標題: [中式食譜] 蓮 藕 燜 腩 仔 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2009-1-19 01:12 PM     標題: 蓮 藕 燜 腩 仔

5.39.217.77:8898: T1 u. |1 Y0 F7 |" \
5.39.217.77:8898& S7 o3 k0 ^: C8 O' y! C) _
tvb now,tvbnow,bttvb0 h" z! q1 U: y+ i+ ~* d
材 料
- u& x" E* R# b! ?' ?0 @4 L5 N6 `3 s5.39.217.77:8898五 花 腩 10 、 蓮 藕 1 斤 、 唐 芹 1 1/2 、 南 乳 醬 / 薑 茸 / 蒜 茸 各 1 湯 匙 、 糖 1 茶 匙 、 雞 粉 1/2 茶 匙 、 鹽 1/4 茶 匙 、 老 抽 少 許 、 清 水 600 毫 升公仔箱論壇; y2 s; t( T- V( y

5 s: C" m, g7 `  A, ~7 P公仔箱論壇公仔箱論壇3 s( S' ?5 W' ^' {9 T+ f. C
做 法7 C; b4 a# f, `' ?+ a$ i
1. 將 五 花 腩 切 細 件 ， 放 滾 水 內 烚 熟 ， 撈 起 備 用 。
4 f$ a, E% b5 \8 Gtvb now,tvbnow,bttvb
* C. d  t, F5 c# d8 X. r/ g3 F5.39.217.77:88982. 蓮 藕 切 去 硬 頂 ， 刨 去 皮 再 切 件 備 用 。
8 p/ D- [, b& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 O" x8 S$ T1 Z8 l5.39.217.77:88983. 起 鑊 爆 香 薑 茸 及 蒜 茸 ， 下 南 乳 醬 、 五 花 腩 、 蓮 藕 及 水 炒 勻 。
% r3 |! D5 A  }; X4 T" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  c6 x* N9 i4 D# G9 g' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 炒 至 滾 起 後 ， 下 鹽 、 雞 粉 及 糖 炒 勻 ， 再 加 老 抽 及 唐 芹 兜 勻 後 ， 蓋 收 細 火 燜 至 汁 稠 ， 大 約 30 分 鐘 便 可 上 碟 。
  t7 |( ]2 j9 q9 Q" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \8 @' [. h, f* E

4 H1 L/ c1 Q  ]6 b& |' E( Itvb now,tvbnow,bttvb- s( d* h5 s: h( f4 v/ b
3 A2 L- B# ^) G( V

5 G# s9 L% \6 ~6 ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 N5 D. X+ F8 l6 J

3 j- i" B3 T5 x/ h* X5.39.217.77:88982 o1 `8 z# R) [0 K8 c; r

" K9 g% `! A! I, K. B2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! t1 [2 r8 n, u# |( j貼 士tvb now,tvbnow,bttvb+ b: P% B; r2 \$ d
用 鐵 鑊 炒 蓮 藕 會 令 它 變 黑 ， 所 以 最 好 用 瓦 煲 或 不 鋼 煲 燜 煮 。

---

作者: Hui131428    時間: 2009-1-19 01:18 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

---

作者: rambotak    時間: 2009-3-25 06:51 PM

感謝你thanks

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0