公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 透支腎精~給夜瞓人士 [打印本頁]

作者: lengzaino1 時間: 2009-1-18 08:05 AM 標題: 透支腎精~給夜瞓人士

港人經常為了不同的原因而睡眠不足，說到底，不外乎工作和娛樂兩種。但在中醫而言，二者都叫「勞倦」，也就是因勞動而疲倦的意思。睡眠，就是身體重新蓄聚能量的時間，只要不是睡眠，人都在勞倦，在消耗陽氣。有的人，連睡眠都在勞倦，因為不斷發夢，不斷在矇矓的狀態下睡眠。讓我們分析一下勞倦對人的影響吧。tvb now,tvbnow,bttvb9 z$ G1 N* J- U& x

人，每日都心跳、呼吸、排泄...... 這些各種各樣的功能，都要消耗陽氣，還有思想、情緒、工作、行山、唱K、打球、行街、睇戲等等的活動，都要耗費陽氣。陽氣是由心臟產生，但陽氣的源料，卻是由脾與腎供應的。中醫稱脾為後天之本，腎為先天之本。

脾主運化，將我們每天食進肚子的食物與水液化生 (即消化吸收) 成有用的精微。肝屬木，負責提取精微 (所以木克土)，陽氣由0至1，供給心臟使用 (木生火)，心臟將這些精微「燃燒」，陽氣由1至10，然後再回送給脾，不但推動脾的消化功能，也讓脾臟通過三焦運輸全身 (火生土)，推動著全身各種功能。我們每日進食的東西是有限的，因此脾這個後天之本供給的精微也是有限，如果這人晚晚熬夜，則脾的供給便不足了，但人仍然要生存和活動，這時就會自動啟用後備電源──先天之本，腎。$ _. u8 K' Y' Y+ P4 \
5.39.217.77:8898" s! z+ E9 D' i S
腎是先天之本，內裏藏了與生俱來的一些「本錢」，是生命的儲備。這儲備叫作「腎精」。腎精得之於父母，在出生後，如果過著健康生活，則腎精會日益豐厚壯大。腎精就是儲備，是在體力透支時用來應急的。當我們要超時工作，或夜夜笙歌 (俗語叫夜蒲)，脾的供養不足夠了，肝臟便會在腎中支取儲備，供給心臟燃燒。這樣，人又會精神起來。所以我們經常聽到這樣的說法：「夜晚累了，但只要你撐過這段時間，便會重新精神起來。」這其實是因為到了晚上，脾的供養用完了，因此會累，撐過了，肝會轉為在腎中提取腎精，供給心臟，因此，之後又會重新精神起來。但這時所謂的精神，經常有一種虛浮不踏實的感覺，而且伴有眼乾澀，口乾咽涸，渾身燥熱的感覺。這個，是因肝臟亢奮，在腎中支取儲備的結果，就成了肝火。這肝火又容易導致心火 (木生火)。這時的火是在脾的精微用盡了，而在腎中透支，因此又叫作虛火，也是一般人說的「熱氣」。當我們經常不休息，便會不斷透支腎精，到腎精用盡了，生命也就結束。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }, R5 ^9 u/ j1 u' A5 S

作另一個比喻：脾是荷包，腎是銀行戶口，肝就是提款咭，肺是存款咭，心就是我們，陽氣，就是錢。我們荷包都有錢，當我們逛街逛了一日，便會花費了金錢，這樣，荷包的錢便少了。但我們還未玩夠，於是便用提款咭，在戶口提取了錢，然後荷包又有錢了。到荷包的錢又花光了，我們仍不想回家，於是又提款，又揮霍......有朝一日，我們再去提款，發現原來戶口已經見底了，這時，便陷入財困，但最基本的三餐都要花錢的，如果我們連買食物的錢都沒有，便很可能餓死。公仔箱論壇& Z9 M0 y1 U1 Q A

但如果我們花完了錢，便乖乖地回家，盡量保留戶口的錢，甚至用存款咭將用不完的錢存入戶口，那麼，不但戶口不會透支，而且會積聚更豐厚的財富，更會收到利息，讓戶口的錢更多。這樣，就能長久地運用下去。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _! x; y1 C' l1 v+ I

這個，便是我們不斷透支陽氣，在腎中提取儲備的一個比喻。偏偏透支腎精，正是港人生活的一部份，實是可悲。這個問題，跟很多現代都市病，像中風、高血壓、糖尿病、紅斑狼瘡等都有關係，只要用中醫之理講解一下，就會明白。或者，下次講講中風吧。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)