一日5个，为了健康 4 R3 p: Y8 t# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。来源：家庭医生在线论坛 # C$ U: J. p: V% u8 }$ L公仔箱論壇公仔箱論壇+ l6 l+ n3 o& o4 Y; p; h( Q: y k
公仔箱論壇+ Q* o0 ?) C& d0 q
食用水果有益健康，这一观念并不新鲜，位于惠灵顿的“健康产品基地”和国家癌症研究所在1991年联合开展了一项“一日5个——为了健康”的计划。这项计划鼓励人们一日进食5份或更多的水果和蔬菜。公仔箱論壇0 j7 P6 ^: T6 S2 D8 \- t6 m* g. V
公仔箱論壇/ c* H( E+ I9 _' L
“健康产品基地”的研究表明，每日食用5份或更多水果、蔬菜的人比那些吃果蔬少的人患癌症的危险性要下降一半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @+ Z/ X) c' }2 {; w8 o
5 t9 `. H8 g! k3 s公仔箱論壇 据科学家罗纳德.皮尔的研究表明，乌饭树的紫黑浆果所含的抗氧化剂比其他40种水果和蔬菜都高。抗氧化剂可以通过减慢蛋白质和DNA的老化速度从而达到防癌效果。由于受到破坏的DNA可以减慢脑神经细胞死亡，这就意味着，即使到了老年，人们仍然可以尽量延长大脑的活力。; ]+ y4 Y t0 m, N& N* W" x
/ e2 |% x( t) B' J% S. d公仔箱論壇 伊利诺依州大学，癌症研究所专家玛丽安.史密斯试验了不同水果的抗氧化性。它们包括人工种植和野生的乌饭树的紫黑浆果，欧洲越桔，蔓越桔和越桔。结果表明，最具抗癌效力的是野生乌饭树的紫黑浆果。作者: awmlam 時間: 2009-2-10 10:58 AM
