標題: [美食介紹] 蜜汁三鲜 润肺健脾 [打印本頁]

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作者: 尛滊靤    時間: 2009-1-21 10:23 AM     標題: 蜜汁三鲜 润肺健脾

　　材料：
6 b1 W- D- {2 W% {2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。" o% p3 D' a, v( S; b( {
　　2、配料：冰糖、橄榄油适量。tvb now,tvbnow,bttvb5 s0 T# K6 y0 w: X; `
　　制作方法：
2 x# m  E5 X+ }! [) ^4 A7 T: f# xtvb now,tvbnow,bttvb　　1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。公仔箱論壇. j, Z! n3 \1 i$ |' R/ C1 A
　　2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。5 H8 b; u3 U2 i+ U6 F) z- r6 \
　　3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。
' A+ J) |  t) R* t* ^& dtvb now,tvbnow,bttvb　　功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。公仔箱論壇3 {! [% b) X4 p# O  [( \0 m( W9 T
　　适合人群：经常熬夜或生活不规律者。tvb now,tvbnow,bttvb) L5 X) u1 {! ]- `

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作者: 无印良品    時間: 2009-1-21 04:39 PM

呢个简单易做....
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我要试试....

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