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標題: [健康資訊] 不可不知的烹飪10不宜 [打印本頁]

作者: lengzaino1    時間: 2009-2-3 09:31 AM     標題: 不可不知的烹飪10不宜

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炒菜時油溫應控制在多少?是不是真的「油多不壞菜」?「煙燻火燎」到底對人身有什麼影響?看似簡單的家常廚房問題,其實卻關乎家人的飲食安全、健康和營養。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \! u; e+ M* X: w+ F, M; D& a) f

+ j) a4 j: O' ctvb now,tvbnow,bttvb燒肉不宜過早放鹽:鹽的主要成分氯化鈉,易使肉中的蛋白質發生凝固,使肉塊縮小,肉變質硬,且不易燒爛。
8 M) w7 U% C1 x, }$ ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 }& i- w% }! `; {6 S0 Z% x/ Z
油鍋不宜燒得過旺:經常食用燒得過旺的油炒菜,容易產生低酸胃或胃潰瘍,如不及時治療還會發生癌變。
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( t0 [  L( I: t' C5 ~tvb now,tvbnow,bttvb肉、骨燒煮忌加冷水:肉、骨中含有大量的蛋白質和脂肪,燒煮中突然加冷水,湯汁溫度聚然下降,蛋白質與脂肪即會迅速凝固,肉、骨的空隙也會聚然收縮而不會變爛。而且肉、骨本身的鮮味也會受到影響。
6 x! \/ Q7 R% J% Y; |7 \! a! h# t" d- ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( L/ ~! E- u. ?6 w5 d未煮透的黃豆不宜吃:黃豆中含有一種會妨礙人體中胰蛋白活動的物質。人們吃了未煮透的黃豆,對黃豆蛋白質難以消化和吸收,甚至會發生腹瀉。而食用煮爛燒透的黃豆,則不會出問題。tvb now,tvbnow,bttvb* L$ ?' ]/ ?0 Q* N) s( c. A

5 f) V$ Y- @. b6 x7 ^5.39.217.77:8898燒雞蛋不宜放味精:雞蛋本身含有與味精相同的成分穀氨酸。因此,炒雞蛋時沒有必要再放味精,味精會破壞雞蛋的天然鮮味,當然更是一種浪費。
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9 t7 |" b! J; U% ]& i- Q5 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸鹼食物不宜放味精:酸性食物放味精同時高溫加熱,味精(穀氨酸)會因失去水分而變成焦穀氨酸二鈉,雖然無毒,卻沒有一點鮮味了。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r8 M! c: n! B5 l4 H  W; y
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反覆炸過的油不宜食用:反覆炸過的油其熱能的利用率,只有一般油脂三分之一左右。而食油中的不飽和脂肪經過加熱,還會產生各種有害的聚合物,此物質可使人體生長停滯,肝臟腫大。另外,此種油中的維生素及脂肪酸均遭破壞。 5.39.217.77:8898/ i. B- p2 h: |
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凍肉不宜在高溫下解凍:將凍肉放在火爐旁、沸水中解凍,由於肉組織中的水分不能迅速被細胞吸收而流出,就不能恢復其原來的品質。
! X: d! `) y- h8 mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R/ X# V4 V2 C0 f: z  Y4 Q
遇高溫,凍豬肉的表面還會結成硬膜,影響了肉內部溫度的擴散,給細菌造成了繁殖的機會,肉也容易變壞。凍肉最好在常溫下自然解凍。
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; n5 T1 p% ]3 ^; V( H5.39.217.77:8898吃茄子不宜去掉皮:維生素P是對人體很有用的一種維生素,茄子中所含有的維生素P很高。而茄子中維生素P最集中的地方是在其紫色表皮與肉質連結處,因此,食用茄子應連皮吃,而不宜去皮。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?: o9 Y2 j7 ?2 e4 Z, S

( h0 O2 c5 o6 m, t7 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鋁鐵炊具不宜混合使用:鋁製品比鐵製品軟,如炒菜的鍋是鐵的,鏟子是鋁的,較軟的鋁鏟就會很快被磨損而進入炒菜中,人食下過多的鋁的對身體是很不利的
作者: foodbirdlyk    時間: 2009-2-3 09:44 AM

肉、骨燒煮忌加冷水这条没有听过,以后要注意了。
作者: awmlam    時間: 2009-2-10 10:55 AM

Thank you
作者: zken602    時間: 2009-2-12 01:13 PM

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