公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 多吃瓜果蔬菜能有效预防近视 [打印本頁]

作者: wbbob 時間: 2009-2-1 10:14 PM 標題: 多吃瓜果蔬菜能有效预防近视

农村里的孩子很少有人佩戴眼镜，而目前我国城市学生的近视眼发病率高得惊人，如据卫生部统计，沿海省市部分大中城市高中生的近视眼发病率高达50%。

　　那么为何同样是学生，农村近视率远远低于城市？以前医学界有人认为：由于农村视野远比城市开阔，农村学生经常望远，故其视力自然优于城市学生。但这一说法令人感到无说服力。tvb now,tvbnow,bttvb5 p( W: T9 M5 W, K8 f& u) _
5.39.217.77:88983 ?5 {; o7 V: e- ]
　　城市孩子叶黄素摄入少- ~* Q5 j" r5 e& p- U

　　近几年来，西方营养学家经深入研究终于揭开了这一谜底。原来近视的发生与一种名为“叶黄素”的营养物质摄入过少大有关系。% y5 c  V' N. F1 w2 G
5.39.217.77:8898" B7 c  y4 A. y4 i
　　叶黄素属于“类胡萝卜素”，它在新鲜绿色蔬菜和柑桔类水果中含量较高。据科学家研究，叶黄素对视网膜中的“黄斑”有重要保护作用，如缺乏叶黄素则容易引起黄斑退化与视力模糊。
' Q8 H5 i9 T6 P( W
　　多吃柑桔防视力退化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B9 w& B5 G; t7 P; ]; ]

　　农村孩子由于每天吃从地里直接采来的绿色蔬菜，故叶黄素摄入量十分充分。而城市孩子通常吃高蛋白、高营养食物，很少吃新鲜绿色蔬菜，故叶黄素摄入量相应要比农村孩子少得多。这就是造成城乡儿童视力巨大差异的主要原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K7 E4 L& B) q2 e

　　有鉴于此，营养学家建议：每天应多吃柑桔类水果，防止视力退化。tvb now,tvbnow,bttvb' u- H5 h  T6 N- U7 ^2 l

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)