標題:
[美食介紹]
特色葡汁四蔬
[打印本頁]
作者:
ykngan
時間:
2009-1-15 04:52 PM
標題:
特色葡汁四蔬
材料及份量:
0 v) D+ i+ J2 Z4 g0 j' ?* O1 utvb now,tvbnow,bttvb
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
5.39.217.77:8898+ O; q1 |0 Y1 H( _: d0 l# B
椰菜花 150克[5安士/4兩]
) f5 Y7 T( s6 Y
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
8 z3 m" W3 h7 l8 q3 G: ?* h
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
3 }- X$ Q, N0 f5 e( B; ]: a- H
蟹柳 3條
tvb now,tvbnow,bttvb1 j, ^2 t% o: Z( \& Y- O
" h0 Z( x# j8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
調味料:
. M5 p! _6 O4 ?- T* K# [. u
芡汁：
! \! @, [2 q+ S# j Z6 W) n! X
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
2 S$ y1 y O) P- d
椰漿 75毫升[1/3杯]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e+ Q4 l' O9 O% c
水 250毫升[1杯]
6 j* t1 U( V3 b/ p3 }0 e* r
粟粉 2湯匙
tvb now,tvbnow,bttvb! |1 u* ^ L0 Y) G* D4 y+ E
; K: ~7 G" _( n
製法:
tvb now,tvbnow,bttvb/ b Y+ v# ]: \. n' ^4 F
1. 將所有蔬菜切成小塊。
公仔箱論壇( b/ o& p( Y) n& r
2. 蟹柳撕成絲。
1 H8 ? U& s4 B* Y; b
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
9 c: o* i6 e) g: F' a
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
