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標題: [健康資訊] 水果的禁忌不能不知道 [打印本頁]
作者: XiaoTham    時間: 2009-1-12 06:20 PM     標題: 水果的禁忌不能不知道

水果的禁忌不能不知道5.39.217.77:8898- T1 X5 U4 W( j6 Z# l. [

/ n& [2 _1 r$ ^1 D* G8 s8 `1 a飯後吃比飯前吃好、先吃酸的再吃甜的…… 公仔箱論壇8 M: u$ V  i6 G* u

; }' _! M- }6 [: h- P+ T$ e水果既美容又養生，但也有寒、熱之分，未慎食可能損健康。 . O' n) r! F; d: x6 ?2 j! y0 n8 X
　
5 d4 W; }) Y" K+ u' K●多吃水果，養顏美容又健康，但是，到底該飯前吃？還是飯後吃？吃水果時，可不可以跟其他食物混搭、一起食用？其實，不少水果確實在食用方面，有一些禁忌，犯了禁忌的話，可是會出問題的！
) k, x" ^" c- X, s公仔箱論壇狀況一：水果到底應該飯前吃，還是飯後吃？
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空腹的時候胃酸比較多，這時食用水果的話，會刺激胃分泌更多的胃酸，導致胃部不適；因此，飯中、飯後吃水果，比較妥當。# I- w9 l2 i. Q
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狀況二：酸、甜果類不宜一起食用？
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4 u( P7 e% Y% j4 `* w3 {" stvb now,tvbnow,bttvb網路盛傳：葡萄柚、鳳梨、橘子、檸檬等酸味水果，不適合與釋迦、西瓜、甜瓜、香蕉等甜味水果一起食用，否則會引發腹脹不適；其實混吃無妨，但先吃酸的，再吃甜的比較好；倘若先甜後酸，那麼酸的水果會因為味覺疲乏而讓人覺得「更酸」！
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% I) t, ^' |9 y2 a9 P公仔箱論壇狀況三：橘子不能與蘿蔔同食？tvb now,tvbnow,bttvb6 X; R% S7 U1 A0 Z; \% Z/ w

1 {% B  Y; \% i: X3 C3 m7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橘子忌與白蘿蔔同食，是因為白蘿蔔食後產生的「硫氰酸」代謝物，易與橘子中的類黃酮物質所產生的代謝物互相作用，抑制人體吸收碘，導致甲狀腺功能不彰；其實，包括高麗菜、小白菜都有這種副作用，但若非「大量食用」，否則不必過慮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l" P4 w$ l! L5 @

  {; @" ^; |  E  T2 K狀況四：葡萄柚不利部分心血管疾病用藥的代謝？
% ]1 x  H, j4 m6 y1 t0 n$ q" ptvb now,tvbnow,bttvb
/ R; G; H6 M. |2 I4 b; rtvb now,tvbnow,bttvb葡萄柚若與降血壓、降血脂、鎮靜劑及抗組織胺藥物混合食用，會導致這類藥物不易從肝臟代謝排出，留在體內造成血液中藥量濃度上升。
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' x& f# Y9 O" c. v- ?$ I! U5.39.217.77:8898狀況五：桃子不宜與甲魚一起吃？tvb now,tvbnow,bttvb7 p6 E3 [) q! I; n$ Z5 m
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桃子若與甲魚（鱉）一起吃，容易出現腹瀉；理由是，甲魚為「滋膩」補品，本來就不好消化，桃子又容易導致脹氣，兩者相加，身體自然會感到不適。- q* z7 q# Q: A( ~- F6 b$ q( w9 g/ z0 p
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狀況六：部分海鮮不宜與水果同食？5.39.217.77:8898& b, @, e% Y  z5 k8 }$ D# O

& n) n9 u4 y9 q" }3 ftvb now,tvbnow,bttvb海鮮中的鈣質和水果中的鞣酸，會結合形成不易消化物質，導致腸胃不適，產生腹痛、惡心嘔吐等現象。含鞣酸較多的食物，如柿子、葡萄、石榴、山楂、橄欖等，不宜與海鮮同食。5.39.217.77:8898' w7 N4 A4 c; `9 c7 R. y( {3 a1 w& G3 d

6 n' x1 o& l8 B! ]  @7 otvb now,tvbnow,bttvb狀況七：感冒時，不宜吃水果？tvb now,tvbnow,bttvb$ R: W3 o. ~  ]$ o

7 V) I/ F9 F- B: x" I( wtvb now,tvbnow,bttvb老一輩的人常說，感冒就是受到風寒，水果屬寒性，感冒時吃水果，等於寒上加寒！其實，水果富含維他命C，在感冒期間對改善病情是有幫助的，但是，包括橘子、香瓜、水梨、番茄等較寒的水果，確實不宜吃太多，多喝水倒是比較有幫助。公仔箱論壇2 c' a( X, q$ w" N$ N! M

3 s; m& Z8 J( q6 M- v2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。狀況八：其他
& x) D" S, T9 p: u* Y1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: ^6 D9 {- X- ~
體質和吃水果也有關係，便秘、肥胖者不宜吃石榴、柿子、蓮子等食物，要多吃香蕉、桔子；水腫及心肺功能較差者，切忌食用高水分的西瓜、椰子。
作者: awmlam    時間: 2009-2-11 09:53 AM

Thank you
作者: Y816    時間: 2009-2-11 02:51 PM

oic ,,thanks fir sharing
作者: amy-baby    時間: 2009-2-12 04:53 AM

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