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標題: [中式食譜] 黑椒小羊扒跟飯 [打印本頁]

作者: lengzaino7    時間: 2009-1-23 10:23 AM     標題: 黑椒小羊扒跟飯


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$ l- B0 e' r) H- D- e材料:
* m+ D; J5 [) n, \9 D公仔箱論壇1. 羊扒──150g% B1 ]1 N, `) @# I3 ^
2.黑椒粉──1/2匙
: t. ]9 k- w8 p7 O2 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油──1/2匙
  j& M* j, G2 u  g味精──少許公仔箱論壇1 Q  m  {6 T4 X3 p; @6 g
芡粉──1匙/ D' w# `- Z9 w6 P
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n7 E$ W9 ?! [% O  q8 B. f8 ]
tvb now,tvbnow,bttvb4 O" e( R5 ?5 ^4 g5 ?: v9 P; T
黑椒醬:
6 q* H) S* ^3 U% h7 rtvb now,tvbnow,bttvb牛油──少許1 _8 `8 a! k$ Y
蒜頭──1/2匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  c6 A1 X5 b& [% H  S8 W/ O6 Q  _4 [  r
黑椒醬──1/2匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J6 f% s% k) m
雞湯──200g
. p4 g: M" ~$ I2 z- D蠔油──1/2匙
$ L, K2 u8 f! j9 z0 z" o9 S5.39.217.77:8898辣椒醬──1/2匙公仔箱論壇( o+ h  W: Y) e( Z0 H* h
味精──少許
% h: Z3 ?3 E- D. l7 `醬油──少許
  r8 m3 [, N; x/ s7 ~$ @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. I5 F7 U6 l. r) z7 D, o
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. }8 Q+ Y4 T; h4 Z6 g' _5 v: I8 Z作法:
; |& Z: {9 b* U7 S) n1. 將羊扒加入材料2醃製12小時,過後油炸備用。% {( @3 I+ A8 x: l# C
2. 牛油爆香蒜頭和黑椒醬,加入材料3後,勾芡。tvb now,tvbnow,bttvb0 N. A6 w5 Y! Y% `) n
3. 將羊扒放入炒一炒,即可上碟。





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