標題: [美食介紹] 苹果瘦肉生鱼汤 [打印本頁]

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作者: 尛滊靤    時間: 2009-1-30 10:04 AM     標題: 苹果瘦肉生鱼汤

苹果：3个

生鱼：1条

瘦肉：300克

红枣：6粒

水：8碗

姜：3片

(3-4人份) 5.39.217.77:88985 s7 V6 L: ~" n& V5 U1 ]% K' K$ V
　　做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D6 l# W- M0 Z6 }
　　1. 苹果洗净，削皮去核，每个切成4瓣；红枣洗净，拍扁去核；
% S5 [  x! f% Y2 K2 `( E　　2. 瘦肉洗净切块，汆水捞起冲净；公仔箱論壇" Y: D% W5 Y; L, Q! _$ P
　　3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄；
$ O3 k- V4 O4 ztvb now,tvbnow,bttvb　　4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。; ~( n/ n  A7 t5 ^
　　公仔箱論壇( g, U" ^3 J5 H$ K1 o& a1 U9 N. h& K
　　功效：
2 d3 D3 X; S/ V2 m8 ?tvb now,tvbnow,bttvb　　清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用，还能防止出现眼袋；对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。
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" d: i( l! k  x7 Q' Z2 b2 \5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　●靓汤心水
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　　1. 市面出售的生鱼主要有乌鳢、斑鳢及其杂交种这三种。其中的乌鳢的肉腥味较浓，它长得体型较长，头比较尖，更似蛇状，买时可加以区分。
9 T5 {8 H# t5 [) x/ S2 H& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2. 生鱼骨刺较少，所以煲汤时可不放入煲汤袋。

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作者: mccs1981    時間: 2009-2-3 01:58 AM

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