9 \; e0 p" V: G" F, k尿失禁與肥胖是中年婦女的兩大夢魘，過重與肥胖可能引發尿失禁，但減重能否改善尿失禁？卻一直缺乏確切答案，直到最近有一份研究證實，適度減重有助於減少尿失禁次數，相關論文發表在權威的《新英格蘭醫學期刊》，獲得國際間重視。公仔箱論壇1 [) S; @( K8 a- S+ d
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美國加州大學舊金山分校研究團隊找來338名罹患尿失禁的肥胖中年婦女，將她們分成兩組，其中實驗組接受為期半年的密集減重訓練，包括節食、運動與調整其他生活習慣；對照組則只參加靜態的減重講座，吸收減重有益健康的資訊。5.39.217.77:8898; \# O4 B, l9 K# M6 ]
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半年後，實驗組平均減重多達7.8公斤，重點是，她們每週尿失禁的次數，平均減少了47％，減重最多的族群，尿失禁次數減少比例最高可達70％；相對的，對照組平均僅減重1.5公斤，尿失禁次數則減少28％。 ' o( M7 l) Z. N5.39.217.77:8898公仔箱論壇3 }1 o2 t- v! l& H
+ m% Y) ~/ a, R) d+ r* ttvb now,tvbnow,bttvb根據國健局最近調查，我國女性年過54歲後，平均每4人中就有一人罹患尿失禁，年紀越大、比例越高。臨床上也不乏有女性在生產後罹患嚴重尿失禁，一天得用上10片尿布，有些甚至不到40歲。公仔箱論壇6 I9 ]' f) H. n
5 v9 j$ K. |1 m, s/ O" V5.39.217.77:8898 ) b7 ]7 F8 i, R; n公仔箱論壇「控制體重絕對可預防尿失禁！」尿失禁防治協會理事長、花蓮慈濟醫院泌尿科主任郭漢崇表示，最常見的「應力性尿失禁」，患者因骨盆底肌肉鬆弛，總是一咳嗽、一用力時，就腹壓增加而漏尿。肥胖症會增加腹壓，加速骨盆底肌肉鬆弛，使尿失禁提早報到或加速惡化。 8 r, V) B. B- d: v4 |公仔箱論壇9 A. U2 C9 z9 A3 S- A# a& F
