標題: [美食介紹] 火龍羊扒 [打印本頁]

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作者: ykngan    時間: 2009-1-15 04:53 PM     標題: 火龍羊扒

材料及份量:
- t: z! }, r* b# o# J5.39.217.77:8898綿羊肉 600克
, ?& Z# u' ~/ @0 V) }; G檸檬 2個（取汁）公仔箱論壇) N+ @# B1 h$ W3 q8 |& d
紅火龍果肉 300克（壓碎）公仔箱論壇  [* q0 f! P; P) j8 q8 g0 S

  G3 W8 E+ |' ?6 X$ N公仔箱論壇調味料:
* x6 |, j" E0 o# O) D- y0 W. [4 J9 ]& g龍果红酒兩杯tvb now,tvbnow,bttvb) _2 y1 x3 Y. D/ ^/ z5 Q* X
蠔油 2湯匙
6 x0 @# z. n( w% k! p9 N8 ?7 L魚露 2湯匙公仔箱論壇" w( p( z7 _3 }
糖 3湯匙5.39.217.77:8898- M" l" ]+ k  k# f+ \% f
蒜蓉 2湯匙
$ U( h2 W& Z! B$ htvb now,tvbnow,bttvb薑蓉 2湯匙
7 r: V- ?" \1 a; U, P; L! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& B8 t$ S. L4 Y6 `  D/ l+ z製法:6 F5 `3 L) r3 `9 \5 {
1. 熱鍋，把果肉煮滾後轉小火，倒入所有調味料煮成醬料，將羊肉醃入。5.39.217.77:8898: }( B0 _' \. ?$ ?2 L5 G9 I6 d
2. 醃1小時後，用大火攝氏200度烤至半熟即可。
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作者: chitmak11    時間: 2009-1-15 06:54 PM

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