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標題: [冷知識分享] 不错的冷知識 [打印本頁]

作者: jy66276    時間: 2009-1-14 03:24 AM     標題: 不错的冷知識

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失眠時,好多人會飲鮮奶或數羊,但結果更難入睡。其實平常人呼吸的原理,
6 }  W3 \9 V9 ?+ F4 ~吸氣短呼氣長,下次如想安睡,只要相反原理,吸氣長而 " x, G) {- d  V, A
呼氣短即可,在五TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A9 K4 z" Y+ [) g/ j; s' x5 e* t
分鐘內會入睡。
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(02) 一罐可樂有十二匙單糖,意思係飲下後會直接變成我們身體的糖分。
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(03) 公仔箱論壇/ B5 k9 L7 J" W$ \) u0 i8 U
有人減肥不吃早餐,事實所得效果相反,會更肥胖,因相隔晚餐時間太長,下$ \$ S5 Y. v6 D3 ?  }2 e
次進食時會吃得更多。不吃早餐,令自己空肚,會很快生膽石,因為沒有食物在肚
1 J* }7 o) `! M0 }4 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。內,膽會排出一些分泌,久而久之,會變成石而且不吃早餐,會減低新陳代謝,減肥tvb now,tvbnow,bttvb+ g% l! |$ }# B. a7 m# V8 f
的原理是加強新陳代謝,才可燃燒脂肪,所以無法減到磅。早餐是每天最重要,亦應公仔箱論壇* g# a3 d& p5 V) ]: Z( v3 n
是最豐富的。可吃粉、飯或麵包等,無須怕會熱量高,因為人體經過一天活動,自然tvb now,tvbnow,bttvb" ~- d6 I0 z0 z$ J) `
會消耗掉,反而下午及晚餐要小心。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {! E3 R0 v, X; p
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(04) 牙醫推薦應該是吃完早餐才刷牙,因口腔是身體最不潔的地方,比肛門還公仔箱論壇3 G5 u) J- J- I" r, B
差,尤其是進食後,最多細菌 。
& G1 `7 d2 b& a$ Z1 E7 o% x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D1 t$ T: N4 ]9 d  t! e) I
(05)
& [/ G9 ]3 o% ~/ y, e/ w) e2 a如想改善胃病或腸胃病,可以生果為早餐,博士就是這樣而解決了他嚴重的十
0 Y: F: Q- ?  a' ?公仔箱論壇二指腸問題。每天只要進食五至七款不同顏色的生果,就不用進食維他命。
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(06) 最有效的進食生果時間是每天下午三時至五時,不是飯後。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x( U5 ^; Z' c. o7 ^" H
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(07) 減肥的原理是增加肌肉,有肌肉才可以燃燒脂肪,否則只是減去水份。- H- ^* z8 S6 }. _& S# e& `) _+ ?9 r
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有肌肉的人,就算坐著看電視,也比一個無肌肉的人消耗更多卡路里,因為只$ X7 K! @' @' y$ `
要他有多你一磅肌肉,他身體會自然地燃燒五十卡路里,而無肌肉的人,反而要去做
! ^/ M8 X+ w+ n6 a  V4 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動來燃燒這多餘的脂肪。公仔箱論壇# }2 \( c9 {9 e5 H

