從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。 % V2 N; q7 I4 h: v6 _3 U(一) 蘆筍手卷tvb now,tvbnow,bttvb4 P/ B' e, Y& f1 t& n$ W/ K. K
2 s1 h2 s* H9 C5 h5.39.217.77:8898材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 tvb now,tvbnow,bttvb1 D9 f" N. p' h, o; }" w. H( X
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 5.39.217.77:88980 d6 k5 U5 n3 p/ e+ X
) R0 c' y% \) `$ Q+ Z, F& g7 n公仔箱論壇作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。公仔箱論壇) e, z" f. M1 k, Q% k
(二) 鹽水蝦5.39.217.77:8898: I- k ^2 c9 g e. s' @7 e8 Y
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 9 w. x( F% { G% ^! D M) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + q- `! s2 X. l! m' y9 Z% L5.39.217.77:8898做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 公仔箱論壇$ Z2 q6 `, `0 C
6 x. [6 L: N2 H6 o4 ~8 Q- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q4 o9 v Y# a
三) 胡蘿卜燉牛肉 , s) u1 w" G+ G9 i! K; X1 w& W
8 A2 g! Y& W/ j$ k材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 ( i T0 o/ Z9 O/ _5.39.217.77:8898' |: U6 |9 w; G. }& ^/ d+ H
做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。 ' ^( d/ ]( W$ z6 R1 k0 M g公仔箱論壇1 H1 p; M Z- {# I/ ~; e9 f
2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 tvb now,tvbnow,bttvb: n' K/ Q. U, o
