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標題: [美食介紹] 火龍羊扒 [打印本頁]

作者: ykngan    時間: 2009-1-15 04:53 PM     標題: 火龍羊扒

材料及份量:, e! L0 E9 ^5 H
綿羊肉 600克+ S+ y3 G+ w7 j- ~% f$ A
檸檬 2個(取汁)
( R+ B  X1 @2 `5 C5.39.217.77:8898紅火龍果肉 300克(壓碎)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I$ P9 `3 i; F3 I$ N

, Z* h1 A9 X) n/ A5.39.217.77:8898調味料:公仔箱論壇+ z  R& j. p6 [! V# p# A& @% x& H
龍果红酒兩杯
# R# t" T( }' m6 Q8 g公仔箱論壇蠔油 2湯匙
1 B/ f' ?5 t4 Etvb now,tvbnow,bttvb魚露 2湯匙5.39.217.77:8898# X/ \+ |1 S: c7 H. T6 k8 C
糖 3湯匙" |% x1 w! O# f7 x$ ]* Q' v( h0 o
蒜蓉 2湯匙
. T! l6 B1 b+ i8 L5.39.217.77:8898薑蓉 2湯匙
5 Q/ r" a! m) ]6 O公仔箱論壇
/ s! l0 I/ [( [tvb now,tvbnow,bttvb製法:公仔箱論壇4 Z7 {. y/ ~7 Q* t; F& `- K5 o
1. 熱鍋,把果肉煮滾後轉小火,倒入所有調味料煮成醬料,將羊肉醃入。" W, [/ V2 B/ K7 L- M9 K2 P
2. 醃1小時後,用大火攝氏200度烤至半熟即可。

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作者: chitmak11    時間: 2009-1-15 06:54 PM

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