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標題: [中式食譜] 黑椒小羊扒跟飯 [打印本頁]

作者: lengzaino7    時間: 2009-1-23 10:23 AM     標題: 黑椒小羊扒跟飯

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3 z+ q3 [: V6 O6 D7 x; q7 s9 j5.39.217.77:8898材料:
& N% v. y* B* i+ X1. 羊扒──150gtvb now,tvbnow,bttvb+ O" O, M1 h! f9 n
2.黑椒粉──1/2匙公仔箱論壇" n5 o& G9 q. P& ]* ]/ R  q3 t
蠔油──1/2匙tvb now,tvbnow,bttvb* l, h0 u/ o7 p7 V3 f* B
味精──少許5.39.217.77:88986 K8 C" |4 T. Y6 G& m9 ?; F$ R# L
芡粉──1匙
/ R% X- j  d6 d2 v; ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 q2 R8 R  _" \3 C% \tvb now,tvbnow,bttvb
- ^& d* K8 Y0 xtvb now,tvbnow,bttvb黑椒醬:
4 e7 b' g  m# h4 v, OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛油──少許
5 Y9 F5 N- X0 j6 j8 L公仔箱論壇蒜頭──1/2匙公仔箱論壇0 A1 x2 q7 N# a
黑椒醬──1/2匙5.39.217.77:8898! X! ]7 @( W2 i# k3 }: l& |
雞湯──200g
4 z- J4 C  D$ [; }3 C! d  Wtvb now,tvbnow,bttvb蠔油──1/2匙
) g  a5 a: X  _- Y4 i6 M5.39.217.77:8898辣椒醬──1/2匙
1 J  t$ G' n2 }1 x1 P; CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味精──少許5.39.217.77:8898  X3 E! `; c2 Y* B5 E
醬油──少許. O' K# _% c- _7 w( a  G- a9 I
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& U. U7 A) }& ~5.39.217.77:8898作法:7 b) m9 ?  d7 p# H2 K; j- s' B: x
1. 將羊扒加入材料2醃製12小時,過後油炸備用。
% A2 m0 ^; O* p2. 牛油爆香蒜頭和黑椒醬,加入材料3後,勾芡。
3 L6 P, t+ C) Q3. 將羊扒放入炒一炒,即可上碟。





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