.39.217.77:88985. 大 火 燒 熱 油 鑊 ， 下 蒜 頭 用 大 火 爆 香 ， 下 蝦 仁 、 生 果 粒 及 紅 椒 粒 快 手 兜 炒 ， 下 茄 汁 、 OK 汁 、 鹽 及 糖 炒 勻 即 成 。公仔箱論壇  u/ u" V! {3 ~5 s
) G# E6 e5 a+ N4 @

8 {) ]6 w  e+ ztvb now,tvbnow,bttvb- {, W4 f3 w" ]% v0 c" W
公仔箱論壇- @" Y7 P" p( Z' a
公仔箱論壇7 h/ U% n# c* |7 {

) ~1 y) ?8 `% _3 [& @/ T$ ?, {  k+ e
, S. E/ J+ _) y1 g# N" R' y5 b

( F- ?7 ]- |9 J, V6 X# M* X% H% p公仔箱論壇 7 I9 r1 L& Y7 b) y
貼 士公仔箱論壇! M/ O/ B; v0 {4 T. D# Q
生 果 不 能 炒 太 耐 ， 否 則 變 腍 又 盡 失 營 養 ！
1 ?9 J3 r# _( N0 u* I

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0