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標題: [中式食譜] 黑椒小羊扒跟飯 [打印本頁]

作者: lengzaino7    時間: 2009-1-23 10:23 AM     標題: 黑椒小羊扒跟飯


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! z% t, Z$ a7 ^) a, @+ g  i5.39.217.77:8898
. m  b5 R6 d  K" L# _9 {公仔箱論壇材料:
; j( N/ T8 A: j" O; M  b2 v1. 羊扒──150g
- \) u$ K* ]; K  Vtvb now,tvbnow,bttvb2.黑椒粉──1/2匙
$ W' T3 I. g* n1 b; e蠔油──1/2匙
/ y  ^8 }5 w! F3 g" w) N: ^; \公仔箱論壇味精──少許; |& Y3 F: E& F3 x  h
芡粉──1匙
/ H7 S0 v# V, ~" e- Y. sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 O9 V4 ^# F" ]2 y4 B% O2 a

! B9 g4 T* ~5 ]( @) c黑椒醬:
" F4 A5 g% o% J) I5 f牛油──少許
6 f6 p% a) {0 F( r5.39.217.77:8898蒜頭──1/2匙
8 L0 E3 d" p" Vtvb now,tvbnow,bttvb黑椒醬──1/2匙
1 C2 u' T; O$ Ftvb now,tvbnow,bttvb雞湯──200g
; y" h' m" P$ |! o+ C) H" x6 d公仔箱論壇蠔油──1/2匙tvb now,tvbnow,bttvb6 _3 C# g5 ~0 G4 x5 m% D" |* F
辣椒醬──1/2匙5.39.217.77:8898( m7 D8 ?3 ?( B7 g$ G+ D) {
味精──少許
1 G; W  R! p7 X# J6 X公仔箱論壇醬油──少許公仔箱論壇5 S' a5 }) i3 r5 @- t% ]/ ?8 S  Y

/ Y( r$ u/ H7 g6 s3 g8 Q* t  ^, k/ b' |0 N/ O+ k

3 T  G5 ?4 B# V7 s! {tvb now,tvbnow,bttvb作法:5.39.217.77:88989 z- b% H" Y% j' P* }) b/ U  i' X  |6 i
1. 將羊扒加入材料2醃製12小時,過後油炸備用。. q, |- `2 x! f; k
2. 牛油爆香蒜頭和黑椒醬,加入材料3後,勾芡。
% c# o& ^. E; v/ J3. 將羊扒放入炒一炒,即可上碟。





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