4 H' ?! j9 u6 _9 _4 {+ f(09) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E/ f1 Z; B, O  [
美國及加拿大已經禁止蠔油進口,因驗出有致癌物,所以香港的蠔油近期大減
4 `# m9 G# l$ W4 M價。
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(10) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F5 S8 e. K/ Y- M3 W  D
鹽也不可吸收太多,因為鹽會幫助吸收糖份,少糖但吃鹽,也會幫助糖份的吸TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q+ E: C% \* e; m: ~
取。
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0 Y2 {* s8 ]+ G/ Z+ p5 W公仔箱論壇(11) 蜂蜜不要買來自國內的,盡可能選購外國產品。5.39.217.77:8898* E1 n! Q7 x* b8 E' z
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(12) 如想對付仇人,可叫他們去BBQ,食物經過燒烤會產生致癌物質,吃進肚
! n+ K3 o; W+ p5 m; Z; Y" rtvb now,tvbnow,bttvb內,不會排出,會長期積聚體內。, w6 U  u) I" h  ?+ Y# ~
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(13) 5.39.217.77:88988 o1 g* a8 J& A9 V( o+ ?& Q  c2 s! ~/ o
無人能估計體內會積聚多少致癌物質,但當身體抵抗力較弱、年老、忙碌或壓# [! q/ A- W5 d+ I6 k4 c
力增加時,就會發出來。
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! [) \: x1 N7 ~% CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如無辦法,可用新鮮檸檬汁灑在肉上,會分解致癌物質。不好扮醒,檸檬茶是TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z2 H2 g9 N3 G. q+ v  R2 B
不可以的。
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0 Y- Z6 e- a& p" I  _% y% X" s/ U) Z公仔箱論壇纖維素不單有助排泄,也可以吸收脂肪再排出體外,所以如果想減肥,應該多5.39.217.77:8898! ?0 Y9 {( V5 C
吃。
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/ E0 ^- g- j9 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香港人要多小心肝,因我們比其他國家的人患肝癌的機會大三倍,飲酒的會更9 q9 O4 ~# Y+ |1 _& j# e
多;而且事前無特別病TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q: E6 q$ J4 q' ^3 |$ K

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% _( }0 J; Q% C) O# Y9 R  M' V. wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天進食四至五餐,是少食多餐的原則。徐可減輕胃腸負擔外,也因每次進食
$ g3 a% B# X5 \! S6 J* [+ @3 b/ g4 N+ H後,血液會集中在胃部,令人想睡和疲倦。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R3 j; b% `6 [- l
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* Z# q) O; J  `2 M2 U4 W公仔箱論壇少吃宵夜,因為肉類要用兩小時去消化,會致肥。肉類的選擇不是在於白肉或
; O2 m3 k9 f$ C0 F! a9 l3 S  h" Atvb now,tvbnow,bttvb紅肉,而是在於肉的那個部位,雞髀很肥,但雞胸肉就比較少脂肪,較健康。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t4 m1 A- }9 \( f- ^
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5 `% R! M7 p) Q8 B" w9 Y5.39.217.77:8898(19) 5.39.217.77:8898. ?6 N. J, w9 ^5 R  J
肥胖會導致不育。決定生育前應檢查體重,因有遺傳基因,會生一個肥胖的子
3 l% o5 q- J1 L+ v女,所以減肥不是只為自己,也為下一代。1 o& k$ r$ `* F, `" f6 g0 b
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5 A, `8 t' [8 btvb now,tvbnow,bttvb減肥可樂卡路里較低,但有酸性,會令自己肚餓,故會增加食慾,令自己更TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P6 x* T+ C5 s5 Q. d+ g% @; `
肥。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K0 G3 z1 |1 b: f. y# s6 a3 T
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- Z$ j/ E# H* k; b6 [% x1 {/ V! hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(21) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y  h$ g& _. j. z- D- A
煲湯只煲夠一次過飲就可,不可番滾湯,會致癌,每次番滾,會令湯內的分子
% c6 u2 O( S9 ]; u1 W' ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。變質,影響健康。公仔箱論壇+ e$ p# K1 r3 a& x
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湯的維他命經一天後已經留失,飲下的只是脂肪、膽固醇等,所以煲湯只要足
4 ^5 b7 Y# }# Y# t/ t5 ], K6 q5 D公仔箱論壇夠一次過飲晒就可以。5.39.217.77:88988 {8 z2 ^5 E) A- g* K; H; `, f" r3 n
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(23) tvb now,tvbnow,bttvb) M! X/ ]9 f( m- l
如要加熱,可用微波瀘,原理是微波爐是加熱而不是翻滾,所以比較健康。但TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d9 G4 n# e  }5 N! |/ z
要時時檢查微波爐是否損壞,可在市面購買幅射測試錶,測試幅射外洩的程度。如有TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y% t" M/ _  R% \1 J2 U
便要更換,否則我們便會進食了含幅射的食物,影響下一代。
8 J9 ]& O  x& e( s# c' s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q2 p0 q, [8 D' {4 P; ?1 \
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' [7 d: o+ G, W- g% _2 N翻滾的水也不可,但現今社會已難控制。翻滾的油就不好了,如油炸鬼。9 R. V# c; I0 N8 ]$ ^' P! O
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8 |- m0 n2 G: c: Z  a5 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少飲用罐頭湯,因已經翻煲,會致癌。
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9 r. G, W0 O, _, d  Z0 L& bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(26) 公仔箱論壇& q4 |0 m# S1 [# q7 w
一星期兩次重量訓練,如舉重、啞鈐;一星期四次有氧運動,心跳在120- Q& F# E3 H, o
上。要減肥就要先做重量再做有氧,效果會好些。
$ O+ J2 u4 W5 c7 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 b, z) G: i5 N: M( b: F; }

