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標題: [中式食譜] 黑椒小羊扒跟飯 [打印本頁]

作者: lengzaino7    時間: 2009-1-23 10:23 AM     標題: 黑椒小羊扒跟飯


, ]( `  T) A# _2 s9 d) t公仔箱論壇5.39.217.77:8898" N. |: S3 d" R2 X; L9 U' U, j
公仔箱論壇& }' ~  |- g3 {4 ^* H' i

1 N, e+ Z7 l, u. w. J! r3 l公仔箱論壇材料:
! x0 i; m1 t0 s* }3 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 羊扒──150g
6 @: S* }9 K# M. ]& c7 N9 M2.黑椒粉──1/2匙
3 H+ E' T0 c1 ]/ [$ M* Z6 N" Q公仔箱論壇蠔油──1/2匙
! L/ {; w7 `; G7 x& W味精──少許
) r9 P0 a" N# G- c芡粉──1匙
7 t5 X" o3 A1 {, {! b( N" a5 l& A7 D$ F0 T% W. M- V
2 o/ j% L0 U$ ?) @# |8 K
黑椒醬:
/ K8 F" O1 L0 _* \, f  f公仔箱論壇牛油──少許
% B; f! ]* S1 ^# b: Q1 h2 u' S% [7 \蒜頭──1/2匙
6 }& S+ q4 m6 T- i! ]黑椒醬──1/2匙
4 X9 R4 f) Y6 x0 Stvb now,tvbnow,bttvb雞湯──200g
) K, y. c8 c2 j1 u1 Y公仔箱論壇蠔油──1/2匙
8 W- ?) N5 q5 p: Z: t1 p8 U8 ?辣椒醬──1/2匙
0 e, i0 ], m+ d5.39.217.77:8898味精──少許$ e2 v# N4 q) S- z& V
醬油──少許
8 z5 u  b  H* R$ w; g! v6 M* M5.39.217.77:8898( e3 V# D- W  u* y, E. W7 t
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a) z8 z$ N% N& W  U5 O

8 p( p+ _0 E+ K3 n公仔箱論壇作法:
2 Q& a. W, C$ g$ o/ }  X公仔箱論壇1. 將羊扒加入材料2醃製12小時,過後油炸備用。
) t2 I) a) e; w; j/ s5 \tvb now,tvbnow,bttvb2. 牛油爆香蒜頭和黑椒醬,加入材料3後,勾芡。" T9 M6 _/ a% |; Y/ v% ]
3. 將羊扒放入炒一炒,即可上碟。





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