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標題: 大寒时节多补牛羊肉 [打印本頁]

作者: 尛滊靤 時間: 2009-1-19 10:49 AM 標題: 大寒时节多补牛羊肉

　　明天是大寒，大寒前后，天气可以说是一年间最冷的时节，人们在加强身体锻炼的同时，饮食方面更要多加注意。应多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉等。此外，还要考虑大寒期间是感冒等呼吸道传染性疾病高发期，应适当多吃一些温散风寒的食物，以防御风寒邪气的侵扰。

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