標題: [健康資訊] 老祖宗7種長壽食物 降壓助眠、清腸殺菌都能解 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2021-7-20 08:04 AM     標題: 老祖宗7種長壽食物 降壓助眠、清腸殺菌都能解

吃什麼很重要，對的食物幫助身體降發炎、抗癌還能殺菌，學習老祖宗留傳下來的7個健康飲食祕訣，打造不生病體內環境。. Q" l4 t& Y# O; U; s6 Y

. w; z/ o: ~; e, h6 w) R8 s; }6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7種長壽食物 降壓助眠、清腸殺菌都能解1.粥：護胃養生、防感冒" Z+ z$ S/ }9 A$ d% Q! q
怎麼吃最好：肉湯菜湯或蔬菜熬煮的熱鹹粥，讓營養精華一次被吸收TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J. x' J: {7 o' k! R+ o: w
2.大蒜：消炎殺菌、降膽固醇
' g- l- W/ ?5 Ftvb now,tvbnow,bttvb怎麼吃最好：可利用煮、炒或做泡菜，也能搭配水餃、麵，較不易傷胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u! |3 i8 N/ c) p3 y. ?" j
3.蕎麥：降壓助眠、清腸, h! n" A0 R+ A- e6 x" w  K4 l7 Y3 J
怎麼吃最好：可選擇蕎麥麵，涼拌、煮湯或是熬粥5.39.217.77:8898; V- u* K! R1 `' a$ R6 h
4.白菜：抗癌、退燒解熱
6 w* A8 {! s/ c+ ~* l$ a' I3 B怎麼吃最好：吃火鍋時多加白菜，消燥熱之氣。過敏者可加薑絲清炒
, d7 k  O0 K! Q1 l' o公仔箱論壇5.蕪菁：消脹氣、護眼5.39.217.77:88989 }7 L8 g3 w$ ~, z
怎麼吃最好：最好連葉子一起吃，醃漬、煮湯都不錯5.39.217.77:8898; J  z) r4 r0 J% j$ _
6.松子：滋潤皮膚、緩和發炎8 Q8 a; o1 }3 |( x6 E
怎麼吃最好：松子熱量較高，平時撒點在飯菜上，少少吃就好
+ u2 w; |1 L# t: C  `7.海帶芽：助排便順暢、美容公仔箱論壇5 X2 C; e3 X/ U: k& v! @1 P
怎麼吃最好：醋可讓海帶芽軟化，可用醋涼拌海帶芽或韓式海帶涼湯公仔箱論壇2 r& d) t& {2 Q& Z9 J  J' B9 l9 T& h
資料來源：康健網站

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