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$ x  v: I4 j' b  l( k# z) _不可放棄任何一餐正餐,因為會令新陳代謝減慢,減不到脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb# _+ L- a. M% E' N6 b5 d% ~* I4 _- l

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, B& h9 N+ m% ?" s6 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(28)
/ N# e! D3 U% h  I/ [tvb now,tvbnow,bttvb成年人每年會減少一磅肌肉,等如增加5卡路里,這是中年發福的原因,所以
9 a/ v7 Q, D$ V5 |: M' lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要不斷緞練肌肉。7 g; C9 C1 ]' d- r1 K3 @

' \) a, n. s* c公仔箱論壇
1 M& K! m, o/ T; G9 B8 G  i(29) tvb now,tvbnow,bttvb9 \& U8 U! W. `7 C5 K
增加肌肉即淢少脂肪。進食天然食品,外國人進食薯仔時會連皮吃,只要清洗5.39.217.77:8898, X2 v  T5 o- Y$ c+ l& V
好,是一個好習慣,纖維素增。

作者: tonyayp    時間: 2009-1-14 03:55 AM

不错!很好的健康冷知识~
作者: tutuaun    時間: 2009-1-14 06:44 AM

太强了..谢谢分享~
作者: kangchuyi    時間: 2009-3-17 12:58 PM

thank you
作者: 啊劍    時間: 2009-3-17 08:51 PM

睇完晒之後,,好似樣樣都有我份咁
作者: bubucar    時間: 2009-3-18 04:23 PM

好惊啊。。甘多讲究噶。。。惊惊地!!~
作者: dtspp    時間: 2009-3-21 05:56 PM

多謝分享!
作者: ocsecnarf    時間: 2009-6-25 10:41 PM

真系唔講唔知吖.....
作者: junweiyangncppm    時間: 2009-6-28 08:47 AM

很专业的知识啊!
作者: benny2009    時間: 2009-6-29 12:42 PM

不錯波~沒想過  煲湯只煲夠一次過飲就可,不可番滾湯,會致癌,每次番滾,會令湯內的分子+ B' I( I( ?  V+ U  Y
變質,影響健康....
作者: sytai    時間: 2009-6-29 06:35 PM

谢谢分享
作者: 屁屁zzz    時間: 2009-6-29 07:40 PM

thanks for sharing, they're very useful
作者: Low_B    時間: 2009-6-29 11:54 PM

(04) 牙醫推薦應該是吃完早餐才刷牙,因口腔是身體最不潔的地方,比肛門還差,尤其是進食後,最多細菌 。
: x$ g& p; B2 {- ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w" E; R2 O0 B7 d4 }8 n$ y' u" w+ n8 w
OMG!!!  口腔 = 肛門   
作者: jamessieli    時間: 2009-6-30 12:29 AM

两个字 .............. 专业!!!!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N! ^* _. d/ S, p/ J
多谢!!
作者: royal619666    時間: 2009-7-3 12:15 PM

thanks 4 sharing!!!
作者: wjd5978    時間: 2009-7-5 06:53 PM

说的有道理,什么事情都是一分为二,都不能太贪,适可而止.
作者: weiquan123    時間: 2009-7-9 11:03 PM

恩,很好啊,多谢分享。
作者: kennthhaha    時間: 2009-7-14 11:35 AM

嗯,受教了
作者: sm7499    時間: 2009-8-14 04:31 PM

實在太感謝了# b  m' Q) M7 `: p, d
有好多實用的知識




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