標題:
[西式食譜]
菠菜魚柳卷
[打印本頁]
作者:
iceorange
時間:
2007-2-9 01:06 AM
標題:
菠菜魚柳卷
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M5 q( _; W2 k* \ }) Q
4 T9 S/ _- K$ T5 f; X5.39.217.77:8898
材料：
tvb now,tvbnow,bttvb1 q) M% n& M1 B* c- l. _, M$ H) j
; R9 P( W$ [) l4 E, C. y/ B) C. h
龍利柳 1磅
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T1 E$ O- b6 P9 t0 |
菠菜 3棵
" H& N) O) E; z0 `3 T+ Y+ N. l5.39.217.77:8898
雞蛋 1隻
公仔箱論壇9 u3 P- y6 d0 e: [8 u
麵包糠 1/2杯
( r! \ c8 l; _9 ]# ?8 U
公仔箱論壇; U. o% j5 S8 _, X
醃料:
$ M& ^* N1 e3 C/ B! v5.39.217.77:8898
公仔箱論壇8 G9 G/ Q# X) D* ], b! z1 U% s4 A
鹽 1/2茶匙
" n6 F: e' E! ~: G' J# Q. ^; H
古月粉 1/4茶匙
; p5 {; K, \+ |! O5 D6 a
檸檬汁 1/2茶匙
, o# R, O4 Y# r" Q CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 M1 [% s7 @8 [公仔箱論壇
做法：
5.39.217.77:88981 I; y) Y) s1 w# m% n; H. s& ?
公仔箱論壇- p% S6 n& e* C6 C$ P
1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。
& w: D7 @2 l& p, J
2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。
Y% j6 U T1 ?4 n- ^
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。
' C3 S+ K' N1 Q- k
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。
作者:
vanbaswai
時間:
2007-8-11 11:25 PM
health food for everybody
作者:
sa2007
時間:
2007-8-20 05:01 AM
wow .... wanna try this!!
/ l2 k! O( R9 j& g0 ~
公仔箱論壇: ^8 u, n% _* t( Z) l# A# E
thx for sharing!! :onion14:
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M5 q( _; W2 k* \ }) Q