標題:
[健康資訊]
老祖宗7種長壽食物 降壓助眠、清腸殺菌都能解
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2021-7-20 08:04 AM
標題:
老祖宗7種長壽食物 降壓助眠、清腸殺菌都能解
吃什麼很重要，對的食物幫助身體降發炎、抗癌還能殺菌，學習老祖宗留傳下來的7個健康飲食祕訣，打造不生病體內環境。
, F) p' U% N* Y6 utvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77:8898. }( N$ ], Z+ Z7 z, h' D# h& \
7種長壽食物 降壓助眠、清腸殺菌都能解
1.粥：護胃養生、防感冒
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z" d3 V1 t0 O- w9 ^7 V9 U! v2 p
怎麼吃最好：肉湯菜湯或蔬菜熬煮的熱鹹粥，讓營養精華一次被吸收
tvb now,tvbnow,bttvb+ j4 [ K# G c) @3 g. r
2.大蒜：消炎殺菌、降膽固醇
公仔箱論壇9 Y6 t) n8 [5 Q6 H3 x
怎麼吃最好：可利用煮、炒或做泡菜，也能搭配水餃、麵，較不易傷胃
$ \/ a2 ]3 y6 ^3 o; [5.39.217.77:8898
3.蕎麥：降壓助眠、清腸
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^4 i! l0 A4 I- F0 _2 b& o8 ]
怎麼吃最好：可選擇蕎麥麵，涼拌、煮湯或是熬粥
) m3 m1 |4 Q L& \0 S/ Q公仔箱論壇
4.白菜：抗癌、退燒解熱
5.39.217.77:8898# n! L* F8 c5 X4 p _+ m @
怎麼吃最好：吃火鍋時多加白菜，消燥熱之氣。過敏者可加薑絲清炒
" u( F( p/ C2 b) n0 T0 N0 G
5.蕪菁：消脹氣、護眼
! q% G/ D2 d* ]+ Z
怎麼吃最好：最好連葉子一起吃，醃漬、煮湯都不錯
5 e6 q# g- f+ H* S! [' i1 t5.39.217.77:8898
6.松子：滋潤皮膚、緩和發炎
1 V( j, R& L% |% g( p: E& Rtvb now,tvbnow,bttvb
怎麼吃最好：松子熱量較高，平時撒點在飯菜上，少少吃就好
4 I& U8 r8 G3 R6 d9 U( x/ b1 f公仔箱論壇
7.海帶芽：助排便順暢、美容
+ _( ~5 v: c+ [/ L
怎麼吃最好：醋可讓海帶芽軟化，可用醋涼拌海帶芽或韓式海帶涼湯
7 C0 h, T q+ T, ~4 }
資料來源：康健網站
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
5.39.217.77:8898. }( N$ ], Z+ Z7 z, h' D# h& \