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標題: [中式食譜] 黑椒小羊扒跟飯 [打印本頁]

作者: lengzaino7    時間: 2009-1-23 10:23 AM     標題: 黑椒小羊扒跟飯


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5.39.217.77:8898; l* i9 D. x+ n# I- n( m: L- Z% J

; \9 w; z. k& L# n( J材料:
" r( J0 r$ r7 q8 ~公仔箱論壇1. 羊扒──150g
: V4 ]5 g7 T/ |8 t公仔箱論壇2.黑椒粉──1/2匙
# J4 l4 j1 K. @8 {5 s蠔油──1/2匙
; }+ j6 v/ i+ E* TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味精──少許公仔箱論壇7 O5 A5 ~- b  n* R4 c. f5 G. N
芡粉──1匙! f3 j3 H1 i2 t
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黑椒醬:
$ m" Q3 O+ K4 f; Y  F) }" l5.39.217.77:8898牛油──少許
- z8 d; p" a  F2 Y9 y/ D7 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭──1/2匙
) r; p; I- `8 i; H5.39.217.77:8898黑椒醬──1/2匙5.39.217.77:8898' {$ x& f8 b- O7 |5 I% n
雞湯──200g; d; o6 B! A# }# P" O, U  Q
蠔油──1/2匙
7 Q0 r$ k+ p# t8 I) {5.39.217.77:8898辣椒醬──1/2匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ?. g) p8 j. d2 ?: v* ^. T5 |4 |
味精──少許公仔箱論壇8 H0 L& [1 {( S' n, s7 \' K% H
醬油──少許3 f: |- B* v) |: o1 D7 B! {
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J3 D' v  b4 ~7 Q. ^/ F2 S
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0 m6 H$ a5 z, m) HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法:
1 a* A. x$ U3 F) }* j1. 將羊扒加入材料2醃製12小時,過後油炸備用。
1 C  G3 f) r$ l6 M/ x2. 牛油爆香蒜頭和黑椒醬,加入材料3後,勾芡。公仔箱論壇: n* r' S# z0 h, P! z
3. 將羊扒放入炒一炒,即可上碟。





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