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標題: [健康資訊] 五种不良习惯在黑夜里悄然抹杀了你的生命 [打印本頁]
作者: wbbob    時間: 2009-1-29 12:14 PM     標題: 五种不良习惯在黑夜里悄然抹杀了你的生命

人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。 但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。 5.39.217.77:8898& @# L. Z  j% S. ~3 h: [
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1 戴「表」睡觉。 公仔箱論壇+ {1 \" ~4 C4 e$ t
　　有的人喜欢戴着手表睡觉，
- S& G$ D) M  uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　这不仅会缩短手表的使用寿命， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^* K# D0 C5 F- J4 t' u
　　更不利于健康。
. T) T1 z" K- htvb now,tvbnow,bttvb　　因为手表 - M- j6 a# |" g
　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微， 5.39.217.77:88988 g5 W- y+ N6 Q. H% g+ [  L  K
　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
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  _9 H& ~5 i$ e4 M5 J: d2 戴「牙」睡觉。 公仔箱論壇1 i0 x0 _: x5 }
　　一些人习惯戴着假牙睡觉，
  `9 l0 M$ ~" z: j% R& n公仔箱論壇　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道， & o# R- w( H9 k, N9 Z& g  l
　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，
; r+ s4 M1 A& C( G5.39.217.77:8898　　引起大出血甚至危及生命。 9 N: a+ L/ s! x3 b% }5 h' x, L
　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净， 5 R2 I# i. w# \( z. F0 A
　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠.tvb now,tvbnow,bttvb# Y) x' p& [! ?4 Q2 s

. v  U6 R# G0 w( c0 l, N  ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 戴「罩」睡觉。
, {+ r! D% v0 B* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现， 1 Y, C5 z2 l3 {  C* J* Z
　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人， 公仔箱論壇6 d/ |/ K8 i" o$ s3 `& _
　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
5 j" N  w: Q+ C, L) _4 k　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
, b0 y3 w6 M! f- e+ atvb now,tvbnow,bttvb　　而晚上睡觉就没有这个必要了.
) X! e' {4 p0 u& i) w0 K* n% F" r2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 s- ?7 a- ]; ^. p4 带「机」睡觉。 公仔箱論壇# C& J! D( L& Z+ |
　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
  I$ }3 B) I$ f　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备， tvb now,tvbnow,bttvb6 d  {0 ~- {! M/ M9 g, d+ J# q
　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
! T* q6 o2 n  I% r( Y) T8 i9 i5.39.217.77:8898　　都有大量不同波长和频率的
: q# ^) t; j3 B4 B. Utvb now,tvbnow,bttvb　　电磁波释放出来， , E1 P4 h; e! R' h' n
　　形成一种电子雾， , W. X& ^0 w8 U: J7 K6 e; V
　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
6 q( p4 f; ?% l" b3 N　　虽然释放量极微，
( s! Y* n1 v( Q6 ~1 Y0 ?: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。      但不可不防。- y# p% @- y1 l3 W
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5 带「妆」睡觉。
; H: ]0 E5 |- S$ P2 ltvb now,tvbnow,bttvb　　有些女性尤其是青年女性，
+ e2 {$ L" z; Z# E7 otvb now,tvbnow,bttvb　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。 公仔箱論壇8 q! K7 O6 V  }9 u+ V
　　须知，带着残妆艳容睡觉，
. X* X; B* _4 i( h4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　会堵塞你的肌肤毛孔， 9 b8 A5 w8 k6 W/ _5 @
　　造成汗液分泌障碍，
. d* l. S! Q4 B! R3 G+ S　　妨碍细胞呼吸， 6 ]# H# T8 \" y
　　长时间下去还会诱发粉刺，
8 |2 M9 J2 A9 I7 w- ]. A, Y6 k$ A5.39.217.77:8898　　损伤容颜。
6 g1 c6 |% H2 n, q+ Y( Dtvb now,tvbnow,bttvb　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
) y5 w; H* `" S& @3 {. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，
, H6 m% Y, v) f4 u) g8 Btvb now,tvbnow,bttvb　　让肌肤得到充分呼吸，
: T+ b7 `" p. \0 \" r5 z+ ~公仔箱論壇　　仅可保持皮肤的润泽， tvb now,tvbnow,bttvb! m% l4 W( u7 K1 M! i0 M
　　还有助于早入梦乡。
  b2 H$ Y( S6 U& H2 k" _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s5 T0 p6 Y  c+ t( n& }6 B
作者: lovingshen    時間: 2009-1-29 12:34 PM

呵呵.以前我成日带机训觉.依家都晤会了..
作者: wbbob    時間: 2009-1-29 02:45 PM     標題: 回應 lovingshen 第 2 篇文章

我也是才知道的，以后得注意了阿，呵呵



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