: T9 l* o" o _9 v) `. X; h2 a. P 例如，你可能看到一盒饮料上注明“咖啡乳”，但它究竟是一种饮料还是一种牛奶产品?如果看见标签上的“食品类别”项目注明“调味牛奶”，你就会知道，这是在牛奶当中加了点咖啡和糖，而不是水里面加了糖、增稠剂、咖啡和少量牛奶。如果是后者，那么在食品类别上就属于“乳饮料”，而不属于牛奶了。 ! ^: a4 U V0 o7 c& {/ G7 ` ^# ~公仔箱論壇 8 y. a1 @, {3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 看配料表。食品的营养品质，本质上取决于原料及其比例。按法规要求，含量最大的原料应当排在TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o+ E6 A9 z( U, T
第一位，最少的原料排在最后一位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q) m" f6 {9 H
; ?/ R( W( d+ ^9 l& F- ^5 w& B$ g4 [ 例如，某麦片产品的配料表上写着“米粉，蔗糖，麦芽糊精，燕麦，核桃，……”，说明其中的米粉 * \' B% _: p. c2 v' f5.39.217.77:8898含量最高，蔗糖次之，其中的燕麦和核桃都很少。这样的产品，营养价值可想而知。如果产品的配料表上$ [- v3 K/ @) x
写着“燕麦，米粉，蔗糖，麦芽糊精，核桃……”其品质显然会好得多。5.39.217.77:88987 n. o2 Y+ Z9 u, y! E
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同时，目前对食品添加成分的标注也越来越严格了，不能简单用“色素”、“甜味剂”等模糊的名称， % q4 s3 K# Y0 W4 ^公仔箱論壇而必须注明其具体名称。这样，消费者可以从配料表中直接看到一些自己平日见不到的名称，比如“柠檬黄”、“胭脂红”、“阿斯巴甜”、“甜蜜素”等，通常意味着食品中含有某些食品添加剂。3 f& ?1 y2 R6 B# R& b
2 g' P: c- D5 U N; ~. r# k5.39.217.77:8898 3 看营养素含量。对很多食物来说，营养素是人们追求之的重要目标。而对于以口感取胜的食物来说，公仔箱論壇6 W1 q0 F3 e2 E9 O; V
也要小心其中的热量、脂肪、饱和脂肪酸、钠和胆固醇含量等指标。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M' T& @, D$ h; K
0 w% P& a" s' _" b' z( d 例如，如果购买一种豆浆粉产品，显然是为了获得其中的蛋白质和其他营养成分。那么，通常蛋白质公仔箱論壇- }& E c: h: ?' H
含量越高的产品，表示其中从大豆来的成分越多，健康作用也就更强。因此，一个蛋白质含量≥20%的产品，通常会优于一个蛋白质含量≥16%的产品。6 C: n; \( W! h6 H$ o
. r% Y* ?; B4 k+ [( L9 }6 G& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 看产品重量、净含量或固形物含量。有些产品看起来可能便宜，但如果按照净含量来算，很可能会公仔箱論壇) _5 L& o, J7 c4 K" ?
比其他同类产品反而昂贵。 + Q. L+ Z' A6 G% [' s3 n5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb9 I! D* A, t; x
例如，一种面包产品的价格可能令你心动，体积也差不多大。但是一种产品的净含量写着120克，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n7 M3 [- k S
另一种写着160克。实际上，前者可能只是发酵后更为蓬松，但从营养总量来说，显然后者更为合算。 : X6 R% d0 `$ I$ ^: T' F7 u, Y公仔箱論壇5.39.217.77:8898& P- Y9 x8 t1 f& ]
5 看生产日期和保质期。保质期指可以保证产品出厂时具备的应有品质，过期品质有所下降，但很 3 _8 F. Q7 Q9 k4 I$ w4 Ptvb now,tvbnow,bttvb可能仍然能够安全食用;保存期或最后食用期限则表示过了这个日期便不能保障食用的安全性。5.39.217.77:8898/ Y8 I/ w% p8 h
