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標題: [美食介紹] 蜜汁三鲜润肺健脾 [打印本頁]

作者: 尛滊靤 時間: 2009-1-21 10:23 AM 標題: 蜜汁三鲜润肺健脾

　　材料：公仔箱論壇7 ]  \- W  h5 x9 r4 R! A
　　1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。
　　2、配料：冰糖、橄榄油适量。公仔箱論壇, J( }6 \; W' o  _, ?2 B0 g
　　制作方法：2 F3 {1 k( Q; [% @  a& q( D
　　1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。tvb now,tvbnow,bttvb, n9 s! e+ w- A5 Y$ M! Z. ]
　　2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z  V# V& p6 ?, u7 Q# G' o0 W
　　3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。
　　功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。5.39.217.77:8898) d2 x, w. l4 [/ Q$ W( h  l/ Q) C7 @* m( ~
　　适合人群：经常熬夜或生活不规律者。tvb now,tvbnow,bttvb6 Q5 P  g* W2 @. X

作者: 无印良品 時間: 2009-1-21 04:39 PM

呢个简单易做....公仔箱論壇; n& g1 H. m2 s+ U" G

我要试试....

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