標題:
[健康資訊]
老祖宗7種長壽食物 降壓助眠、清腸殺菌都能解
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2021-7-20 08:04 AM
標題:
老祖宗7種長壽食物 降壓助眠、清腸殺菌都能解
吃什麼很重要，對的食物幫助身體降發炎、抗癌還能殺菌，學習老祖宗留傳下來的7個健康飲食祕訣，打造不生病體內環境。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @7 T( ?4 l" x6 g# I" {* w
8 Q" ^% [' @7 k' h: J0 {# r
7種長壽食物 降壓助眠、清腸殺菌都能解
1.粥：護胃養生、防感冒
7 r) Z# q- C8 R0 c3 y
怎麼吃最好：肉湯菜湯或蔬菜熬煮的熱鹹粥，讓營養精華一次被吸收
4 ?2 ^& f) L6 l4 ]! ?- U' f$ z6 O
2.大蒜：消炎殺菌、降膽固醇
0 y2 Y1 t. z" ~! t/ S3 _5.39.217.77:8898
怎麼吃最好：可利用煮、炒或做泡菜，也能搭配水餃、麵，較不易傷胃
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H( K; T% C( _# P$ i9 h
3.蕎麥：降壓助眠、清腸
( s% ?( z' k& a5 I V! \公仔箱論壇
怎麼吃最好：可選擇蕎麥麵，涼拌、煮湯或是熬粥
( G' D ^+ G& v, ]3 l% P, v公仔箱論壇
4.白菜：抗癌、退燒解熱
- _' t5 T% f( E公仔箱論壇
怎麼吃最好：吃火鍋時多加白菜，消燥熱之氣。過敏者可加薑絲清炒
; ^# e1 G/ d6 \& b$ k: O% O
5.蕪菁：消脹氣、護眼
' Q" v# o. Q: V& V* |% R# z i
怎麼吃最好：最好連葉子一起吃，醃漬、煮湯都不錯
e# ?7 G# j5 g' D
6.松子：滋潤皮膚、緩和發炎
/ G& J6 W. }- t" G4 U8 `1 g2 o2 n
怎麼吃最好：松子熱量較高，平時撒點在飯菜上，少少吃就好
4 C3 u1 a N* Atvb now,tvbnow,bttvb
7.海帶芽：助排便順暢、美容
7 W+ h+ h7 O8 w& h- `. W6 k
怎麼吃最好：醋可讓海帶芽軟化，可用醋涼拌海帶芽或韓式海帶涼湯
% y2 } t- r$ N% ltvb now,tvbnow,bttvb
資料來源：康健網站
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
