標題: [美食介紹] 苹果瘦肉生鱼汤 [打印本頁]

---

作者: 尛滊靤    時間: 2009-1-30 10:04 AM     標題: 苹果瘦肉生鱼汤

苹果：3个

生鱼：1条

瘦肉：300克

红枣：6粒

水：8碗

姜：3片

(3-4人份)
& e* g3 u  s; A  }! E; [8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法：
, y5 W, L: S; y  W$ N. r公仔箱論壇　　1. 苹果洗净，削皮去核，每个切成4瓣；红枣洗净，拍扁去核；; k- W5 P5 f5 V3 z% N7 j6 q2 p
　　2. 瘦肉洗净切块，汆水捞起冲净；公仔箱論壇+ B8 [: R5 E9 K! ~( T% F
　　3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄；公仔箱論壇9 U: Q7 c. d: Z  |3 p9 D
　　4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
- o& v) y0 B# ~% x3 t　　公仔箱論壇. o; Z  X; r2 t5 A/ j$ H' A; x
　　功效：
9 ~; o' R6 e0 W: \  m公仔箱論壇　　清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用，还能防止出现眼袋；对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。
3 W( h$ w. z, }* K7 L/ }公仔箱論壇
, x( Q$ A% a& k' g1 Rtvb now,tvbnow,bttvb4 F! T5 l3 L' ], _0 u
公仔箱論壇; Z+ V/ n$ {$ z$ T) p* P9 y5 h

, Y5 v3 y* ?% [. M2 O) }* M+ q
4 c0 ?3 c6 a' t* s( z! s　　●靓汤心水4 ?# d$ D. F& t" j' d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i0 R7 `4 Y- w3 L
　　1. 市面出售的生鱼主要有乌鳢、斑鳢及其杂交种这三种。其中的乌鳢的肉腥味较浓，它长得体型较长，头比较尖，更似蛇状，买时可加以区分。tvb now,tvbnow,bttvb9 V3 W: ^1 l: J2 M
　　2. 生鱼骨刺较少，所以煲汤时可不放入煲汤袋。

---

作者: mccs1981    時間: 2009-2-3 01:58 AM

thanks

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0