Board logo

標題: [中式食譜] 果 丁 炒 蝦 仁 [打印本頁]
作者: nt1972    時間: 2009-2-5 01:18 PM     標題: 果 丁 炒 蝦 仁

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m0 F7 h  u6 h/ b
5.39.217.77:8898- h" n+ |1 E! R

- d4 ~  m, B5 a% htvb now,tvbnow,bttvb材 料( @9 U- [2 n; V
天 桃 / 火 龍 果 / 蘋 果 / 楊 桃 各 1 個 、 紅 椒 1/4 個 、 蝦 12 、 蒜 頭 1 粒 （ 拍 碎 ） 、 生 粉 1 湯 匙 、 鹽 / 胡 椒 粉 各 少 許 3 m* U0 r% o8 {5 h# C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x2 ^- Q- t3 k$ I

: B3 `/ s0 m& u* |( T* m  T, h, x調 味 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z+ K, D% H* d5 l$ ~% h' W% Y
茄 汁 1 湯 匙 、 OK 汁 1 茶 匙 、 鹽 / 糖 各 1/4 茶 匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p# o: L, `- o8 p

" {) z% r( ?, V9 Q, d; y! c8 h+ e0 Ntvb now,tvbnow,bttvb
. s; Y6 |7 k+ ~! {5.39.217.77:8898& m) [6 H3 v5 R+ }/ w0 a
5.39.217.77:88982 s$ x/ N. A2 M

2 t, c* B2 b, i做 法' m( Z$ X# |" C
1. 蝦 去 殼 去 頭 ， 切 背 挑 走 腸 留 尾 ， 去 掉 的 蝦 殼 全 部 留 起 來 煮 另 一 個 。
2 u0 H4 `" V! N- E2 N1 p) X公仔箱論壇: B1 F* k. Q# w; e, I
2. 蝦 以 生 粉 、 鹽 及 少 許 水 省 淨 ， 水 後 抹 ， 然 後 加 胡 椒 粉 及 鹽 撈 勻 略 醃 。
6 e+ g3 @5 I; z. B公仔箱論壇
& d  b9 g, S5 k0 [5.39.217.77:88983. 所 有 生 果 洗 淨 ， 火 龍 果 、 蘋 果 及 楊 桃 去 皮 ； 天 桃 去 心 ， 然 後 全 部 切 粒 備 用 ， 蘋 果 肉 粒 則 浸 鹽 水 。
& S& f3 D; N" [+ q% |tvb now,tvbnow,bttvb
! E# t5 \0 B8 F公仔箱論壇4. 紅 椒 洗 淨 切 粒 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb9 `7 {  b# }$ x2 B
tvb now,tvbnow,bttvb* s+ M' w- H/ w7 g8 b# y
5. 大 火 燒 熱 油 鑊 ， 下 蒜 頭 用 大 火 爆 香 ， 下 蝦 仁 、 生 果 粒 及 紅 椒 粒 快 手 兜 炒 ， 下 茄 汁 、 OK 汁 、 鹽 及 糖 炒 勻 即 成 。公仔箱論壇" G9 y7 E# }: Q

- M- u; H7 }, e( I( V+ f: A2 Q  e; Q( P公仔箱論壇
9 e2 k! X, f7 \1 Q8 ~! _5.39.217.77:8898公仔箱論壇$ p0 d5 f* Q* e

' J7 B: b4 C5 |; a( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S" b- p' n* e" L6 Z

- u5 A3 g7 |6 }公仔箱論壇
9 M% V7 `* i/ Z3 q% v2 P( m5.39.217.77:8898
1 r/ `* A- Q- |) R
8 c+ w& L- L8 L' @9 L" T: Y6 P5 [; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g3 F( G. q: G# }  U# H+ Y* t) S9 H
貼 士7 b) l) K* q% `2 n" \' F
生 果 不 能 炒 太 耐 ， 否 則 變 腍 又 盡 失 營 養 ！5.39.217.77:88985 G# e& c' d1 k5 G




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0