標題: [美食介紹] 蜜汁三鲜 润肺健脾 [打印本頁]

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作者: 尛滊靤    時間: 2009-1-21 10:23 AM     標題: 蜜汁三鲜 润肺健脾

　　材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f" c1 ^5 L( a$ w" {% n( g
　　1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。
- t7 h! z  K) Y8 w# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2、配料：冰糖、橄榄油适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F. }2 q5 q6 K& @# y
　　制作方法：5 `! T  e# d0 D
　　1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。
/ N" K& ], C# P' S; t  u+ ctvb now,tvbnow,bttvb　　2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。
* o7 r& ~; w( Y( j( X+ I公仔箱論壇　　3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。
5 m& W# G6 g% P# E公仔箱論壇　　功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。- l7 S6 E$ o7 o- S1 k
　　适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
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作者: 无印良品    時間: 2009-1-21 04:39 PM

呢个简单易做....1 k6 z; g% u' X

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我要试试....

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