標題: [中式食譜] 滋補平鍋魚 [打印本頁]

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作者: lengzaino7    時間: 2009-1-20 04:01 PM     標題: 滋補平鍋魚

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材料：
6 w# J. f) k+ v. L1 htvb now,tvbnow,bttvb活魚   1條公仔箱論壇7 \3 d, u0 ]0 n2 m1 r* ~
無花果 5顆5.39.217.77:8898; z2 W" y5 |! M) p
黨參   2條tvb now,tvbnow,bttvb: N' Z3 z, w/ W$ d
杞子   少許5.39.217.77:88980 \: Z- `' d5 Y' G* A
姜片   少許
5 Z/ _! \$ K' s2 b5 |. P3 b公仔箱論壇香菜   2條
& ]! K0 f) P, Y" x+ ]! f; u9 f老雞   1隻# Z0 w) O5 P" M) ~6 v* s1 w% W
老鴨   1隻公仔箱論壇/ Y3 _7 y/ b7 e' |4 ^
豬骨   500克
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1 T# k% [4 w7 P1 K製作過程：5.39.217.77:8898( L# I8 V0 \, i! P2 j2 |
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（一） 先熬湯，用老雞、老鴨、豬骨悶熬十小時。
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（二） 加入所有藥材，再熬半小時，另撈雜過濾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x) t$ T# v# u5 O6 e
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（三） 要清淡口味的可選擇清蒸，濃郁一點的鄉選擇香炸，魚另外處理，放入湯後，煮至8分熟，再加湯和少許盬，加熱。
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: Q5 D5 r$ c8 ?* N( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（四） 邊加熱，邊吃，才會吃出滋補平鍋魚的鮮甜美味。

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