標題: [西式食譜] 高纖味噌雜菜煲 [打印本頁]

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作者: iceorange    時間: 2007-2-7 05:25 AM     標題: 高纖味噌雜菜煲


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材 料:
4 z, ^$ u) W/ g% H% gtvb now,tvbnow,bttvb螺 肉 　   15 克
3 |" f4 g. d3 V/ D0 r, M+ htvb now,tvbnow,bttvb鮮 冬 菇 （ 去 蒂 ） 　 6 隻
- Q; {1 B3 w( l5.39.217.77:8898白 本 菇 　 1 包公仔箱論壇9 O1 t0 w7 O! r) w/ L
甜 豆 （ 去 蒂 ） 　 15 克
+ p% `" [. r9 R  B# Q2 i4 gtvb now,tvbnow,bttvb粟 粒 　 1/2 碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f& y" i" |0 [
洋 蔥 （ 切 塊 ） 　 1/4 個tvb now,tvbnow,bttvb1 e- F' {. a8 g( w# I1 u+ ?9 D

, S4 O$ j7 U3 D* w3 ~4 t0 [5.39.217.77:8898湯 底:公仔箱論壇& X& C0 r4 R) i6 B4 A1 B- [
味 噌 　 4 湯 匙
/ s9 U# j6 |2 }6 S5 E# D/ g* F( r清 水 　 4 碗公仔箱論壇- r% d6 r1 f' b; p

' M, `( N$ u6 l2 B) }4 m. ~tvb now,tvbnow,bttvb做 法:
6 [; {2 S" f' I/ J- O/ E9 s5.39.217.77:88981 螺肉洗淨置煲中 注入味噌湯以大火煲滾
; p+ T6 o( ~. ?1 h( }/ ?9 t6 m& J2 加入其餘材料後滾3分鐘便可

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作者: carmen_girl    時間: 2007-2-8 01:46 PM

looks easy to make.thx for sharing\

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作者: febedu    時間: 2007-2-9 10:24 AM

thank you

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作者: tonyyyf    時間: 2008-7-9 07:40 PM

thank you very much

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