標題:
[中式食譜]
黑椒小羊扒跟飯
[打印本頁]
作者:
lengzaino7
時間:
2009-1-23 10:23 AM
標題:
黑椒小羊扒跟飯
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?+ |2 n) z7 l6 r0 V. }% o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K: N' n% |) |; B8 N) l
I, G8 `9 Y, b, U# C9 y( o! ^
# a4 E2 U5 r& z3 W, \9 {5 c5.39.217.77:8898
材料：
5.39.217.77:8898, O1 N+ @/ f! T% C7 F0 @
1. 羊扒──150g
0 C; P/ a0 @" w& d, |4 X- e* y5.39.217.77:8898
2.黑椒粉──1/2匙
2 T* o% P* B3 }$ ?; q8 a
蠔油──1/2匙
5.39.217.77:88980 O$ c/ F! B# ^" C) |# ?4 x
味精──少許
8 o( `+ ?+ P6 ?
芡粉──1匙
4 I: x' @4 ` o& N7 n
) u/ t. ~5 B4 {5.39.217.77:8898
7 {. S3 }0 u7 @公仔箱論壇
黑椒醬：
tvb now,tvbnow,bttvb$ k) A1 C6 K- H S/ D A) m
牛油──少許
. B4 C' _. {" j公仔箱論壇
蒜頭──1/2匙
$ O8 W2 ]5 T0 h" o; f- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
黑椒醬──1/2匙
U u- ]2 e! |( a4 Z' R
雞湯──200g
/ v+ X- K! E& V$ `7 Z7 Z, Q5.39.217.77:8898
蠔油──1/2匙
- O K# {/ J, M# C1 S" P9 b% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
辣椒醬──1/2匙
- s m9 i" l2 Q6 g1 [2 _
味精──少許
4 p- t8 f4 S [- f5 ]9 \
醬油──少許
" I( p: c7 S$ B/ \+ J5.39.217.77:8898
. @0 y# o: M% \, h+ t2 i vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ?) r/ B' g5 U3 r. @4 f6 o5.39.217.77:8898
5.39.217.77:8898- n+ e+ C$ U' V5 T, D* b' s5 t
作法：
tvb now,tvbnow,bttvb X$ J$ ^: n% N Y; l, \
1. 將羊扒加入材料2醃製12小時，過後油炸備用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T1 h# G5 ~# A8 G! w7 @% ~
2. 牛油爆香蒜頭和黑椒醬，加入材料3後，勾芡。
" L- }# J, |1 H4 K1 C& S0 o% k
3. 將羊扒放入炒一炒，即可上碟。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?+ |2 n) z7 l6 r0 V. }% o