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標題: [中式食譜] 黑椒小羊扒跟飯 [打印本頁]

作者: lengzaino7    時間: 2009-1-23 10:23 AM     標題: 黑椒小羊扒跟飯

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材料:
" Y7 }3 g6 v5 t2 U: a5.39.217.77:88981. 羊扒──150g5.39.217.77:8898# U' C9 [' @) ]+ b7 L4 y1 n1 f
2.黑椒粉──1/2匙公仔箱論壇. J. }: ~' X+ a( }3 ?
蠔油──1/2匙5.39.217.77:88985 E# ~1 ]; V' Y' o5 K' R
味精──少許
- x1 ?. S: o2 q2 D* x5.39.217.77:8898芡粉──1匙5.39.217.77:8898( g% Z* F6 H8 G4 u

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黑椒醬:
+ c( l$ P- `0 v9 S( p5 y0 `$ M牛油──少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V$ [, U6 D8 g
蒜頭──1/2匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f8 R7 b0 R6 m. f, `  e
黑椒醬──1/2匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x7 b% c$ H* D) H  y) ^( A- q* n+ \# q
雞湯──200g0 Z! W* D4 Y) K& t) k
蠔油──1/2匙公仔箱論壇4 T# ~( s' Q  y0 t2 F9 E" t+ t
辣椒醬──1/2匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e9 x8 f0 e  q  {* K
味精──少許: a# F! }* h' N) [2 W& D; ^/ K! N
醬油──少許
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) R. T( b7 F/ e* i) c* B- m' [- dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88981 {( v4 L1 m* X' k+ i2 L2 e* E- C
作法:
; C+ a5 N. ~5 n: `% M! {3 Q% o1. 將羊扒加入材料2醃製12小時,過後油炸備用。" k/ E/ a* y' g
2. 牛油爆香蒜頭和黑椒醬,加入材料3後,勾芡。
6 c4 }; I1 c3 c; n4 ~公仔箱論壇3. 將羊扒放入炒一炒,即可上碟。





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